Ноги звело судомою: основні причини та допомога при нападі
Чи відчували ви коли-небудь, що ноги звело судомою? Це складна реакція організму, обумовлена внутрішніми або зовнішніми подразниками. Її механізми можуть бути різними, причина в кожному випадку індивідуальна. По суті, судоми - це мимовільні хворобливі скорочення поперечно-смугастих (скелетних) м`язів нападів характеру. Вони можуть бути неоднакові по інтенсивності, тривалості, розповсюдженості.
Види судом
В залежності від тривалості м`язових спазмів, розрізняють клонічні (короткочасні) і тонічні (довготривалі) судоми. У першому випадку напад характеризується швидкими стереотипними скороченнями і расслаблениями м`язів, що нагадують нервовий тик. У другому судоми тривають до трьох хвилин і навіть більше і виявляються як несподіване хворобливе затвердіння м`язів. При цьому стає неможливо ними довільно управляти. Якщо у вас ноги звело судомою так, що скорочення відбуваються майже у всіх м`язах, значить, мають місце генералізовані спазми, зазвичай є наслідком серйозних хвороб. Вони нерідко супроводжуються порушенням або втратою свідомості, а в деяких випадках навіть можуть бути небезпечними для життя. Найчастіше трапляються локалізовані судоми (їх ще називають місцевими), коли скорочується тільки одна група м`язів (найчастіше це м`язи стегон або гомілки). Буває й так, що вони з часом переходять в генералізовані, наприклад при правці.
Зводить ногу судомою: причини
Тонічні локалізовані скорочення можуть виникати в результаті порушення електролітного та біохімічного складів крові, втрати організмом великої кількості солей, нестачі вітаміну D. Причиною того, що у вас ноги звело судомою, може бути різке зростання температури тіла, що пов`язано з якоюсь хворобою або тепловим ударом. Нерідко мимовільні м`язові скорочення - наслідок перенапруги ніг, трапляється, наприклад, при ходінні в туфлях на високих підборах або довгому сидінні навпочіпки.
Підставою того, чому судомить ікри ніг або стегна, може бути вогнище роздратування в головному мозку. Це характерно у випадку починається інсульту або вже при відновленні після нього, алкогольної інтоксикації, ураженні інфекцією нервової системи (наприклад, при грипі). Локалізація судом залежить від того, яку саме ділянку рухової зони мозку піддався подразнення.
Скорочення в нижніх кінцівках також може провокувати гіпоксія - дефіцит кисню в результаті судинних порушень. Ще одна причина - нестача в крові цукру. Якщо ноги звело судомою у здорових людей, це означає, що організм таким чином відреагував на якийсь потужний подразник, наприклад інтоксикацію, перебування в задушливому приміщенні, сильна перевтома.
Як зняти судомний напад
Походіть по холодній поверхні. Якщо наступати на ногу не виходить, ляжте, витягніть її вперед, а носок потягніть на себе. Після цього енергійно розітріть напружені м`язи. Можна змішати чайну ложку оливкової олії з двома чайними ложками гірчиці і нанести отриману суміш на уражену зону. Якщо судоми супроводжуються больовими відчуттями, прийміть будь знеболюючі ліки, бажано "Аспірин" (якщо немає протипоказань), тому як він, крім зняття болю, ще й поліпшить мікроциркуляцію в судинах.
Звело м'яз! Що це може означати? Судоми м'язів - це дуже поширене явище. Мабуть, немає жодної людини, який не зазнав би його на собі хоч раз в житті. У більшості випадків воно є результатом природних процесів і не представляє великої небезпеки для здоров'я. Однак так буває не…
Що робити, якщо ногу звело судомою: практичні поради Спазми м'язів називають судомами. Вони можуть доставити людям багато неприємностей. Тому важливо знати, що робити, якщо ногу звело судомою. Такі спазми підрозділяють на тонічні і клонічні. При перших напруження м'язів відбувається досить довго, тоді…
Якщо звело ногу, що робити? Поради Судоми в ногах - досить часте явище, яке може виникнути у будь-якої людини. Якщо звело ногу, що робити?По-перше, слід з'ясувати причину цього явища. Поява судом може бути викликане хронічної або короткочасною втомою. Буває, ноги зводить при заняттях…
Звело ногу. Причини нездужання Судомами називають мимовільні скорочення поперечно-смугастих м'язів, які провокують внутрішні і зовнішні подразники. Природа цього нездужання різноманітна. Судоми бувають різної тривалості та інтенсивності.Звело ногу: причиниНасправді причин для…
Чому вночі ногу звело і як позбутися судоми? Чому вночі ногу звело? Таке питання задають собі більше жінки, ніж представники сильної статі. Зрозуміло, це не говорить про те, що чоловіків ніколи не турбує дана неприємність. Просто дівчата зважаючи фізіологічних особливостей схильні до цієї…
Звело пальці на ногах? Без паніки! Напевно, у кожного з'явиться панічний страх, коли прокидаєшся посеред ночі від того, що звело пальці на ногах. Спросоння чоловік не відразу і зрозуміє, що з ним сталося, і тим більше не зрозуміє, як цього позбутися. А якщо таке малоприємне і…
Звело ногу судомою. Що робити при цьому? Майже кожна людина хоч раз стикався з таким фізіологічним явищем, як литкові судоми. Вони викликають неприємні больові відчуття, які турбують потім цілий день, хоча сам «напад» міг тривати лічені хвилини. Чому звело ногу судомою, що робити в такій…
Чому зводить литковий м'яз: можливі причини Судоми м'язів - явище неприємне і часто навіть дуже хворобливе. А позбутися його дуже непросто. Особливо ж неприємно, коли судомить ноги. Таке часто трапляється після сну, при плаванні або ж різкій зміні пози. Давайте з'ясуємо, чому зводить литкові…
Тонічні судоми. Класифікація судом, причини і лікування Мабуть, немає людини, якій не були б відомі мимовільні скорочення м'язів, що з'являються несподівано, як напад, і триваючі найчастіше недовго. Але є люди, у яких це явище стало регулярним, триває довго і доставляє масу проблем, відбиваючись і на…