Чому тріскаються п'яти і як з цим боротися.

Як хочеться виглядати красивою, доглянутою пані з граціозною та легкою ходою. Але це стає просто неможливо, якщо тріскаються п`яти. Ніжна шкіра стоп бере на себе велике навантаження в будь-який час року. Саме тому вимагає постійний догляд.

Важко уявити дівчину з легкою ходою, коли не в порядку її ніжки або турбує біль у п`яті. Як лікувати така недуга і чому виникає даний косметичний дефект? Насправді причин декілька і вони всі дуже прості.

• Недолік вологи. Вікові зміни в будь-якому організмі завжди супроводжуються зменшенням кількості вологи, що надходить в шкіру. Якщо причиною, по якій тріскаються п`яти, стала суха шкіра, то досить регулярно користуватися зволожуючим кремом для ніг.
• Нестача вітамінів. Слід звернути особливу увагу на щоденний раціон харчування. При дотриманні різноманітних дієт або нестачі необхідних вітамінів, особливо групи А і В, тріщин шкіри уникнути не вдасться. Постарайтеся частіше вживати печінку, свіжу зелень, моркву зернові та рибу. Пийте більше чистої негазованої води. При необхідності обмежити себе в їжі, обов`язково пийте вітамінні комплекси. Це підтримає організм під час дієт, хвороб і великих навантажень.
• Наявність захворювань, пов`язаних з порушенням обміну речовин, також веде до даного дефекту шкіри. Люди з цукровим діабетом, ожирінням, гормональним збоєм, хворобами шкіри і алергічними реакціями повинні приділяти більше часу догляду за ногами, щоб не потріскалися п`яти. Включіть у свій раціон продукти, багаті вітамінами А і не забувайте про щоденне зволоження шкіри. У цьому випадку забудете неприємні відчуття, що з`являються, коли тріскаються п`яти.
• У зоні ризику знаходяться також любительки відкритих босоніжок і різноманітних ляпанець. Таке взуття прекрасно рятує від пітливості в жарку погоду. Але має великий мінус для шкіри ніг - відкриту п`яту. Під час ходьби задник такого взуття постійно плескає по пяточке. Це призводить до появи мікротріщин. Потрапила в них пил призводить до утворення запального процесу. У літній час доведеться доглядати за ніжками щодня. Тоді будь-які босоніжки стануть улюбленою вашої взуттям.
• Відсутність регулярного і правильного догляду за шкірою ніг також призводить до того, що тріскаються п`яти. Щодня, під час прийняття душу, користуйтеся пемзою для зняття ороговілої шкіри зі стоп. Застосування поживних масок і кремів, скрабів і масел надасть позитивну дію на ніжки. Можна скористатися косметичними засобами або народними засобами, приготованими самостійно.

При регулярному догляді за ніжками, цілком достатньо очищення шкіри за допомогою пемзи і зволоження стоп живильним кремом. Але якщо тріщини досить глибокі і ноги в занедбаному стані, то потрібно провести цілий комплекс відновлювальних процедур. Для початку проведіть 10 процедур через день.

Наливаємо в тазик гарячої води з температурою близько 35 градусів і додаємо в неї пом`якшувальний засіб. Це може бути сода, крохмаль або рідке антибактеріальне мило. Розпарює шкіру протягом 30 хвилин, акуратно зчищаючи розм`якшені шари. По закінченню чистки, рясно змащуємо ніжки реп`яховою, лляним, оливковою або соняшниковою олією. Зверху закриваємо плівкою і одягаємо шкарпетки з бавовни.

Найкраще проводити дану процедуру на ніч. Вранці обполіскуємо ніжки прохолодною водою. Між процедурами робимо для пяточек маски з картопляного пюре, яєчного жовтка або сметанки з тертим огірочком. Відмінним заживляющим засобом є кашка, приготовлена з листя золотого вуса або алое. Можете змішати її з вазеліном або прикласти у вигляді компресу.

Не забувайте про тонізуючі ванночки для ніг. Обливаючи стопи поперемінно холодною і гарячою водою, ви покращуєте кровообіг і живлення шкіри.