Золоте правило життя, яке повинен знати кожен

Коли на роботі аврал, а вдома нескінченні турботи, часто хочеться втекти на край світу - подалі від суєти і проблем. Ми починаємо нервувати, зганяти злість і агресію на близьких людях. В результаті руйнуються міцні відносини, виникають скандали, сварки і повне нерозуміння. Щоб уникнути неблагополучного сценарію, слід розробити золоті правила щоденного життя, які допоможуть зберегти внутрішню гармонію і рівновагу, а також поповнять запаси енергії і сил, що допоможе впоратися з неприємностями як на побутовому, так і на діловому рівнях.

Цінуйте те, що маєте

Основні закони, які принесуть щастя і подарують спокій, розробив відомий болгарський діяч, астролог, алхімік і окультист Омраам Айванхов. Золоті правила щоденного життя, на його думку, починаються з головного - уміння дорожити тим, що дано Богом. Життя - найцінніше благо. Розкидатися нею даремно, ризикувати, не використовувати існуючих можливостей і шансів - справжнісінька безхребетність, навіть блюзнірство.

Перш ніж скаржитися на проблеми в сім`ї або на роботі, подумайте про позитивні моменти. Всі близькі здорові? У будинку бігають діти? На дивані лежить чоловік? Це вже добре. Головне, що вони у вас є, а дрібні неустойки в вигляді конфліктів можна ліквідувати. Якщо прагнете домогтися миру і тихого сімейного благополуччя, почніть з себе. Стати добрими, лагідними, які вміють слухати і розуміти. Подумайте про те, як ви любите близьких. Повірте, це почуття - запорука життєвої активності. Коли є для кого працювати і старатися, то будь-яке, навіть найскладніше, справа йде на лад в руках.

Гармонія світів

Золоте правило життя - наведіть порядок в своїй голові. По-перше, оцініть свої реальні можливості, дістаньте з глибин свідомості ті якості, почуття і вміння, які ви не використовуєте. Насолоджуйтесь ними. Адже найбільше багатство людини - не матеріальні блага, а той внутрішній світ, індивідуальний і неповторний, який робить його по-справжньому щасливим. Живіть духовним життям, допомагайте оточуючим, що не критикуйте їх, не залазьте в чужій побут. Займайтеся тим, що приносить задоволення - ваша радість і задоволеність будуть притягувати людей, зроблять їх щасливими. Та й окупляться сторицею.

По-друге, пам`ятайте, що зовнішній світ - це відображення внутрішнього стану. Правила, які допоможуть в житті, дають зрозуміти: не шукайте в людях того, чим самі не володієте. Тобто якщо не вистачає мудрості в інших, можливо, ви самі не блищите розумом, тому притягаєте схожих особистостей. Розвивайтеся, читайте, відвідуйте театри - чим більше краси, любові та інтелектуальних можливостей відкриєте в собі, тим більше станете помічати їх в оточуючих.

Баланс між часом

Ще одне золоте правило життя - насолоджуйтеся справжнім. Люди часто турбуються про ті неприємності, які їм може принести майбутнє. Але навіщо накручувати себе? Для чого отруювати існування думками про можливі хвороби, банкрутство, смерті. Багато психологи впевнені, що людина сама програмує себе на можливі події. Тому максимально позитивно налаштуйтеся на прийдешнє і відкиньте погані думки. Всі проблеми потрібно вирішувати по мірі їх надходження.

Цінуйте минуле і мрійте про майбутнє. Але живіть виключно сьогоденням. Події, які очікують нас, будуються на фундаменті, який ми зводимо саме в ці хвилини. Якщо він старий і непридатний, то сподіватися на блискуче майбутнє марно. Тому ліпіть майбутнє власними руками прямо зараз.

Золоте правило життя - не переживайте, якщо кожен день не виходить таким, як хочеться. У разі невдачі перед сном ще раз проаналізуйте причини і наслідки помилки. Завтрашній ранок - відмінний час, щоб виправити її і створити кращі умови для існування.

Думка Ренді Пола Гейджа

Американський експерт з саморозвитку, фахівець в області досягнення успіху розробив свої золоті правила в житті людини. Він називає їх законами існування, головна мета яких - підвищити добробут того, хто їм слід:

• Порожнеча. Якщо вам потрібно нове пальто, викиньте старе. Без жалю розлучайтеся зі стереотипами і комплексами.
• Циркуляція. Щоб отримати бажане, відпустіть те, чим володієте.
• Уяву. Мрійте про ідеальний світ, намалюйте його, опишіть словами. Коли все валиться з рук, переглядайте записи.
• Творчість. Енергія мислення, інтуїція і фантазія допомагають досягти процвітання.
• Ти - мені, я - тобі. Пам`ятайте: те, що ви віддаєте, повертається до вас у десятикратному розмірі. Діліться благами, розділяйте дари з іншими.
• Десятина. Всесвіт завжди забирає 10% того, що ви маєте. Але і дасть натомість: гроші, одужання, нові стосунки.
• Всепрощення. Людина не може бути щасливим, поки в його душі живуть образа, ненависть, заздрість та інші негативні почуття.

Ці прості 7 правил стануть вашими надійними помічниками в боротьбі за прихильність долі і досягнення внутрішньої гармонії.

Східна практика

В Індії всі проблеми люди вирішують за допомогою медитації. Це золоте правило життя вони радять використовувати тим, хто не може зібратися духом, не має сил, щоб вирішувати нагальні проблеми. На думку індусів, любителів йоги, люди зобов`язані більше часу приділяти турботам про нервову систему, роблячи для неї розвантаження. Наприклад, коли заряд бадьорості майже на межі, потрібно відкласти в сторону справи і приділити час відпочинку. Прийміть зручну позу, закрийте очі, розслабте кінцівки і уявіть, як промінь світла проникає в тіло. Він повільно розпливається по венах і жилах, наповнюючи кожну клітинку енергією. Після декількох хвилин такої медитації ви відразу відчуєте, що організм відновився.

Крім того, йога робить нас впевненими в собі, сильними, витривалими. Вона повертає душевну рівновагу. У результаті людина, отримавши новий приплив активності, готовий перевернути гори. Тому щоденні заняття східній практикою - золоте правило життя для кожної людини, яка не зупиняється на досягнутому, а бажає подальшого розвитку і самовдосконалення.

Спорт і здорова їжа - наші найкращі друзі

Це постулат, який слід вселяти дітям від самого народження. Проаналізувавши основні 19 золотих правил життя, можна помітити, що правильне харчування займає в цьому списку не останнє місце. Науково доведено, що жирні, копчені, смажені й солодкі страви викликають сонливість, втома. Людина відчуває себе розбитим і спустошеним. До того ж збільшується вага і виникає важкість у всьому тілі: не хочеться працювати, рухатися, займатися улюбленим хобі.

А ось раціон, збагачений зеленню, фруктами і овочами, молочними та м`ясними продуктами, рибою і дарами моря, робить нас більш здоровими, активними, підприємливими і оптимістично налаштованими.

Те ж саме можна сказати і про спорт. Плавання та біг, аеробіка і заняття в тренажерному залі поліпшать фізичне самопочуття, фігуру, позитивно вплинуть на зовнішній вигляд. Побачивши в дзеркалі зміни, людина захоче і внутрішньої досконалості, що змусить його працювати над собою, дисциплінувати почуття, контролювати емоції, даруючи оточуючим тільки позитив і радуючи їх відкритістю душі, непідробною чесністю, доброзичливістю і любов`ю.