Допомога у важкій життєвій ситуації. Допомога потрапили у важку життєву ситуацію

У кожної людини рано чи пізно виникають у житті значимі події, які вибивають зі звичної колії, позбавляють впевненості в собі і завтрашньому дні. Причин для виникнення почуття загубленості, спустошеності може бути достатньо: раптова втрата близьких, роботи, інші потрясіння. Допомога у важкій життєвій ситуації полягає, насамперед, у цілеспрямованій роботі з почуттями, яка повинна поступово вести до внутрішнього зцілення.

Основна небезпека таких ситуацій полягає в тому, що вони завжди відбуваються несподівано, вводячи в глухий кут, позбавляючи моральних сил. Людина виявляється не готовий відразу прийняти обставини життя, що привели його до внутрішньої кризи. Має пройти певний час для повного відновлення. Необхідно осмислення того, що сталося, яке не може відбутися моментально. Таким чином, виникає цілий комплекс емоційних реакцій, що ведуть до глибоких душевних переживань. У даній статті ми розглянемо різні життєві ситуації, які призводять до стану потужного внутриличностного кризи, і спробуємо відповісти на питання про те, як допомогти людині в даній ситуації.

Втрата близьких людей

Сюди відносять смерть родичів. Мабуть, це самий важкий випадок, оскільки подія абсолютно незворотнім. Якщо фінансову ситуацію можна при бажанні з часом поліпшити, то тут потрібно тільки змиритися. Що відчуває людина, що втратила близького? Розгубленість, пригніченість, спустошеність, гостру нестерпний біль. У момент горя втрачається інтерес до подій навколо, особистість зосереджена на самій собі і своїх почуттях. Зазвичай проходить досить багато часу, перш ніж людина остаточно прийме втрату, навчиться жити без померлого. Допомога у важкій життєвій ситуації повинна складатися з декількох етапів.

Вислуховування. Тут психолог або психотерапевт повинен надати клієнту можливість висловитися без обмежень і яких-небудь рамок. Особистості необхідно виплеснути свої емоції назовні, повністю виговоритися, і тоді стане трохи легше. У цей момент так важливо відчувати, що ти комусь потрібен і небайдужий.

Активна робота горя - Наступного непростий етап, який повинен привести людину до прийняття того, що сталося. Тут необхідна глибока робота з почуттями. Грамотний фахівець буде задавати питання про те, чи розуміє людина, що з ним відбувається, про те, що він відчуває в даний момент.

Вибудовування планів на майбутнє. Бачення перспектив необхідно вже хоча б тому, що людині не можна жити без надії і віри в краще. Допомога потрапили у важку життєву ситуацію обов`язково повинна супроводжуватися опрацюванням бачення подальшого життя, який особистість її собі може уявити.

Втрата коханої людини

Незважаючи на зовнішню схожість з попереднім випадком, ситуація в даному контексті може сильно відрізнятися. Якщо втрата родичів і близьких майже завжди пов`язана зі смертю, то втрата коханої людини може статися і в результаті розлучення подружжя, зради. Для багатьох вона синонимична зі знеціненням життя. У даній ситуації допомога фахівця-психолога важлива і необхідна для того, щоб допомогти особистості знайти сили для подальшого життя та діяльності.

Допомога у важкій життєвій ситуації, подібної цієї, повинна будуватися на поступовому вибудовуванні довгострокових перспектив. Потрібно пояснити чоловікові або жінці, що життя на цьому не закінчується.

Вагітність в підлітковому віці

Поява дітей не завжди є радістю для молодих людей, які самі ще не встигли досягти повнолітнього віку. Така новина може шокувати як самих підлітків, так і їх батьків. Страх обумовлений неготовністю ставати батьками, приймати на себе відповідальність за виховання малюка. До всього іншого, нерідко сюди додаються ще й матеріальні проблеми, пов`язані з нестачею грошей. Допомогу вагітним та сім`ям у важкій ситуації повинна бути надана негайно, інакше виникає ризик ускладнень: аборти, покинуті діти. Участь висококваліфікованого фахівця-психолога не тільки бажано, але й обов`язково.

Військові дії в рідній країні

Великі трагедії в житті приносить війна. Якою б вона не була - руйнування завжди є і, насамперед, психологічної властивості. Моральне пригнічення, нездатність зрозуміти, що відбувається і куди котиться цей світ, буквально захльостують людини, не дозволяють йому побачити істину. Коли трапляється велика біда, здається, що нема до кого звернутися, всі уявлення перевертаються, розумієш, що від держави не можна чекати допомоги. Почуття безсилля народжує безпорадність, заглибленість у себе і внутрішню гіркоту. Відомі випадки, коли навіть після припинення військових дій багато людей так до кінця і не змогли оговтатися від серйозного потрясіння.

Допомога у важкій життєвій ситуації, якою, без сумніву, є війна, повинна бути спрямована на відновлення душевної рівноваги. Потрібен проговор почуттів, різні виплески емоцій, щоб людина не застряг на певній стадії. Насамперед, потрібно мінімізувати наслідки пережитого стресу. Психологу-консультанту необхідно всіляко підтримувати клієнта, націлювати його на перспективне бачення свого життя.

Переїзд в іншу країну в результаті яких-небудь подій

Міграція не завжди пов`язана з військовими діями в рідній країні. Навіть у мирний час пристосуватися до нових умов життя буває дуже непросто. Брак грошей, необхідність оформляти документи, труднощі - все це не кращим чином позначається на психічному стані людей. Якщо з труднощами не вдається впоратися довгий час, у багатьох згодом формується апатичність, млявість, небажання що-небудь робити. Допомога у важких життєвих ситуаціях, обговорення проблем має відбуватися систематично, до повного вирішення ситуації.

Звільнення з роботи

Це може статися з кожним. Ми настільки звикаємо до певних умов життя, що при якихось мінливих обставинах починаємо відчувати себе некомфортно. Хтось при втраті роботи впадає в паніку, втрачає душевну рівновагу. Як поводитися і що робити в даній ситуації? Адже це підриває віру в себе, людина боїться щось пробувати.

На що потрібно направляти психотерапевтичну допомогу? Насамперед на вибудовування довгострокових і короткочасних цілей. Важливо пояснити клієнтові, що втрата роботи - це ще не кінець світу, а можливість почати нове життя, вибудувати її у відповідності зі своїми цілями і прагненнями.

Медична реабілітація

Поки людина здорова, він не відчуває, наскільки важко тим, хто прикутий до ліжка. Допомога у важкій життєвій ситуації для тяжкохворих обов`язково повинна проводитися систематично. Як це робити? Проявляти підвищену увагу до їхніх бажань, враховувати брак спілкування. Подумайте, чим ви можете допомогти своєму сусідові, друзям або батькам.

Катастрофи

Сюди відносяться землетруси, повені, пожежі, теракти. У всіх цих пригодах людина виявляється пригнічений обставинами. Хтось залишається без даху над головою, без їжі і теплого одягу. Як тут не втратити віру в себе і свої можливості? Ось до чого може призвести важка життєва ситуація. Подолання труднощів починається з бажання щось змінити в собі, а потім і в навколишньому світі.

Таким чином, людині, що знаходиться в складних умовах існування, важливо якомога швидше надати психологічну допомогу: підтримати морально, допомогти матеріально, запевнити, що всі проблеми, з якими він зіткнувся, мають рішення.