Чому виникає токсикоз, і чи можна знайти засіб від нудоти під час вагітності?
Вагітність - це не тільки щасливе очікування появи на світ малюка. Разом з тим це і дуже складний час для майбутньої мами. Поговоримо сьогодні про найпоширеніший недугу під час вагітності - токсикоз. Чи існує засіб від нудоти, або цей неприємний синдром доведеться терпіти протягом усіх 9 місяців?
Причини токсикозу
Причин для появи цих неприємних відчуттів багато, нижче перераховані основні з них.
1. Стрес. Порушення стабільності нервової системи може викликати подібні наслідки в організмі. Адже для деяких новина про вагітність стає не тільки радісною подією, але й емоційним потрясінням, що, в свою чергу, призводить до ослаблення захисних функцій організму.
2. Неправильне харчування. Неувага до свого раціону навіть до вагітності може спровокувати цю недугу. Дана причина пов`язана як з перевантаженням печінки та порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту, так і з нестачею вітамінів і мікроелементів при неправильно складеному меню.
3. Гормональна перебудова організму вагітної жінки відіграє основну роль у появі нудоти і блювоти.
Народні засоби полегшення нудоти під час вагітності
Що робити, якщо нудить при вагітності? Народна медицина та досвід наших прабабусь також можуть дати відповідь на це питання. Існує велика кількість перевірених способів. Пробуйте, і якийсь із них обов`язково підійде вам і допоможе впоратися з цією недугою.
1. Імбир. Він містить багато вітамінів, мінеральних речовин і амінокислот. Можна пити імбирний чай або додавати тертий корінь в їжу. Крім того, хороший засіб від нудоти - пожувати шматочок імбиру.
2. Багатьом допомагає полегшити приступ нудоти м`ятний чай. Для цього потрібно заварити м`яту окропом, дати настоятися, процідити і пити невеликими ковтками.
3. Сухофрукти, а особливо курага, допоможуть вам зняти цей синдром. З`їдайте кілька штук протягом усього дня, але не захоплюйтеся, так як цей сухофрукт є алергеном.
4. Лимон - відмінний засіб від нудоти. Деяким досить періодично вдихати його аромат, і токсикоз відступає. Взагалі, всі цитрусові відмінно освіжають, але вживати їх варто з обережністю, щоб не спровокувати появу алергії у малюка в майбутньому.
Як боротися з токсикозом
Якщо ви не знаєте, як полегшити токсикоз або у вас не виходить зробити це за допомогою народних методів, варто звернутися до свого лікаря. Гінеколог в таких випадках призначає уколи або крапельниці для усунення неприємних симптомів. Іноді лікар може призначити лікування гомеопатичними препаратами. Консультація з лікарем необхідна, так як нудота може бути викликана не тільки гормональним сплеском або захисною реакцією організму на розвиток малюка. Причиною може бути і якесь захворювання, яке під час вагітності загострилося. У такому випадку знадобиться лікування.
Кілька корисних порад
1. Пийте більше рідини. Тільки ні в якому разі не газовані покупні напої, а просту питну воду, чай або трав`яні відвари.
2. Не перевантажуйте свій організм - більше відпочивайте, намагайтеся висипатися. І, звичайно ж, ніяких стресів!
3. Слідкуйте за харчуванням. Обов`язково включати в свій раціон більше фруктів і овочів, які не налягайте на шкідливі продукти: солодке, копчене і смажене.
4. Намагайтеся якомога більше бувати на свіжому повітрі, а також гуляйте перед сном.
Кращий засіб від нудоти під час вагітності - приготуватися до цього періоду. Бережіть своє здоров`я, піклуйтеся про нього, і організм скаже вам спасибі!