Сир з пліснявою - користь для людини

Протягом уже багатьох століть італійський і французький сир з цвіллю, так само, як хліб і вино, є неодмінним атрибутом застілля в цих країнах. А ось у нас цей продукт з`явився не так давно, але вже користується великою популярністю у гурманів.

сир з пліснявою користьСир з пліснявою

Користь, шкода цього продукту обговорюються до теперішнього часу. Але перш ніж розібратися в даному питанні, слід уважно вивчити цей екзотичний для нас продукт. Виділяють різні види такого сиру, у складі якого знаходиться різна цвіль. У першу різновид включається продукт, покритий зверху білим нальотом. Ця найбільш численна група. Біла цвіль утворюється при приміщенні сирів в підвали. У них стіни покриті пеніцилінового грибками.

сир з пліснявою користь і шкодаДля наступного різновиду характерна зеленувато-блакитна цвіль, що міститься всередині продукту. Це сири «Фурма-д-Амбер» і «Рокфор». У процесі виробництва такого продукту цвіль додають за допомогою спеціальних трубок в сирну масу.



Є і ще один різновид даних сирів. Вона схожа з першою, але тільки відрізняється кольором цвілі, яка має не білий, а червоний колір.

Сир з пліснявою, користь від якого може бути отримана при вживанні його в кількості, що не перевищує п`ятдесяти грамів в день, не варто включати в свій раціон у великих обсягах. Цього не рекомендують робити дієтологи тим людям, які схильні до набору ваги. Крім того, вживання цвілі може виявитися не так вже нешкідливо. У великих кількостях її не переробляється шлунок, що сприяє виникненню небажаних проблем, пов`язаних з мікрофлорою, кишечника.



Сир з пліснявою, користь від якого неодмінно буде отримана при розумному його вживанні, містить велику кількість кальцію. Цей елемент у складі даного продукту максимально засвоюється організмом завдяки наявності благородного грибка.

французький сир з цвіллюСир з пліснявою, користь якого укладена також і в змісті потрібного для нашого організму кількості солей фосфору і багатьох вітамінів, сприяє розчиненню жирів. Білок в цьому продукті насичений амінокислотами, що будують наші м`язи.

Сир з пліснявою, користь якого полягає ще й у сприянні виробленню меланіну, виконує цю важливу функцію завдяки мікроелементам, скупчуються під шкірними покривами людини. Такий вплив є необхідним для нормальної життєдіяльності людини.

Цвіль служить природним джерелом антибіотика - пеніциліну. У нашому організмі ця речовина знищує стафілококи і бактерії, стрептококи, а також збудників сибірської виразки і дифтерії. Сир з пліснявою нормалізує функціонування кишечнику, так як пеніцилін благотворно впливає на мікрофлору.

Вживання сиру з пліснявою сприяє підняттю в крові рівня гемоглобіну. Це можливо завдяки наявності в продукті незамінної амінокислоти - гистидина. Вона важлива для синтезу білих і червоних кров`яних тілець. Гістидин сприяє поліпшенню виділення шлункового соку і виробляє судинорозширювальний ефект. У сирі з цвіллю знаходиться велика кількість фосфору. Таким обсягом даного елемента не можуть похвалитися багато сортів риби. Фосфор необхідний для кісток і нігтів, а також зубів. Він служить профілактичним засобом для недопущення розвитку артритів, артрозів, покращує обмін речовин, роботу серця і нервової системи.




» » Сир з пліснявою - користь для людини