Нігті слабкі і ламаються - що робити? Зміцнюючі ванночки для нігтів

Якщо нігті слабкі і ламаються, що робити? Дане питання є актуальним для більшості представниць слабкої статі. Але перш ніж відповісти на нього, варто пояснити, з яких причин така проблема часто виникає у людей.

Нігті слабкі і ламаються: причини

Існує кілька факторів, які впливають на нормальний стан нігтів. З`ясувати їх вкрай важливо. Адже якщо і далі ігнорувати таке явище, то ви не тільки ніколи не зможете зробити собі гарний манікюр, а й, цілком можливо, пропустіть явна ознака серйозного відхилення в організмі.

Отже, першою причиною того, що у вас постійно шаруються і ламаються нігті, є порушення стану здоров`я. У зв`язку з цим рекомендується пройти повне медичне обстеження, після якого буде ясно, в який саме системі організму стався збій.

Якщо у вас ніготь ламається уздовж або поперек і при цьому сильно шарується, то, можливо, вам не вистачає вітамінів, білків або мікроелементів. Адже його основним будівельним матеріалом є кератин, що складається з амінокислот, який, у свою чергу, містить атоми сірки, що роблять нігтьову пластину твердою. Крім цього, в нігтях присутні і такі мікроелементи, як цинк, селен, кальцій, хром і фосфор. Недостатнє їх надходження в організм досить часто призводить до того, що пластини стають крихкими і постійно шаруються.

Які ще фактори впливають на те, що у людини ламаються нігті? Причина такого явища може ховатися в тому, що в крові жінки або чоловіка спостерігається явний недолік заліза. У цьому випадку слід обов`язково звернутися до лікаря для терапії залізодефіцитної анемії.

Інші причини ламкості нігтів

Сильно шаруються нігті досить часто свідчать про наявність таких серйозних захворювань, як діабет, ендокринні та обмінні порушення, анемія, грибки та ін. Але нерідко дане явище спостерігається не через внутрішніх проблем в організмі, а в результаті зовнішнього впливу.

Таким чином, ймовірною причиною шарування і ламкості нігтів може стати регулярне використання побутової хімії без рукавичок (наприклад, миючих засобів для підлоги, посуду, прання білизни та ін.). Щоб зрозуміти, чому це трапляється, слід знову повернутися до будови пластини. Справа в тому, що молекули жирів, які розташовуються між кератином, досить легко вимиваються під впливом ПАВов (поверхнево-активних речовин). У свою чергу, даний процес призводить до того, що людина починає постійно скаржитися на те, що його нігті слабкі і ламаються. Що робити в цій ситуації? Для цього рекомендується використовувати господарські рукавички, а також відновити пошкоджену пластину шляхом вживання вітамінів і мінеральних речовин.

До речі, нерідко таке явище спостерігається у тих представниць прекрасної статі, які застосовують неякісні косметичні засоби для догляду за нігтиками. У цьому випадку бажано відмовитися від рідини для зняття лаку, що містить в собі ацетон, толуол, формальдегід та їх похідні.

Ще однією причиною такої проблеми є механічне пошкодження. Адже якщо постійно стукати нігтями по якому-небудь предмету (будь то набір тексту на комп`ютері, гра на музичному інструменті, телефоні та ін.), То в результаті на пластинах обов`язково з`являться тріщини, які згодом і приведуть до їх ламкості і розшарування.

Варто також відзначити, що таке явище часто спостерігається у тих, хто неправильно коригує довжину нігтя. Таким чином, щоб запобігти утворенню тріщин і подряпин, фахівці рекомендують тільки спилювати пластину, а не обрізати її ножицями, і вже, звичайно ж, не сгризают їх.

Нігті слабкі і ламаються: що робити при захворюванні щитовидної залози?

Якщо таке відхилення виникло у вас унаслідок браку мінеральних речовин або в результаті яких-небудь захворювань, то слід в першу чергу звернутися до лікаря. Це може бути і терапевт, і ендокринолог, і гастроентеролог. Після постановки діагнозу доктор зобов`язаний призначити вам курс лікування.

Для нормалізації роботи щитовидної залози пацієнту може бути рекомендований фітопрепарат «Альба», який заснований на екстракті кореня перстачу білою. Слід особливо відзначити, що така рослина використовується в нетрадиційній медицині дуже давно. Але у вигляді фармацевтичного кошти воно з`явилося в аптеках порівняно недавно. Після клінічних досліджень фахівцями було встановлено, що даний препарат нормалізує функціональний стан щитовидної залози, а також сприяє значному поліпшенню самопочуття хворого, пом`якшує симптоми гіпотиреозу, гіпертиреозу і тиреотоксикозу, запобігаючи рецидиви.

Кожна капсула засобу «Альба» містить в собі близько 300 міліграмів екстракту перстачу білої, а також половину добової норми йоду. Крім цього, даний медикамент включає до свого складу залізо, магній, цинк, селен та інші мікроелементи, які необхідні не тільки для нормальної роботи щитовидної залози, але і для відновлення твердості нігтьових пластин.

Дефіцит вітамінів

Якщо медичне обстеження не виявило у вас ніяких патологій, то, скоріш за все, представлена проблема пов`язана з браком корисних речовин. У цьому випадку лікарем може бути призначений курс вітамінів і мікроелементів. Слід зауважити, що сучасні аптеки пропонують неймовірний вибір таких засобів. Проте всі вони синтетичні і досить швидко виводяться з організму. У зв`язку з цим деякі фахівці рекомендують купувати БАДи або включати в свій раціон більше фруктів, овочів, сухофруктів і горіхів.

Інші методи вирішення проблеми

Якщо сильно ламаються нігті, що робити? Для того щоб вирішити дану проблему, слід дотримуватися загальних принципів, а саме:

• харчуватися сбалансіровано;
• спати не менше і не більше 7-8 годин на день;
• виключити всі шкідливі звички, в тому числі куріння і вживання алкоголя;
• постаратися позбутися негативного впливу з боку і не піддаватися стрессам;
• виключити вплив шкідливих хімічних речовин;
• правильно доглядати за нігтями за допомогою якісної косметики.

Що треба їсти, щоб нігті не слоілісь?

Нігті слабкі і ламаються: що робити в цьому випадку? Якщо дана проблема виникла у вас досить давно, і ви ніяк не можете від неї позбутися, то можна спробувати відкоригувати свій раціон харчування і додати в нього продукти, що містять кальцій і фосфор. До таких інгредієнтів відносяться молоко, м`ясо, сир, яйця, твердий сир, горіхи, риба, соя, квасоля, агрус, сухофрукти, броколі, капуста, мак, селера і мигдаль. Як бачите, вибір корисних продуктів, які позитивно впливають на стан нігтів, величезний. У зв`язку з цим лікування ламких і шаруються пластин може стати досить приємним процесом.

У тому випадку, якщо ваші нігтики стали розшаровуватися через брак цинку, то свій звичний раціон можна поповнити такими продуктами, як креветки, сири, морська капуста, буряк, соя, помідор, апельсин, малина, часник, імбир, чорниця та ін.

Якщо ж вашому організму не вистачає хрому, то можна побалувати себе лісовим чи бразильським горіхами, насінням соняшнику (Не смаженими), фініками, вишнями, сливами і т. Д.

Зовнішнє лікування нігтів

Тепер ви знаєте, як зміцнити шаруються нігті за допомогою вживання тих чи інших продуктів харчування. Але здійснювати лікування хворих пластин бажано в комплексі. У зв`язку з цим людям з такою проблемою рекомендується використовувати спеціальні ванночки для рук. Вони посприяють зовнішньої підживлення нігтьових пластин, не тільки зробивши їх міцними і красивими, але і значно збільшивши швидкість їхнього зростання.

Отже, давайте ж разом розглянемо кілька перевірених і ефективних рецептів лікувальних ванн.

Ванночка з сіллю

Сольові зміцнюючі ванночки для нігтів вважаються найбільш ефективними. Щоб їх зробити, вам буде потрібно розвести велику ложку морської солі в одній склянці теплої води, а потім ретельно перемішати, дочекавшись повного розчинення сипучого компоненту. Після цього в рідину слід опустити нігті на 10 хвилин. На завершення пластини необхідно промокнути серветкою і нанести на них будь-який жирний крем. До речі, якщо у вас не знайшлося морської солі, то замість неї можна використовувати звичайну кухонну.

Ванночка з маслом

Зміцнюючі ванночки для нігтів з маслом не тільки посприяють відновленню нігтьових пластин, але і зроблять шкіру ваших рук більш м`якою, ніжною і шовковистою. Для приготування такої рідини необхідно влити frac14- склянки олії в миску, а потім злегка його підігріти і поступово додати таку ж кількість яблучного оцту. Після отримання однорідної теплої маси в неї вимагається відпустити руки або тільки кінчики пальців і витримати в такому стані близько чверті години. На завершення нігті слід добре промокнути паперовою серветкою, а після півгодини помити руки з гліцериновим або дитячим милом.

Ванночка з йодом

Щоб зробити таку ванночку, слід влити 1/3 склянки теплої кип`яченої води в емальований посуд, додати до неї 2 десертні ложки кухонної солі, 1/3 склянки натурального апельсинового соку і 3-5 крапель йоду. Після цього в миску необхідно опустити кінчики пальців так, щоб нігтьові пластини повністю занурилися в отриману суміш. У такому положенні руки бажано витримати близько 10 хвилин. Після процедури пальці потрібно насухо витерти, а нігті рясно змастити будь-яким жирним і живильним кремом.

Комбінована ванночка

У тому випадку, якщо у вас дуже сильно шаруються нігті, вам бажано скористатися наступним рецептом: необхідно з`єднати в одній чаші 2 великі ложки оливкової олії (нерафінованої), десертну ложку йоду, 10 г морської солі і 2 склянки теплої кип`яченої води. Після ретельного перемішування всіх компонентів в ємність потрібно опустити пальці, витримати протягом чверті години, а потім насухо витерти серветками і скористатися живильним кремом.