Корисна інформація: як рахувати менструального цикл
Так влаштовано природою, що жінка, окрім її краси, чарівності, шарму і інших достоїнств, має величезну перевагу перед сильною половиною людства. Саме жінка створена для того, щоб дарувати життя, тобто продовжувати рід людини. Такий дар вимагає свого роду плати від жіночого організму (місячні, вагітність, пологи і т.д.). Так як в суперечці з творцем нам все одно не виграти, жінки «адаптувалися» і освоїли правила свого існування.
Є безліч важливих речей, що стосуються жіночого здоров`я, які повинні знати представниці прекрасної половини людства. Одне з таких питань - як рахувати менструального цикл.
Чому це так важливо? Як уже згадувалося, основна функція жінки - зачаття, виношування і народження дитини. Саме до цих процесів підготовлений її організм, знання особливостей цих процесів значно полегшує життя.
Що являє собою менструальний цикл? Це ті фізіологічні зміни, які відбуваються в жіночому організмі (не тільки в репродуктивній системі) в процесі підготовки до вагітності. Головну роль у цьому процесі відіграють гормони, які виробляються в головному мозку і яєчниках. Менструація ж - це зовнішній прояв циклу.
Знаючи, яка тривалість менструального циклу, можна розрахувати, в який період вірогідність зачаття найбільш висока, а в якій - малоймовірна. Ця інформація корисна не тільки при плануванні вагітності, а й у зворотному випадку. Правда, знання менструального циклу і секс в «безпечні» дні - далеко не самий вдалий спосіб контрацепції.
Як рахувати менструального цикл
Організм кожної жінки унікальний, тому всі розрахунки повинні проводитися індивідуально. Протягом циклу залежить від здоров`я жінки, гормонального фону, фізичного навантаження і стресу.
Загальноприйнятим вважається наступне вимір: перший день місячних - це перший день циклу, останній день перед наступною менструацією - останній день циклу. У нормі він становить 28 ± 7 днів. Важливо, щоб цикл був стабільним, допускаються варіації в 1-2 дні.
Умовно весь цикл можна розділити на дві фази: фолікулярна і лютеиновая. Відрізняються вони контролюючим процес гормоном. Виділяють ще фазу менструації і фазу овуляції, хоча такий розподіл не зовсім коректно з позиції гормонального фону, але саме вони найбільш точно відображають процеси, які відбуваються в яєчниках і матці.
Перша фаза починається в перший день місячних. Контролюючий фактор - фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). У цей період активні естрогени сприяють дозріванню в яєчнику яйцеклітини.
В середині менструального циклу відбувається процес виходу з фолікула дозрілої яйцеклітини, що рухається в маткову трубу (овуляція).
Друга фаза починається в період овуляції. Контролюючий фактор - лютеїнізуючий гормон (ЛГ). На місці лопнув фолікула утворюється жовте тіло, яке виробляє прогестерон. Під його впливом відбувається проліферація ендометрія- якщо запліднення відбулося, то яйцеклітина кріпиться до матки, в іншому випадку через 12-16 днів починається менструація.
Як розрахувати менструальний цикл для того, щоб завагітніти
Найбільш відповідний період для зачаття - це фаза овуляції, яка настає через 14-16 днів після початку місячних. Після виходу з яєчника яйцеклітина «живе» і зберігає здатність до запліднення 24 години (плюс-мінус 24 години). Але завагітніти можна і за кілька днів до настання овуляції, так як сперматозоїд життєздатний поза насінної рідини від 2 до 6 днів.
Застосовуємо на практиці. Як правильно вважати цикл місячних
Перша справа - аналіз тривалість циклу за рік (мінімум за півроку). Потрібно знайти найдовший і найкоротший цикл. З самого короткого віднімаємо 18, з найдовшого 11. Приміром, найдовший цикл складає 32 дні, короткий - 27. Проводимо розрахунки: 32-11 = 23- 27-18 = 9. Період між 9 днем циклу і 23 - час імовірного зачаття.
Якщо для вас пріоритетним є питання захисту від вагітності, то питання, як рахувати менструального цикл, не менш важливий. Безпечні дні циклу починаються через день після овуляції. До цього періоду яйцеклітина загинула, тому процес запліднення неможливий. Єдиний нюанс: підрахувати дату овуляції з 100% упевненістю досить складно, крім того, завагітніти можна навіть за 7 днів до овуляції. Тому ефективніше використовувати інші засоби захисту.
Питання про те, як рахувати менструального цикл, важливий не тільки по відношенню до дівчат, які бажають завагітніти (або їх опонентам). По регулярності, інтенсивності та стабільності циклу можна судити про здоров`я статевої сфери жінки. Так, сильні болі при місячних можуть сигналізувати про ендометріоз, запаленнях матки, придатків і т.д.
Виходячи з вищесказаного, вивчення менструального циклу - це не примха, а важливі знання про своє здоров`я, якими повинна володіти кожна жінка, дівчина, дівчинка.
Тривалість менструального циклу: наскільки це важливо? Репродуктивна функція жінки починає розвиватися з моменту статевого дозрівання і першої менструації. У цей час дівчинка потребує підвищеної уваги та участі самого близької людини - матері, яка зможе пояснити і допомогти у випадку виниклих…
Чи можна завагітніти в останній день місячних, не захищаючись? Питання контрацепції Перез жінкою стояв завжди. Тільки не завжди цю проблему називали таким красивим словом. В даний час пропонується досить велика кількість варіантів контрацепції - оральна, посткоитальная, міні-пили, депо-препарати і т.д. Вибравши…
Що таке цикл менструацій і як його розрахувати Жіночий цикл - процес фізіологічний, пов'язаний з функцією репродукції і протікає в організмі всіх жінок. Що таке цикл у жінок? По суті, це повторюване безупинно кровотеча з жіночих статевих органів, триваюче 3-7 днів, і виникає найчастіше через 28…
Що Таке Овуляція Для Жінки? Щомісяця у кожної жінки відбувається процес овуляції, який є складовою частиною менструального циклу. У нормі менструальний цикл триває до 28 днів, а в деяких випадках - 35-45 днів (це так званий строк овуляції), і може початися у віці від 11 до 15…
Жіноче здоров'я: фази менструального циклу Жінка повинна знати все про своє здоров'я, адже від цього може навіть залежати її подальше життя. Чому дівчина повинна бути в курсі того, що існують фази менструального циклу? Як це може вплинути на неї?Про фізіологіїВарто відзначити, що головне,…
Що таке менструального цикл, і яка його тривалість? Життя жінки непроста і щедра на хворобливі відчуття. Народження дітей та щомісячні менструальні цикли - це те, що жоден чоловік не в змозі зрозуміти і відчути на своєму досвіді. З проявами цього болю кожна жінка стикається в досить ранньому віці - в…
Чи можна завагітніти після овуляції, коли настає найсприятливіший момент? Перш ніж з'ясовувати, чи можна завагітніти після овуляції, потрібно усвідомити, що являє собою сам процес овуляції і коли саме він відбувається. У кожної жінки менструальний цикл індивідуальний, нормальним вважається 21 день. Циклічність жіночого…
Лютеиновая фаза циклу - фаза жовтого тіла У жіночому організмі протягом місяця відбувається безліч змін, які пов'язані з роботою репродуктивної системи. Наприклад, за 10-16 днів до моменту початку менструації, після овуляції, настає лютеиновая фаза циклу.Менструальний цикл поділяється на…
Як розрахувати безпечні дні - тільки бажана вагітність Коли дівчина починає статеве життя, вона задається питанням, як розрахувати безпечні дні, щоб уникнути небажаної вагітності. Кожна жінка знає, що зачаття дитини відбувається тільки в певний проміжок менструального циклу. Період з одинадцятого по…