Не «вантажитеся", або Як позбавляються від нав'язливих думок
Кожного з нас час від часу відвідують якісь абсолютно безглузді і дивні думки. Їх тривалість невелика, вони йдуть так само раптово, як і з`являються. Так відбувається з кожною людиною, але серед нас є й такі, у кого в голові ці нав`язливі думки поселяються надовго, тоді ми не можемо самостійно з ними впоратися, а це вже діагноз ... У даній статті ми розповімо вам, як позбавляються від нав`язливих думок.
Ідеї, що мучать людини проти її волі, бувають абсолютно різними: ми можемо постійно думати про майбутню смерті близьких, про прийдешній кінець світу, про голоді й убогості, про самогубство, про значення власних снів, про секс і так далі. Якими б витонченими ваші думки не були, все зводиться до одного: ви нікому не потрібні, в житті більше ніколи і нічого прекрасного не буде, життя - зло. Нав`язливі думки заповнюють всі вашу свідомість, перетворюючись на симптом одного із психічних розладів: депресії, шизофренії, неврозу, органічного генезу і так далі.
Нав`язливі думки. Причини
Явних причин появи тих чи інших думок немає. Все залежить від загального психічного стану людини, від її характеру, поглядів на життя, звичаїв. Тільки в процесі лікування (про це ви дізнаєтеся пізніше) лікар зможе визначити ті чи інші причини.
Люди, які навіть не намагаються дізнатися, як позбавляються від нав`язливих думок, страждають від цього і перетворюються на заручників власних ідей: нав`язливі думки агресивно і нахабно беруть у рабство нашу свідомість! Вони як вампіри висмоктують з них залишки енергії, забираючи життєві сили ... Потрібно терміново щось робити!
Позбавлення від нав`язливих думок: фармакотерапія
Оскільки нав`язливі думки - це симптом, а не самостійне розлад, то і лікувати його потрібно за допомогою фармакотерапії, що застосовується для позбавлення від того чи іншого важкого психічного стану (наприклад, шизофренії). Необхідно звернутися до психіатра, який обов`язково допоможе. Крім основного лікування лікар може прописати вам додаткову домашню терапію. Отже, давайте дізнаємося, як позбавляються від нав`язливих думок в домашніх умовах.
Домашнє "лікування"
- Ви запитаєте: "Як же боротися з обсессии?" Друзі, з нею не потрібно боротися! В основі цього і закладений, вибачте за каламбур, один із способів боротьби з нав`язливими думками. Чи не блокуйте їх (все одно не вийде), не біжіть від них і не перемикайте свою увагу. Прокручивайте в голові все дивні думки, одну за однією (як комікси), зосереджуючись на кожній з них. Дихайте спокійно. Після цього вам повинно полегчать. Принаймні, так кажуть психотерапевти.
- Позбавлення від нав`язливих думок буває й іншим - більш творчим. Присядьте, розслабтеся, а потім запишіть всі погані роздуми, що переслідують вас, на листок паперу. Можна завести спеціальний зошит - "чорний список" небажаних думок. Це дозволить вам позбавитися від внутрішньої напруги. Можна промовляти ці думки вголос, а ще краще - поділитися ними з ким-небудь. Це дозволить вам висловити свої емоції в словах.
Друзі, вище ми розповіли вам, як позбавляються від нав`язливих думок. Способів домашнього лікування буває багато, але все це - додаткові методи до основного курсу - фармакотерапії.
Невроз нав'язливих станів: як зрозуміти, чи схильні ви чи ваші знайомі до цього розладу? Іноді в житті людини настає такий момент, коли починаєш замислюватися про своє психічне здоров'я. Невроз, як одне з захворювань (розладів) психіки, є найпоширенішим серед російського населення.ОзнакиВиявляється він по-різному, але найчастіше фахівці…
Синдром нав'язливих станів На сьогоднішній день синдром нав'язливих станів не є якимось особливим захворюванням. Багато неодноразово стикалися з думками про те, чи не забули вони закрити вхідні двері або вимкнути праску. Така легка ступінь нав'язливих станів є у великої…
Коли нав'язливі ідеї стають психічним розладом Всі ми відчували напливи раптового страху або тривоги: «А чи вимкнув я праску? А замкнув я двері? ». Іноді, в громадському місці вимушено взявшись за ручку або поручень, ви намагаєтеся якнайшвидше помити, очистити руки, ні на хвилину не забуваючи,…
Невротичні Розлади: причини, симптоми, лікування На думку дослідників, невротичні розлади є чи не найпоширенішим хронічним захворюванням, характерним для нашого часу, і нерозривно пов'язаним з розвитком техніки і цивілізації. Протягом останніх років у великої кількості людей спостерігаються…
Що таке нав'язлива ідея Кожен з нас хоч раз та опинявся у владі нав'язливих ідей. Думка, яка постійно крутиться в голові, не дає спокою і нікуди не хоче йти, в одних ситуаціях може здатися кумедною, а в інших без праці стане джерелом великих проблем. Як приклад можна…
Як виявляється нав'язливий стан? Нав'язливі стани, симптоми яких будуть описані в нашій статті, - це абсурдні або неадекватні думки, спонукання чи суб'єктивні страхи, які з'являються всупереч волі хворого і незалежно від того, що велика частина схильних до цього синдрому людей…
Види питань Питальне речення є граматичним вираженням питання. У цьому реченні міститься думка, спрямована або на додаток, або на уточнення основного (базисного) або вихідного знання (інформації).Логіка запитань і відповідейПізнавальна діяльність припускає…
Основні закони логіки У логіці свої закони. Основних з них - чотири. Три з них були сформовані Аристотелем. Закони логіки Аристотеля - це закон несуперечливий, виключеного третього, тотожності. Значно пізніше до основних законів був доданий ще один закон - закон…
Що таке манія переслідування? Кожна людина сприймає реальність по-своєму. На жаль, не всі можуть приймати реальність адекватно. Подання деяких людей про неї сильно спотворено, не відповідає дійсності. Як правило, це так чи інакше пов'язане з якими-небудь розладами психіки. На…
Матеріалізація думок Що таке навколишній світ? Дехто переконаний, що це те, що ми створили самі. Як таке можливо? Справа в тому, що навколо людини завжди знаходиться саме те, що він підсвідомо хоче - він сам будує свою реальність, будівельним матеріалом для якої є його…
Як позбутися від поганих думок і замінити їх на добрі вчинки Чи знайоме вам стан, коли ваше розігралася уява малює далеко не радісні картини, а ви, розуміючи, що «побачене» далі не несе нічого хорошого, не можете зупинитися? Ви прокручуєте перед собою одну й ту ж історію з нехорошим фіналом, але не можете або…
Нав'язливі думки. Причини та профілактика У важкі періоди свого життя більшість людей починає страждати від нав'язливих думок. Вони чіпляються за розум людини, яка намагається пережити смерть рідного або близького ... Що ж таке нав'язливі думки? Це помилкові ідеї, поступово захоплюючі розум…
Нав'язливі думки: як перестати думати про людей Кожній звичайній, мирській людині властиво постійно про щось думати. Це тільки просвітлені йоги або ж ченці можуть перебувати в такому особливому стані (нірвані), коли цей процес повністю припиняється. Наша ж голова невпинно забита всілякими…