Яке має бути нормальне серцебиття і тиск
Яке нормальний тиск і пульс у людини? Насамперед, це - два показники його фізичного здоров`я. Пульс - число ударів серця в хвилину, а кров`яний тиск - сила, з якою кров робить тиск на стінки судин. Нормальним вважають кров`яний тиск приблизно 120/80, а нормальне серцебиття у спокої, у дорослої людини - від 60 до 100 скорочень на хвилину.
Пульс можна знайти в багатьох місця на тілі, де артерії підходять близько до поверхні. Найбільш поширені: на зап`ясті, шиї. Помістіть пальці на місце пульсації і підрахуйте удари за 15 секунд, спостерігаючи за секундною стрілкою годинника. Потім помножте це число на чотири, щоб отримати частоту серцевих скорочень (ЧСС).
Для оцінки максимально можливої ЧСС, були запропоновані різні формули, але загальне правило таке: 220 мінус Ваш вік. Так, для 20-річного, максимальний пульс становить 200 ударів на хвилину, а для 70-річного - 150 ударів на хвилину. Це важливо, тому що, коли ви тренуєтеся, необхідно перевіряти пульс і підтримувати його в межах від 50 до 85 відсотків від максимуму. Це Ваше нормальне серцебиття.
Результати досліджень показали, що швидкість відновлення серця є предиктором смертності. Щоб його визначити, необхідно виконувати складні вправи протягом 10 хвилин. Виміряйте і запишіть серцебиття. Потім зупиніться, почекайте менше хвилини, виміряйте і запишіть серцевий ритм ще раз. Якщо пульс не знижується на 30 ударів на хвилину - Ви знаходитесь в поганій формі. Якщо він знизиться на 50 і більше ударів на хвилину, то Ви - у відмінній формі. В принципі, нормальне серцебиття має швидко відновитися після фізичних вправ.
Є деякі захворювання, пов`язані з серцевим ритмом:
- Брадикардія - ЧСС менше 60 ударів на хвилину. Спортсмени часто мають нормальне серцебиття нижче 60 ударів, і у них цілком здорове серце. Якщо немає ніяких інших симптомів, таких як втома, запаморочення, непритомність, задишка або слабкість, низька ЧСС зазвичай не є причиною для занепокоєння. Якщо серцебиття складає менше 50 або є інші симптоми, зверніться до лікаря.
- Тахікардія найчастіше визначається при ЧСС більше 100 ударів на хвилину. Однак у немовлят і маленьких дітей високе серцебиття, але це не буде захворюванням, а пов`язано з особливостями дитячого організму. Що стосується дорослих, то є безліч причин для тахікардії, які найчастіше пов`язані з фізичним чи психологічним навантаженням. Однак якщо в режимі спокою ЧСС складає більше 100, проконсультуйтеся з лікарем.
- Серцева аритмія - занадто швидке, занадто повільне, регулярне або нерегулярне серцебиття. У деяких людей серце пропускає удар або іноді робить дуже сильний. Якщо Ви це відчуваєте, проконсультуйтеся з лікарем.
Зверніть увагу! Дослідження показують, що високе серцебиття підвищує ризик розвитку інфаркту і серцевих захворювань. Крім того, висока ЧСС, яка триває протягом тривалого часу, може призвести до кардіоміопатії, потовщення серцевого м`яза, яка, в свою чергу, може призвести до недостатньої перекачуванні крові в мозок і інші частину тіла.
Тому при будь-яких відхиленнях від норми, які тривають тривалий час або викликають дискомфорт, проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть обстеження!
Серцебиття плоду: норми і відхилення Серцебиття плоду свідчить про розвиток нового життя. Саме воно характеризує ступінь здоров'я малюка (фізичного та психологічного), його настрій в дану хвилину. Тому під час вагітності лікарі та батьки приділяють цьому питанню особливу увагу.Частота…
Частота серцевих скорочень в нормі і при патології Частота серцевих скорочень - один з основних фізіологічних показників роботи серця. Величина ЧСС залежить від багатьох причин: віку, статі, навколишнього середовища, фізичного навантаження, наявності захворювань і так далі. Визначають цей показник…
Визначення ЧСС. Норма і відхилення від неї Вагітність напевно можна назвати одним з найважливіших періодів у житті жінки, до якого вона підходить дуже відповідально. Незабаром вона стане мамою найдорожчого їй чоловічка, тому намагається піклуватися про її здоров'я, коли він ще перебуває в…
Серцева аритмія. Ознаки. Причини У здорової людини серцебиття досить рівне. Як правило, удари не відчуваються. У нічний час має місце уповільнення ритму до п'ятдесяти-шістдесяти ударів на хвилину. Під час навантажень серцебиття, навпаки, частішає. Ритмічність ударів залежить,…
Частий пульс: причини виникнення та лікування Останнім часом люди все частіше скаржаться на прискорене серцебиття. Причому швидкий пульс виникає в абсолютно різних ситуаціях, навіть тоді, коли людина залишається в спокійному положенні. Не можна сказати, що частий пульс весь час сигналізує про…
Артеріальний тиск і пульс людини - що вважати нормою? Показники пульсу і артеріального тиску характеризують роботу серця і судин. Треба відразу сказати, що неможливо чітко визначити їх норму, оскільки і тиск, і пульс людини мають індивідуальний характер і залежать від віку, способу життя або роду…
Яка норма пульсу у жінок в тому чи іншому стані? Пульс може багато розповісти про стан нашого здоров'я. У першу чергу, звичайно, він є відображенням роботи серцево-судинної системи. Норма тиску і пульсу взаємопов'язані. Так, при повішення артеріального тиску людина відчуває сильні удари пульсу.…
Про що розповість пульс. Норма у дітей різного віку Відповідальність за дитину лежить на плечах батьків. Дорослим необхідно знати, що частота пульсу - значимий фактор, що визначає дитяче здоров'я. Пульс і тиск у дітей відрізняються від дорослих: у дітей артеріальний тиск значно нижче, а пульс,…
До чого може призвести Аритмія Серця Скорочення м'язів серця людини відбувається в заданому ритмі і темпі. У здорових людей серцебиття відрізняється досить чіткою ритмічною картиною. Цей процес автономний і мало піддається управлінню людиною в тому плані, як він керує роботою м'язів…
Нормальний пульс дорослої людини і дітей. Можливі відхилення і параметри Для діагностики стану організму людини існує безліч методик. Найчастіше ними користуються терапевти або самі люди. Ці методики дозволяють без проведення детальних діагностик визначати поточний стан людини або виявити ознаки деяких захворювань.…
Серцебиття і норма серцебиття Чи буває у вас чутність роботи серця - стук, який віддається ударами в голову, у вуха або ж сильно б'є в груди? Це і є серцебиття. Для здорової людини норма серцебиття становить 60 ... 90 ударів на хвилину. І в стані спокою серцебиття не чути.…
Такий тривожний симптом: тахікардія "Тахікардією" називають не окрему хвороба, а симптом, що викликається збоями в роботі серцево-судинної системи. Іноді підвищення частоти серцебиття може бути абсолютно фізіологічним і не свідчить про патологію. Але найчастіше саме хвороба викликає…
Серцебиття плоду при вагітності Вивчення серцебиття дитини - один з найбільш поширених методів контролю. На це є свої причини, адже збереження частоти скорочень серця (ЧСС) у нормально розвивального дитини говорять про його добробут, а будь-які порушення можуть бути наслідком…