Хвойний ліс - джерело богатирського здоров'я
Хвойний ліс є одним з головних джерел кисню на планеті Земля. Повітря в такому лісі насичений біологічно активними летючими речовинами. Доказом тому служить хвойний ліс в Сибіру, який називають легенями нашої планети.
Вчені стверджують, що в посадках хвойних дерев повітря містить більше двохсот корисних компонентів. Вдихаючи таке повітря, людина не тільки збільшує опірність організму до дії негативних факторів і працездатність, а й стимулює розумовий процес, психіку і роботу серця і судин. Після прогулянок по хвойному лісі приходить в норму частота пульсу, поліпшується стан бронхо-легеневої системи.
Фітонциди, які виділяє хвойний ліс, пригнічують розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Встановлено, що післяобідній прогулянки в хвойному лісі, що складається з сосни, ялиці та смереки, найбільш корисні. Багатий корисними летючими речовинами повітря позитивно впливає на кровообіг і дихання. Наявність негативних іонів в ньому сприяє інтенсивному газообміну, створюються умови для лікування органів дихання.
Густий хвойний ліс наповнений смолянистим ароматом. Ефірні смоли під впливом надлишку кисню окислюються і виділяють в атмосферу озон. В результаті у людей зникає втома, знімається м`язове напруження, вщухають заворушення нервової системи, а ємність легень розширюється. Тим людям, які страждають від безсоння і нервових збуджень, дуже рекомендується хвойний ліс як найбільш ефективний лікувальний засіб.
Прихильники природного оздоровлення систематизували дослідження і розробили спеціальні схеми лікування захворювань прогулянками по хвойному лісі. Вони рекомендують людям із захворюваннями органів дихання у весняні місяці, коли природа відроджується, а повітря стає теплим, частіше здійснювати прогулянки між хвойними деревами. В результаті будуть краще відходити скупчення мокротиння. Однак під час запилення сосни, яке відбувається у другій половині травня, від лікувальних прогулянок слід відмовитися. Вдихаючи пилок, можна викликати напад алергії і задухи. Взимку хвойний ліс дуже корисний тим, хто страждає від захворювань серця. Поєднання рослинних фітонцидів з морозним повітрям стимулює роботу серцевої системи, надає відчуття бадьорості.
Жителів мегаполісів слід попередити, що їм не можна різко входити і довго залишатися серед дерев. Адже різка зміна умов проживання може призвести до шоку. Несподіване підвищення вмісту кисню в крові може привести до запаморочення. Літні люди, довго не дихали чистим повітрям, іноді від його надлишку падають в обморок. Ось чому не можна забувати про самоконтролі. Прогулянки потрібно починати з дуже коротких проміжків часу. Прогулюватися в спокійному темпі. Стежити за відчуттями і не перевантажувати себе. На перших порах можна просто посидіти на лавочці під пухнастою сосною або ялицею.
Через деякий час, коли хвойний ліс перестане бути для вас загадкою, ви самі почнете відчувати себе в ньому, як у рідному домі. Тоді можна буде щодня приходити і набиратися в лісі богатирського здоров`я.
Життєва ємність легенів і методи її визначення Кожне дихальне рух в стані спокою супроводжується обміном відносно невеликого об'єму повітря - 500 мл. Такий об'єм повітря називають дихальним. Після завершення спокійного вдиху людиною може бути проведений ще один вдих, і в легені потрапить ще 1500…
Як виявляється дихальна недостатність В даний час існує категорія людей, організм яких знаходиться в такому стані, коли процес дихання не забезпечує надходження в кров кисню в повній мірі, тому дихання стає прискореним для підтримки нормального рівня функціонування дихальної системи.…
Що таке синдром Піквіка? Синдром Піквіка - це досить рідкісне захворювання, яке найбільш часто діагностується серед людей з надмірною вагою, хоча їм можуть хворіти і люди нормальної статури. Піквікського синдром має дуже цікаве назву, яка походить від саме головного героя…
Не вистачає повітря при диханні. Причини патології та її лікування Якщо не вистачає повітря при диханні, то можна говорити про такий стан людини, яка несе загрозу його життя. У медичній практиці дана патологія називається диспное. Як правило, недуга є симптомом деяких важких захворювань. Винятком служать ті…
Формула повітря - формула життя Повітря - одна з головних складових Земної атмосфери, без якої людина просто не зможе існувати на планеті. Адже без повітря ми всі загинемо, причому не тільки ми, а й все живе на Землі. За своїм складом повітря являє собою природну суміш кисню,…
Мікси хвойні - як доглядати за рослинами Кілька років тому вся країна була охоплена хвойним бумом. Садівничі магазини, прилавки супермаркетів наповнилися недорогими горщиками з хвойними рослинами всіх кольорів і розмірів. Завезені голландські саджанці, як правило, були без етикеток і йшли…
Цікаві факти: листяні дерева Всі нині існуючі чагарники і дерева можна розділити на листяні і хвойні.Загальний описЛистяні дерева і листяні чагарники - це зазвичай рослини з черешковими пластинчастими листям, у яких є явне розгалужене жилкование. Листові пластинки у них бувають…
Що таке іонізація повітря Іонізація повітря відбувається в результаті відриву від атома входить до складу молекули газоподібної речовини електрона. У результаті формуються дві різнозаряджені частинки, іони. З'єднуючись один з одним, вони утворюють позитивно чи негативно…
Ялівець Блю Карпет - хвойний декоративний чагарник Однією з основних особливостей хвойних рослин є їх здатність очищати повітря від хвороботворних організмів і бактерій, насичуючи його ароматами хвойних ефірних масел. Сімейство кипарисових в парках, садах і скверах представляє чудове вічнозелена…
Хвойний екстракт - еліксир здоров'я Хвойний екстракт виробляють за допомогою водної екстракції з справжньою хвої ялини і сосни. До його складу входять вуглеводи, фолієва кислота, рослинні гормони, вітаміни С, групи В, РР, Н, мікро- та макроелементи. Випускають в брикетах або пляшках…
Озеро Глухе в хвойному лісі Природа Середнього Уралу надає нам безліч можливостей для повноцінного відпочинку. Її туристичний потенціал використовується поки не повною мірою. Регіон має цілком помірним, прийнятним для більшості людей кліматом і безліччю гідних уваги туриста…
Всі види гімнастики корисні для здоров'я Навряд чи хтось зможе заперечити того, що дихання - це життя. Без води людина зможе прожити кілька днів, без їжі - пару місяців, а без повітря тільки пару хвилин. Історія гімнастики свідчить, що індійські йоги вміють обходитися без дихання довше,…
Як Правильно Дихати При Бігу Багато хто чув про принцип, що слід тримати швидкість вашого оздоровчого бігу з урахуванням вільного і незатрудненное носового дихання. Дуже легко визначити, як правильно дихати при бігу. Потрібно зменшити темп, якщо не вистачає повітря, але…