Очищення кишечника. Як проводити цю процедуру?

Сучасні люди часто страждають від проблем з кишечником, страждаючи від закрепів, метеоризму та інших неприємних речей. Справа в тому, що харчування більшості з нас далеко від ідеального, мало хто стежить за сполучуваністю продуктів, та й наявність величезної кількості штучних добавок в напівфабрикатах та інших продуктах не сприяють здоровому травленню. Не менш шкідливим фактором є низька рухова активність, адже сучасним людям так складно відшукати в напруженому графіку годину-другу для занять фізкультурою або для прогулянки по парку.

В результаті такого способу життя кишечник перестає нормально функціонувати, в товстій кишці скупчуються Неперетравлювані залишки їжі, загальна вага яких може досягати десятків кілограмів. Таке накопичення шлаків впливає на весь організм, тому рекомендується час від часу проводити очисні заходи.

Найчастіше, очищення кишечника проводиться за допомогою клізм, які можна робити самостійно і в домашніх умовах.

Щоб процедура пройшла з максимальним ефектом, потрібно підготувати організм. Кращою підготовкою є відвідування лазні, в цьому випадку тіло прогрівається, а шлаки і калові камені розм`якшуються. Бажано почати щоденне відвідування парної за п`ять днів до того, як приступити до процедури. А також кожен раз, коли запланована очищення кишечника.

Досить ефективно діють клізми з кип`яченої води з додаванням солі і яблучного оцту. Готуємо розчин, розчиняючи у двох літрах води ці компоненти. Пропорції: на літр рідини - дві ложки солі і ложка оцту (6%). Оцет можна замінити соком, вичавленим з лимона, або розчином лимонної кислоти. Щоб надати засобу бактерицидні властивості можна додати часникову воду. Для її приготування потрібно розтовкти один великий зубок часнику і залити чвертю склянки холодної води. Дати постояти хвилин п`ять, а потім процідити і вилити в рідину, приготовлену для клізми.

Очищення кишечника від токсинів може здійснюватися за допомогою медових клізм. У склянці ледь теплої води потрібно розмішати столову ложку соку, вичавленого з лимона і така ж кількість меду. Потім набрати цей склад в клізму невеликого розміру, ввести в кишечник і постаратися затримати не менш ніж на 15 хвилин. Такі процедури не обов`язково робити курсом, їх можна проводити час від часу.

Таким же ефектом володіють кавові клізми. У киплячу воду (200 мл) всипати три столові ложки натуральної меленої кави, кип`ятити на сильному вогні 3 хвилини, потім знизити рівень нагріву і готувати при слабкому кипінні ще 12 хвилин. Після чого відвар процідити і використовувати після охолодження точно так само, як і медові клізми.

Очищення кишечника може бути проведена і за допомогою трав`яних клізм. Для цього використовують відвари ромашки, деревію, шавлії, звіробою. Такі процедури допомагають усунути надмірне газоутворення, лікують дисбактеріоз.

Але набагато більшого ефекту дозволяє досягти процедура, яка називається моніторне очищення кишечника або, іншими словами, гідроколонотерапія. Рекомендується проводити від 3 до 10 процедур за курс, залежно від стану здоров`я. А курси, бажано, повторювати два рази на рік.

При проведенні такої процедури до води додаються відвари лікарських трав і спеціальні препарати, які допомагають привести в норму мікрофлору в кишечнику.

Після завершення курсу гідроколонотерапії, нормалізуються обмінні процеси, усуваються запори, поліпшується стан шкіри.

Можлива очищення кишечника без клізм, так як далеко не всі мають можливість проводити такі дії. Наприклад, можна скористатися медовою водою. Для її приготування в склянці гарячої води (температура 40-41 градус) розводять три ложки меду. Випити цей склад за годину перед їжею. Такий метод не підходить гіпертонікам і людям із захворюваннями серця.

Ефективно почистити кишечник можна за допомогою сени. Курс - 1 тиждень. Приймати настій трави сени щовечора через дві години після вечері (після прийому настою більше нічого не їсти). У перший день потрібно випити третину склянки такого засобу, а потім збільшувати дозу, довівши до сьомого дня до повного склянки. Відчуття невеликий хворобливості в животі не повинно лякати, тому що це нормальне явище при очищенні від шлаків.