Як навчитися позитивно мислити і змінити своє життя?
Уже ніхто не сперечається з тим фактом, що наші думки, а тим більше слова, володіють творчою силою і можуть матеріалізуватися. У зв`язку з цим виникають питання: "Як навчитися позитивно мислити і позбутися страхів, побоювань і розчарувань?", "Чи є позитивне мислення панацеєю, яка рятує від всіх бід?"
По-перше, земне життя неможлива без таких явищ, як засмучення, хвороба і навіть смерть. Тобто позитивне мислення не зробить вас і ваших близьких безсмертними. У теж час здатність багатьох перетворювати найдрібніші заковики у величезні, непереборні гори, суттєво ускладнює їм життя. Таким чином, позитивні думки на кожен день можуть і не позбавити від проблем взагалі, але зроблять їх подолання більш легким, безболісним і навіть збагачує. Ще давньокитайські філософи радили при виникненні труднощів відповідати на запитання "для чого", а не "за що".
Трохи про техніку
Від потоку негативних почуттів, емоцій і відносин позбутися досить важко. Єдиний спосіб - замінити їх. Кілька порад щодо того, як навчитися позитивно мислити.
- Перше - для початківців, яким дуже складно переключитися з негативу, а просто повторювати фразу «у мене все добре, у мене все добре» не дозволяють ні освіта, ні здоровий глузд. Подивіться на все, що у вас є, очима тих, хто позбавлений подібних благ. Подякуйте Всевишньому за те, що ви бачите й чуєте, ходите своїми ногами, у вас нехай маленька, але своя квартира, робота, близькі, діти і так далі. Кажуть, що людина цінує щось тільки тоді, коли втратив. Уявіть, що все це можна втратити. Постарайтеся насолоджуватися кожним днем життя, спілкування з рідними та друзями.
- Другий важливий крок у науці під назвою «як мислити позитивно» - це навчитися налаштовуватися на будь-який вид діяльності або просто майбутній день. Уявіть собі канатохідця, який перед виступом твердить собі: «Я обов`язково упаду і розіб`юся». Чи зможе він добре виступити? Тому негативні прогнози не згадуємо, страх видаляємо. Розумно оцінюючи ситуацію, підкреслюємо свою підготовку, цілеспрямованість, наявність необхідних якостей для виконання задуманого, і робимо висновок - «приречений на успіх»! Тут же обмовлюся, це не означає, що успіх прийде. Якщо ви ніколи по колоді не ходили, але раптом захочете пройтися під куполом по канату на одній лише силі позитивного мислення, нічого не вийде. Це абсурд, який може дуже плачевно закінчитися. Тому важливо знати, як навчитися позитивно мислити, і все ж не втратити тверезості розуму.
- Необхідно придбати навички бачити в людях і ситуаціях перспективи. Ви познайомилися з людиною, яка занадто нав`язливий? Подивіться на це з іншого боку. Він відкритий і доброзичливий, товариський, потребує вашій присутності. Женіть геть упередження, оскільки вони не дають побачити реальність і правильно оцінити її, а значить, вводять в оману і заважають жити.
- Деякі психологи радять виписати кілька оптимістичних, життєствердних афоризмів, які будуть у вас під рукою на випадок важкої ситуації. Вони допоможуть направити думки в потрібне русло, уникнути розчарування і депресії.
Отже, перші кроки в науці під назвою «як навчитися позитивно мислити» зроблені. Надалі все залежить від того, чи подобається вам бути щасливим людиною?
Позитивний настрій - основа щасливого життя Як часто ви звертаєте увагу на свої думки? Хто Ви - песиміст чи оптиміст? Якщо ваш настрій постійно похмуре або сумне, якщо світ розфарбований тільки сірими фарбами, значить, вам не вистачає позитиву в житті.Позитивний настрій - це віра в те, що Ви…
Як стати оптимістом Оптиміст і песиміст - це дві протилежності: один дивиться на світ з надією, живе вірою в майбутнє і дрібні негаразди для нього не привід до того, щоб засмучуватися і занурюватися в стан депресії. Інший же, навпаки, здатний Розсерджений через…
Позитивні думки. Психологічні рекомендації щодо їх формування Позитивний настрій передумова щасливою і наповненою життя, оскільки сказані фрази і слова є вираженням наших установок. Саме тому необхідно вчитися змінювати уявлення, перестаючи нервувати з приводу. У результаті формуються позитивні думки.Справа в…
Як мислити правильно, щоб домогтися успіху в житті? Якщо людям поставити запитання: «У чому полягає ваш особистий успіх?» - 90% зі ста, не замислюючись, позначить придбання квартири, гарного автомобіля або просування по кар'єрних сходах. Це найбільша помилка, адже всі перераховані блага є лише…
Уміння абстрагуватися - це щаслива здатність мислити абстрактно Головна відмінність людини як мислячої істоти від представників решти всього живого світу, що населяє нашу планету, полягає в умінні мислити абстрактними категоріями.Що таке абстрактне мислення?Розумова діяльність будь-якої тварини обмежена…
Як змінити мислення на позитивне. Позитивне мислення - успіх у житті! З людьми, наповненими життєлюбством, завжди легко і приємно спілкуватися. Та й життя у них складається благополучно: хороша робота, приємне оточення, мир в сім'ї. Здавалося б, ці особистості володіють особливим даром. Безумовно, удача повинна бути…
Як навчитися самоконтролю: секрети титанів волі Багатьох чи можна назвати титанами волі? Чому в повсякденному житті знаходиться так мало «суперменів» і «сталевих леді»? Люди з сильною волею, незалежно від природного потенціалу, зазвичай дуже багато часу присвячують розвитку цих якостей. І хороший…
Іграшки magic gears навчать дитину бачити Розвиваючі іграшки завжди дуже цікаві для дітей будь-якого віку. Вони допомагають навчитися дитині, неординарно мислити, змушують його по-іншому поглянути на світ.Саме таким речам вчить іграшка конструктор Magic Gears, який пропонується в різних…
Не батогом, а пряником! У психологів є такі поняття - "позитивне підкріплення" і "негативне підкріплення". Позитивне підкріплення - це подія, яка збігається з якою-небудь дією і веде до збільшення ймовірності його повторного вчинення. Іншими словами, цей той самий…
Спробую я придумати афоризм Вважається, що афоризм, запам'ятовується на довгі роки, і міцно займає місце в людському мовному побуті може народитися тільки лише у людей пресвященное, наділених дещицею таланту і умінням мислити творчо. Чи правда те, що створити дійсно якісний…
Керуйте своїм емоціями і побачите, як зміниться життя Людина, як істота розумна приходить у цей світ, щоб пізнати його. Пізнаючи, навколишній світ ми стаємо розумними, красивими, бажаними. Кожна людина індивідуальна і талановитий. Найважливіше для людини - це розвиток, самоаналіз і робота над собою. У…
11 Обіцянок, які варто дати самому собі Які обіцянки собі варто давати? Всі зараз прагнуть жити на повну котушку – такий підхід зустрічається в книгах, у фільмах, оспівується в піснях і віршах, на цю тему багато висловлювань. Вам радять жити мудро, вільно і щасливо. Іноді це все…
12 Негативних думок, від яких потрібно відмовитися назавжди Щасливими хочуть бути всі. Але багато хто навіть і не припускають, що їхні власні негативні думки перешкоджають щастю. Ми наведемо вам 12 негативних думок, від яких потрібно відмовитися назавжди для того, щоб мати краще життя.Я жертваВи не жертва.…