Як підвищити імунітет народними засобами: "чарівна сімка"

Імунна система - це сукупність захисних сил, які протистоять проникненню в організм бактерій, мікробів, вірусів та інших мікроорганізмів, а при їх попаданні всередину обчислюють і виводять атипові клітини. Про ослаблення захисних сил можна говорити тоді, коли вироблення антитіл знижується, і вони не справляються зі своїми функціями. Результатом цього є часто повторювані або затяжні простудні захворювання (нежить, ГРВІ, ангіна, грип та інші), загострення хронічних недуг, втома, необгрунтоване перевтома, депресії. Саме за цих симптомах потрібно підвищити імунітет народними засобами або медикаментами. Більшість людей віддають перевагу першому способу: це менш накладно і більш корисно. В основному використовуються лікарські рослини у вигляді чаїв і настоянок, фрукти з м`якоттю або свіжовичавлені соки.

Адаптогени - трави, що підвищують імунітет

Останнім часом досить популярним засобом підвищення імунітету є трави. Це обгрунтовано їх додатковими корисними властивостями: вони не тільки підвищують здатність організму боротися з недугами, але попутно можуть стабілізувати тиск, поліпшити роботу органів і систем, сприяють безпечному зниженню ваги. Найбільш ефективні рослини, що підвищують імунітет, зібрані в «священну сімку». Наступні засоби можуть вживатися окремо або ж комбінуватися:

1. Женьшень. У народній і традиційній медицині використовують кореневу систему цієї рослини. Він не тільки підвищує опірність організму до різного роду захворювань, але і має яскраво виражений тонізуючий і стимулюючий ефект, сприяє відновленню організму після хвороб, а також після депресій і нервових розладів. Женьшень очолює список рослин, що дозволяють підвищити імунітет народними засобами. В основному він використовується у вигляді аптечних препаратів: таблеток, порошку і спиртової настоянки.
2. Після женьшеню елеутерокок по ефективності займає друге місце. У медицині використовують його корінь і листя. До речі, в зеленій частині рослини сконцентровано більшу кількість корисних ферментів. Паралельно з підвищенням імунітету елеутерокок покращує слух і зір, а також фізичні показники та розумові здібності. Для профілактики і лікування використовують спиртовий екстракт цієї рослини.
3. Також можна підвищити імунітет народними засобами, до складу яких входить аралія маньчжурська. Корінь цієї рослини, настояний на спирту, благотворно впливає на імунну та нервову систему, активує розумову та фізичну діяльність, покращує загальний стан організму при астенії і гіпотонії.
4. Відмінним засобом при ослабленому імунітеті є спиртова настоянка кореня заманихи високою. Цей засіб за своїми якостями не поступається настоянці женьшеню: воно ефективно для порушення нервової системи, при втомі і фізичному виснаженні.
5. Вживаючи щодня екстракт кореня левзеї сафлоровидной, також можна підвищити імунітет. Народними засобами, до складу якого входить ця рослина, виводять з депресивного стану, знижують фізичне і розумове напруження, а також підтримують загальний стан недавно перехворів людини.
6. Досить ефективне адаптогенний засіб - родіола рожева. У медицині використовують кореневу систему цієї рослини у вигляді настоянки або екстракту. Ці препарати підвищують працездатність і знижують відчуття втоми.
7. Плоди та насіння лимонника китайського не тільки здатні підвищити імунітет: народними засобами, до складу яких входить ця рослина, лікують серцево-судинну систему, дихальні шляхи, поганий зір. Завдяки приємному лимонному аромату його сік використовується в кулінарії, наприклад для приготування напоїв або для приготування чаю.