Великий піст: перший день. Як постити у Великий піст?

Великий піст є одним з найголовніших періодів в календарі православного віруючого. Велікоговенье дозволяє підготуватися до великого свята - Святої Пасхи, очиститися духовно і фізично, а також зблизитися з Богом. Саме тому посту перед Христовим Воскресінням приділяється підвищена увага з боку віруючих.

Історія Великого посту

Правильний Великий піст має тривалу історію. На думку вчених, перші згадки про Велікоговенье були прописані Святим Афанасієм Великим в його пасхальному посланні. Відповідно до Письмом, піст починається за 6 тижнів до свята життя, надії і радості. Триває період протягом 40 днів, без урахування суботи та неділі, а також Страсного тижня перед настанням Великодня.

У сучасних уявленнях Великий піст співвідноситься з періодом поневіряння Христа в пустелі. Однак у посланні Афанасія Великого немає подібного згадки. Але, незважаючи на це, пост Святої Чотиридесятниці характеризується аскетичної підготовкою до цього грандіозного релігійного свята.

Остаточне встановлення Великого посту відбулося лише в кінці IV - початку V століття. Великий піст по днях в різних місцевостях дотримувався не за єдиним канону. Відрізнялися як самі правила духовного очищення, так і харчування, яке було дозволительно в зазначений період християнам.

Частини Великого посту

Якщо висвітлювати Великий піст по днях, то весь період можна розділити на 4 важливих етапи. Чотиридесятниця - період посту, який триває протягом 40 днів. Цей етап є символом життя Христа в пустелі перед проповіддю. У цей час слід боротися з усім гріхами за допомогою молитви, звернень до Господа, аскетичного способу життя. Тут дуже важливо знати, що їсти у Великий піст, які молитви вимовляти, в який час ходити на богослужіння.

Другим важливим етапом Велікоговенья вважається Лазарева субота. У християнському календарі в цей день згадують диво, яке здійснив Христос, - воскресіння Лазаря. Ісус воскресив померлого Лазаря, при цьому змусивши встати його з гробу на 4-й день після смерті. Подібне явище вселило в іудеїв віру в Бога, в Ісуса Христа. Тому при в`їзді в Єрусалим Сина Господнього місцеві іудеї зустрічали його як Царя, покладаючи до ніг пальмові гілки і свій одяг.

Вхід Господній в Єрусалим, або Вербну неділю, символізує собою Друге пришестя Христа. Це були останні дні, коли Ісус Христос був земним жителем. Наближався період, коли Син Божий буде відданий болісній страті на хресті.

Заключний етап Великого посту - Страсний тиждень тривалістю в 6 днів. У цей період слід точно знати, що Великий піст на кожен день має свої певні канони. Так як настало траурне час, коли віруючі згадують про всі муках Сина Господнього, про його смерть і поховання.

Підготовка до Великого посту

Щоб підготуватися до Велікоговенью, слід не тільки дізнатися, як постити у Великий піст, але й усвідомити сам факт цього аскетизму. Для зближення з Богом недостатньо просто відмовитися від скоромної їжі. Необхідно душевно очиститися, пробачити всіх своїх ворогів, позбутися гніву і злості. Молитви повинні містити слова-звернення до Бога про допомогу, про зцілення і очищення. Благодать Господня зійде на всіх тих, хто просить у цей період.

Розмови зі священиком

Як тільки ви розумієте, що скоро перша седмиця Великого посту, слід сходити до церкви, поговорити зі священнослужителем. Навіщо це потрібно? Це необхідно для того, щоб служитель культу зміг пояснити, що їсти у Великий піст відповідно з віком, станом здоров`я. Кожен пост повинен бути під силу. Тому Церква дозволяє утримуватися від поста болящим, жінкам вагітним і годуючим, мандрівникам і дітям.

Рятівна седмиця

Великий піст (перший день і вся подальша тиждень), відповідно до православних канонів, вважається періодом очищення віруючих від гріхів. Що відбувається в цей час? У перші дні Великого посту всі священнослужителі переконують своїх парафіян встати на шлях Господній, позбутися всіх вад і гріхів, які вони отримали за час свого земного життя. Позбутися від цього духовного вантажу можна лише шляхом постування, смирення і молитви.

Перші дні Великого посту, як і остання седмиця, у церкві проводяться з найбільшою ретельністю як самих священнослужителів, так і прихожан. Саме в цей час здійснюються духовні та фізичні подвиги. Їжа в Великий пост (перший день) є забороненим плодом для всіх віруючих. Відповідно до православними звичаями, в першу два дні Чотиридесятниці (а для фізично можуть - в перші чотири дні) їжа не поставляється. Тим самим очищається організм від пороків земного життя.

Перший тиждень Великого посту відзначається тривалими проповідями. Богослужіння починаються з канону Святого Андрія Критського в період повечір`я. Письмо пробуджує в душі віруючих особливе покаяння, смирення і збільшує налаштованість на дотримання постування. Іншими писаннями під час першої седмиці виступають піснеспіви Йосипа і Феодора Студитів, які обов`язкові для проповідування в церкві.

Як постити?

Питання про те, як постити у Великий піст, залишається самим ключовим у віруючих. Під час Велікоговенья рекомендується повністю виключити з їжі всі продукти і страви, які містять м`ясо і субпродукти. Молоко, сир, олію, риба, яйця і інша скоромна їжа знаходиться під забороною. Не варто забувати і про алкоголь, на який накладається табу на час Великого посту.

Однак існують і деякі послаблення, які стають можливими у святкові дні. Так, рибу і всі похідні продукти можна вживати в їжу на Благовіщення Пресвятої Богородиці, у Вербну неділю. Рибна ікра стає доступною в Лазареву суботу.

Що можна їсти в першу седмицю посту?

Як було зазначено вище, перший тиждень Великого посту є досить суворою. Рекомендується повністю утриматися від їжі. Однак тим, хто вирішив вступити в постування в перший раз, не можна повністю позбавляти себе трапези. Входження в пост має бути поступовим, без різкої відмови від м`яса і риби.

Великий піст (перший день) асоціюється у православних віруючих з очищенням і покаянням перед Богом, яке настає після Прощена неділя. У перший день прийнято наводити порядок у будинку, митися і надягати чистий одяг. Вимагає очищення і кишечник, тому до трапези висуваються жорсткі вимоги.

У монастирі, згідно зі статутом, все сповідують повинні повністю відмовитися від їжі в перший день. Для підтримки сил пропонується лише свята вода. Мирянам в перший день посту дозволено вживати в їжу сиру їжу нетваринного походження. Іншими словами, в цей період часу поширене сирояденіе. Дозволені фрукти, овочі, хліб і вода. Великий піст, перший день і другий зокрема, проходить за єдиним сценарієм.

На третій, четвертий і п`ятий день, згідно з церковними канонами, рекомендується вживати гарячу їжу, але без додавання масел. В якості основних інгредієнтів можуть виступати гриби, овочі, запечені в духовці, пісні супи, мед і фрукти.

У суботу та неділю дозволяється мирянам вживати страви з додаванням невеликої кількості масла. Крім того, в суботній день можна надпити легкого виноградного вина. Їжа повинна бути гарячою, містити вітаміни.

Що можна їсти в другу седмицю посту?

Друга седмиця Великого посту досить сувора. Із семи днів є три для сухоядение: понеділок, середа та п`ятниця. У ці дні слід дотримуватися суворого меню, яке може містити в собі лише сирі овочі, фрукти, хліб і воду. У вівторок, четвер мирянам дозволяється покуштувати вареної на пару їжі, але без додавання рослинного масла будь-якого типу. Трапезу можна урізноманітнити пісними кашами, овочевим супом, запеченими в духовці грибами. У суботу та неділю пост пом`якшується. У ці дні мирянам можна трапезувати їжею з рослинним маслом і випити келих вина.

Що можна їсти в третьому седмицю посту?

Третій тиждень Великого посту в церковному лексиконі значиться як Хрестопоклонну. У цей період парафіяни повинні задуматися над тим, що означає «нести свій хрест». Пост все так же суворий. У понеділок рекомендується сирояденіе. Перевагу краще віддати горіхів, інжиру, родзинок, фруктам і овочам. У вівторок можна включити в трапезу варену або запечену їжу в кількості 200 грам. У Хрестопоклонну середу дозволяється з`їсти два блюда з невеликою кількістю масла, а також випити келих виноградного вина. У суботу настає Батьківська всесвіт суботу.

Що можна їсти в четверту, п`яту і шосту седмиці посту?

Представлені седмиці поста не відрізняються від перших трьох. Однак у деякі дні дозволяються послаблення для тих, хто поститься. У свято Благовіщення сповідують дозволяється прийом рибної їжі 1 раз на день. Крім того, можна покуштувати страви з маслом, а також випити чарку вина. У Лазареву суботу, коли християни згадують про чудесне воскресіння Лазаря, дозволяється рибна ікра в кількості до 100 грам. Можна використовувати масло і виноградне вино.

Страсна седмиця

Страсна седмиця починається з Вербної неділі, коли Ісус Христос увійшов до Єрусалиму. Що їдять у Великий піст у Страсну седмицю? У недільний день мирянам дозволено вживати гарячу їжу, піддану тепловій обробці, без масла. Далі пост посилюється:

• Великий понеділок є днем, коли сповідують згадують прообраз Ісуса Христа - патріарха Йосипа. У цей день рекомендовано сухоядение 1 раз за добу. Порція не повинна перевищувати 200 грам. Їжа повинна бути сирою, без додавання олії. В якості пиття можна вибрати відвар з ягід з медом.
• Великий вівторок ознаменовивается проповіддю сина Божого, яка була прочитана в Єрусалимі. Первосвященики задавали Ісусові компрометуючі питання про друге пришестя, але не наважувалися його заарештувати через відданого народу. У вівторок миряни вживають в їжу сиру їжу: овочі, фрукти, горіхи, хліб.
• Велика середа в християнському Писанні затьмарена зрадою Іуди. Крім того, в цей день відбулося помазання Ісуса Христа. У цей день слід віддати перевагу сухоядение. З пиття вибрати воду або відвар (настойку) ягід на меді.
• Великий четвер. У цей день відбулася одна з найголовніших подій - Таємна Вечеря. У четвер Ісус Христос омив своїм учням ноги. Це був жест братської любові, а також божественного смирення. На Таємній Вечері був встановлений обряд, що носить назву Святе Причастя (згідно з Євангелієм). У цей день сповідники приймають хліб і вино, тим самим маючи на увазі тіло і кров Сина Божого, згадуючи страждання Христа.
• Велика п`ятниця. Страсна п`ятниця ознаменована арештом Ісуса Христа, його судом, хресним шляхом, розп`яттям і смертю на хресті. У цей день миряни нічого не їдять. Літнім людям дозволяється прийняти хліб і воду після заходу сонця.
• Велика субота присвячується спогадам про те, як Христос прибував у гробі і зійшов у пекло для порятунку від вічних мук душ померлих. У цей день рекомендовано утримуватися від їжі до настання Великодня.

Як вийти з посту?

Що їдять у Великий піст - не єдине питання, що вимагає роз`яснень. Щоб уникнути ускладнень, слід особливу увагу приділити розговіння. Процес виходу з поста повинен бути поступовим. Це пов`язано з тим, що за минулі сім тижнів організм адаптувався до рослинної легкій їжі. Тому у Великодній тиждень слід поступово розбавляти меню їжею тваринного походження. Це дозволить виробити ферменти, які сприяють переробці важкої трапези.

Великий піст - це час надії і смиренності, яке досягається за рахунок духовного зближення з Богом і фізичного очищення. Але не варто вдаватися до постування, якщо існують проблеми зі здоров`ям.