Вночі звело литковий м'яз: чому це сталося?
Різкі, хворобливі симптоми, відсутність можливості встати або поворушити пальцями нижньої кінцівки - все це означає, що вам вночі звело литковий м`яз. Такі спазми найчастіше виникають у сні, тому що в цей час м`язовий корсет абсолютно розслаблений, і коли в організмі відчувається недолік таких основоположних мінералів, як калій, кальцій і магній.
Страждають цим у сімдесяти відсотках випадків вагітні жінки та підлітки в період свого статевого дозрівання. Однак коли це часто відбувається у решти людей, то, швидше за все, це означає виникнення захворювання - так званого судомного синдрому.
Можливі причини
Судоми - це досить серйозне захворювання, йому завжди передує те, що зводить литковий м`яз вночі. Причини цього явища досить великі: порушення будь-яких обмінних процесів, внаслідок чого не засвоюються корисні мінерали, поступово розвивається епілепсія, гіпоксія, менінгіт або які-небудь ускладнення під час вагітності.
Всілякі стреси і занадто сильне збудження можуть призводити до того, що електролітні обмінні процеси в організмі порушуються, а це, у свою чергу, викликає сам судомний синдром. Якщо ви відчуваєте, що у вас вночі звело литковий м`яз, а при цьому вищеперелічених захворювань немає, то вам потрібно терміново звернутися до лікаря, швидше за все ваш організм вибрав такий метод, щоб попередити вас про внутрішню «несправності».
Неправильна поза для сну
Також іншою причиною цього може бути незручна поза, в якій втрачена чутливість і пережаті нервові закінчення. Якщо це відбувається постійно, то в організмі може не вистачати кальцію, що призводить до варикозного розширення вен на нижніх кінцівках.
Погано циркулює кров
Стан, коли вночі звело литковий м`яз, виникає, якщо кровоносні судини дуже різко звужуються і, таким чином, не дають циркулювати крові. При цьому м`язи зазвичай перенапружені. Звести ногу може і під час зайвих фізичних навантажень. Кожен спортсмен знає, що завжди спочатку потрібно розігріти і підготувати м`язи перед тим, як почати займатися. При збільшенні навантажень ікри зводить досить часто. Тому, перш ніж почати займатися, зверніться до тренера з проханням показати кілька вправ для розігріву.
Нам завжди цікаво знати, чому у нас вночі звело литковий м`яз. Причин для цього існує досить багато. Однак точно сказати, яка з них - ваш варіант, вам зможе тільки лікар, та й то тільки після проведення комплексу досліджень і аналізів.
Ще одна причина
Під час вагітності ризик нічного "сюрпризу" збільшується вдвічі. В основному це відбувається в третьому триместрі, вага жінки зростає, внаслідок чого навантаження на ноги стає більше. Крім цього, через зростання матки кров погано потрапляє в нижні кінцівки, тому частково пережимається порожниста вена. Тому вагітні часто скаржаться на те, що у них зводить литковий м`яз вночі.
Вживайте в їжу продукти багаті кальцієм, калієм і магнієм, при необхідності звертайтеся до фахівця і не хворійте!
Відповідь на питання: якщо зводить ноги, що робити Спонтанно виникають м'язові скорочення в нижніх кінцівках прийнято називати судомою. З нею стикаються люди в будь-якому віці і при різних ситуаціях. Але якщо судоми трапляються систематично і доставляють незручності, якщо зводить ноги, що робити?…
Звело м'яз! Що це може означати? Судоми м'язів - це дуже поширене явище. Мабуть, немає жодної людини, який не зазнав би його на собі хоч раз в житті. У більшості випадків воно є результатом природних процесів і не представляє великої небезпеки для здоров'я. Однак так буває не…
Що робити, якщо ногу звело судомою: практичні поради Спазми м'язів називають судомами. Вони можуть доставити людям багато неприємностей. Тому важливо знати, що робити, якщо ногу звело судомою. Такі спазми підрозділяють на тонічні і клонічні. При перших напруження м'язів відбувається досить довго, тоді…
Якщо звело ногу, що робити? Поради Судоми в ногах - досить часте явище, яке може виникнути у будь-якої людини. Якщо звело ногу, що робити?По-перше, слід з'ясувати причину цього явища. Поява судом може бути викликане хронічної або короткочасною втомою. Буває, ноги зводить при заняттях…
Звело ногу. Причини нездужання Судомами називають мимовільні скорочення поперечно-смугастих м'язів, які провокують внутрішні і зовнішні подразники. Природа цього нездужання різноманітна. Судоми бувають різної тривалості та інтенсивності.Звело ногу: причиниНасправді причин для…
Чому вночі ногу звело і як позбутися судоми? Чому вночі ногу звело? Таке питання задають собі більше жінки, ніж представники сильної статі. Зрозуміло, це не говорить про те, що чоловіків ніколи не турбує дана неприємність. Просто дівчата зважаючи фізіологічних особливостей схильні до цієї…
Звело ногу судомою. Що робити при цьому? Майже кожна людина хоч раз стикався з таким фізіологічним явищем, як литкові судоми. Вони викликають неприємні больові відчуття, які турбують потім цілий день, хоча сам «напад» міг тривати лічені хвилини. Чому звело ногу судомою, що робити в такій…
Чому зводить литковий м'яз: можливі причини Судоми м'язів - явище неприємне і часто навіть дуже хворобливе. А позбутися його дуже непросто. Особливо ж неприємно, коли судомить ноги. Таке часто трапляється після сну, при плаванні або ж різкій зміні пози. Давайте з'ясуємо, чому зводить литкові…
Зводить ноги при вагітності? Дізнатися, чому! Судоми проявляються в мимовільному хворобливому скороченні м'язів. Найчастіше вони є не тільки ознакою яких-небудь захворювань, але і супроводом вагітності жінки протягом всього терміну виношування плоду, доставляючи при цьому їй масу неприємних…