Дізнайтеся, на якій руці міряти тиск

Сучасний ритм життя, часті стреси, неправильне харчування - усе це робить згубний вплив на стан здоров`я людини, провокуючи різкі стрибки артеріального тиску. Це призводить у результаті до поганого самопочуття і розвитку серцево-судинних захворювань. Приблизно 40% населення страждає від підвищеного тиску. Велика частина з цих людей навіть не підозрює про це. Адже не всі знають, як правильно отримати результати вимірювання артеріального тиску. Якраз про це і піде мова в даній статті. Для того щоб правильно виміряти і визначити свої показники, в першу чергу необхідно знати, на якій руці міряти тиск.

Чи існує різниця?

Більшість людей вважають, що тиск необхідно вимірювати на правій руці. Однак така думка є помилковою. Інші ж люди думають, що взагалі не має ніякого значення те, на якій руці міряти тиск. Цікаво, що такі міркування теж є неправильними. Обов`язковою умовою максимально точного вимірювання показників тиску є фіксування параметрів на обох руках. Сама процедура займає кілька секунд, тому провести її двічі не складе особливих труднощів. Як правило, показники на руках відрізняються своїми значеннями (в межах 10-20 мм ртутного стовпа). Велика різниця результатів вимірювання може бути ознакою наявності такого захворювання, як розшарування стінок аорти, яке зустрічається вкрай рідко, але має серйозні наслідки.

На якій руці тиск вище?

Це питання також часто звучить. Приблизно у половини всього населення тиск на правій руці перевищує ті показники, що були отримані на лівій. Відповідно, існують представники людства, у яких все навпаки. Трохи менша кількість людей, приблизно 45%, мають більш високий тиск на лівій руці. До речі, обидва варіанти вважаються нормою. Немає точних показників щодо того, де артеріальний тиск вищий, на якій руці.

Міряти тиск можна двома способами. Маніпуляції можна виконувати як одночасно на двох руках, так і по черзі. Це займе кілька хвилин. Отже, цілком зрозуміло, що немає певних даних з приводу того, що показники повинні бути вище або нижче. Це є суто індивідуальною особливістю людського організму.

Однак одного тільки знання про те, на якій руці міряти тиск, недостатньо для отримання достовірних результатів. Існує цілий ряд правил для проведення подібної процедури.

Прості правила дозволять дізнатися точні показники

Для отримання найбільш точних результатів за кілька годин до проведення процедури визначення артеріального тиску не слід вживати таких продуктів, як кава, алкоголь і тютюн. Перед вимірюванням показників слід трохи відпочити і розслабитися, щоб отримати найбільш точні дані.

Вчимося працювати з механічним і електронним тонометрами

Про те, як правильно міряти тиск тонометром, також мало хто знає. Хоча ця процедура неймовірно проста. Для того щоб виміряти тиск за допомогою механічного тонометра, необхідно на звільнену від одягу руку закріпити манжету. Прагніть не дуже перетягувати кінцівку. Робіть так, щоб відстань між рукою і манжетою становило приблизно діаметр вказівного пальця. Фонендоскоп поміщається в області ліктьового згину, де добре прослуховується пульсація. Потім слід швидке накачування повітря (до 140-170 мм.). Після цього необхідно повільно випустити повітря з допомогою ослаблення клапана. Першим почутим ударом (пульсацією) стане значення верхнього тиску. Зверніть увагу на цифру, на яку вказувала стрілка в цей момент. Останній удар відзначає межа нижнього тиску.

Нові технології максимально спрощують поставлене завдання. Найбільш простим способом вимірювання показників артеріального тиску є проведення маніпуляції за допомогою електронного тонометра. Його можна купити практично в кожному аптечному пункті. Спеціальних правил щодо того, як міряти тиск електронним тонометром, не існує. Для цього необхідно всього лише надіти на руку манжету і натиснути на самому приладі кнопку. Більше ніяких дій не потрібно. Всі вимірювання електронний тонометр проведе сам.

Норма артеріального тиску

Для того щоб правильно визначити, завищено або занижено тиск, необхідно також знати, що є нормою цих даних людського організму. Задовільними показниками прийнято вважати 100-130 мм рт. ст. для значення верхнього тиску і 60-85 мм рт. ст. для нижніх параметрів. Будь-які відхилення в ту або іншу сторону свідчать про наявність яких-небудь захворювань.

Про що говорять зміни артеріального тиску

Основні причини, які викликають гіпертонію, - захворювання нирок і серця, гормональний збій, порушений тонус судин. Гіпотонію можуть провокувати вегето-судинні захворювання, відхилення в роботі шлунково-кишкового тракту і серцевої системи. Якщо ви помітили, що ваш тиск далеко від норми, не варто відкладати візит до фахівця. Спочатку можна звернутися до терапевта, який проведе огляд і призначить коректне лікування. Або ж він направить вас до іншого фахівця, якщо виявить захворювання, лікувати яке не в його компетенції.