Як харчуватися і коли можна їсти рибу в Великий пост

Пости для православних християн не є простою дієтою. Нарівні з обмеженнями в раціоні, вони припускають особливо суворий самоконтроль як у діях, промовах, так і в помислах. Така поведінка має бути характерним для віруючого цілий рік, а під час постів відбувається своєрідне загартовування характеру, перевірка волі і глибини релігійного почуття. Чи здатна людина утриматися від спокус, якщо навіть таке просте випробування, як обмеження раціону, він винести не в змозі?

Найсуворішим постом є Великий, і називається він так не тому, що найтриваліший. Велико його духовне значення. Кожен з сорока восьми днів наповнений особливим змістом.

Дотримання Великого посту не означає, що всі шість тижнів віруючий повинен голодувати. Православної традиції не властиво вимагати від прихожан тих обмежень, які можуть завдати шкоди їх здоров`ю. Існує раціональний і навіть корисний для здоров`я порядок прийому їжі в цей для багатьох нелегкий період, який регламентує, що можна їсти в піст по днях.

Протягом двох днів від їжі слід утриматися - в Страсну п`ятницю, день страти Ісуса, і в найперший, чистий понеділок.

Якщо Благовіщення не доводиться на Страсний тиждень, то це той день, коли можна їсти рибу в Великий піст.

У звичайні дні раціон дуже простий. Тобто можна хліб, овочі і фрукти, в будні сирі, а в суботу та неділю - приготовані на пісному маслі. Для зміцнення тілесних сил можна випити трохи вина, зрозуміло, сухого.

Ще один день, коли можна їсти рибу в Великий пост, припадає на Вербну неділю. Це велике свято, правильно його називати «Вхід Господній в Єрусалим». Напередодні цього світлого дня допускається куштувати ікру. У п`ятницю першої Седмиці їдять коливо, тобто варені зерна пшениці з медом, яку святять після літургії.

Меню великого посту в період з другої по п`яту тиждень розділяє дні наступним чином: у понеділок, середу і п`ятницю обмеження більш суворі, пити можна тільки воду, а є хліб і сирі рослинні продукти, у вівторок і четвер віруючі їдять гарячу їжу, приготовлену без масла , навіть рослинного.

Такі суворі церковні правила, проте зайвий педантизм, що приводить до неприємних для організму наслідків, а особливо той вид гордині, коли людина постить демонстративно, дивлячись зверхньо на менш «просунутих», абсолютно неприпустимі. Дотримуватися належить не букви, а дух.

Якщо у прихожанина, особливо літнього, погіршилося самопочуття, то будь-який священик благословить його на зміна режиму харчування, і дозволить йому вирішувати самостійно, коли можна їсти рибу в Великий піст.

Жінкам, що чекають дитину, дітям, і тим, хто страждає якими-небудь недугами, а також знаходяться в дорозі або виконують важку роботу дозволяється куштувати скоромну їжу.

До того ж голодувати зовсім немає потреби, меню постника може містити такі смачні та поживні продукти, як картопля, квасоля, горох, горіхи, капуста, сушки, гриби, ягоди та багато іншого корисне їстівне. Але ж є ще і дні, коли можна їсти рибу в Великий піст. Так що доводити себе до фізичного виснаження немає необхідності. Куди важливіше не вживати міцних напоїв, не гніватися, бути добрим до оточуючих людей, виключити з побуту непристойності, лихослів`я і неналежні втіхи.