Годуємо малюка правильно, або Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні

Прикорм - це харчування, яке пропонують малюкові після досягнення нею певного віку. Вводяться продукти доповнюють грудне молоко, дозволяючи дитячому організму отримати більший спектр поживних речовин, вітамінів і мінералів. У перший рік життя дуже важливо сформувати правильний і збалансований раціон харчування, оскільки саме в цей період закладаються основи здоров`я дитини. Всіх батьків хвилює питання про те, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні, які продукти пропонувати дитині, за якою схемою. У цій статті ми постараємося відповісти на всі ці важливі питання.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні: меню шестимісячного малюка

Російські педіатри радять вводити перший прикорм дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, коли він досягає шестимісячного віку. Саме до кінця першого півріччя життя у нього формується готовність до прийняття іншої, крім молока, їжі. У дитини припиняє функціонувати виштовхує рефлекс мови, тобто малюк може проковтнути що-небудь їстівне, запропоноване на ложечці. До цього часу малюк вчиться сидіти, нахилятися до ложки і відхиляти корпус, показуючи небажання їсти. В цілому дитина стає більш активним і рухливим, тому його діяльність починає вимагати більш серйозною "підживлення". Шестимісячні дітки вже показують інтерес до їжі: спостерігають за трапезою батьків і виявляють бажання спробувати їх їжу. Вважається, що грудне молоко до 6 місячного віку перестає задовольняти на 100% потреби зростаючого організму. Тим не менш, навіть якщо ви відзначаєте у свого малюка кілька ознак готовності до випробування нових продуктів, початок прикорму при грудному вигодовуванні ви повинні обговорити з педіатром. Саме лікар підкаже, який саме продукт підійде для першого прикорму вашій дитині, і коли конкретно необхідно починати збагачувати раціон грудничка. Отже, ми розглянули, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні найбільш оптимально. Шість місяців - це вік, який, на думку Союзу педіатрів Росії, найбільш підходить для введення продукту першого прикорму. Тим не менше, всі діти індивідуальні, і більш точний час для випробування нової їжі вам підкаже ваш фахівець.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні і як? Основні правила ознайомлення дитини з новим продуктом

На шостому місяці життя малюка годують 5 разів на день, витримуючи між прийомами їжі проміжки в 3,5 години. Нічна перерва становить 10 годин. Перший прикорм бажано запропонувати в обід (12-13 годин), або в інший час, окрім ранкового та вечірнього. Новий продукт пропонується перед годуванням грудьми, це підвищує шанси того, що малюк зацікавиться їжею і проковтне її з великим ентузіазмом. Починають підгодовувати з дуже малої дози - половини чайної ложечки каші або овочевого пюре. І протягом наступних 10 днів поступово доводять дозу до необхідного для дитини обсягу (близько 150 г). Для введення їжі варто придбати спеціальну м`яку силіконову ложечку, що знижує ймовірність випадкового травмування ротової порожнини крихти. Пропонувати їжу варто дуже обережно і терпляче, ні в якому разі не можна чинити тиск, наполягати і примушувати малюка. Після того, як у вас вийшло ввести один продукт, починайте "розбавляти" його новим видом овочів або каш. Приміром, підгодовувати можна починати з кабачкової пюре, через 10 днів до нього додаємо половину ложечки пюре з цвітної капусти. І поступово збільшуємо кількість цвітної капусти, зменшуючи при цьому обсяг кабачкової пюре. Трохи пізніше в овочі можна буде додавати рослинне масло - оливкова, соняшникова та ін.

Схема прикорму при грудному вигодовуванні, рекомендована російськими педіатрами

Існує два основних варіанти введення прикорму:

• початок прикорму з монокомпонентних безглютенових каш на воді - рис, гречка, кукуруза;
• початок прикорму з пюре з овоча одного виду (зеленого або білого забарвлення) - кабачка, цвітної капусти, горошку, капусти броколі, стручкової квасолі.

Введення овочів радять починати для дитини з ознаками рахіту, харчової алергії, анемії. Діткам з малою масою тіла, а також часто зригувати малюкам в якості першого продукту прикорму можна запропонувати кашу. Варто пам`ятати, що всі каші готуються на воді, або з використанням грудного молока. Незбиране коров`яче молоко небажано використовувати до восьмимісячного віку. Непоганий альтернативної самостійного приготування їжі вважаються готові каші. Вони виробляються з якісної сировини і збагачуються різними вітамінами і мікроелементами. У перші рази кашу розводять до дуже рідкого стану, а потім поступово роблять її гущі, доводячи до консистенції рідкої сметани. Поступово можна додавати в неї вершкове масло.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні: меню семимісячного малюка

Після ознайомлення з першим видом продуктів можна переходити до розширення раціону. Наступним кроком стане формування прообразу "сніданку" - заміна десятигодинного годування іншими продуктами, крім грудного молока. Якщо спочатку ви годували дитину овочами на обід, то тепер на черзі - каші. Вибір першої крупи залежить від вашої дитини: якщо малюк схильний до запорів, бажано починати з гречки, якщо має місце діатез - з рису або кукурудзи. Каші вводяться точно так само, як і овочі: починаючи з половини чайної ложечки на сніданок і поступово доводячи порційний обсяг до 150 г. У разі якщо блюдом першого прикорму це були каші, в 7 місяців маляті необхідно запропонувати овочі. Також у цей час вводиться жовток (куряче яйце вариться круто). Починають введення жовтка з декількох крупинок, доводячи загальний обсяг продукту до 1 шт. двічі на тиждень. Жовток можна перетирати з грудним молоком або перемішувати з кашею або овочевим пюре.

Як і коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні? М`ясні та кисломолочні продукти

На восьмому місяці життя прийшов час познайомити вашу дитину з м`ясними продуктами. М`ясне пюре пропонується за аналогією з кашами та овочами, починаючи з 1/2 чайної ложки, протягом тижня об`єм доводять до 40-50 м Всі м`ясні страви повинні бути добре подрібненими, щоб малюк міг легко проковтнути їх і не вдавитися. Хорошою альтернативою домашнього готування є промислові монокомпонентні м`ясні консерви - без солі, приправ та інших непотрібних добавок. Для першого ознайомлення з м`ясом підійде яловичина, індичка, кролик. Отже, введення будь-якого продукту проводиться за однією схемою. Спочатку малюку пропонується зовсім невелика кількість їжі, ретельно відстежується його реакція. Якщо все проходить добре, об`єм їжі поступово збільшують. Після введення каш, овочів і м`яса в раціон дитини з 9-го місяця життя починають включати кисломолочні продукти (сир, кефір) і хлібобулочні вироби. А з 10-го місяця - фруктові пюре та соки (яблуко, груша, слива та ін.). На 11 місяці життя можна запропонувати дитині рибу. Таким чином, до року формується повноцінний раціон і режим харчування, і малюк долучається до дорослої їжі, харчуючись різноманітно і якісно.