Що таке шок: як запобігти цей стан?

Поняття «шоковий стан» дуже добре відомо медикам, виїзним бригадам «швидкої допомоги», які працюють з особами, які отримали травми, пов`язані з ризиком для життя. Автомобільна аварія, обвалення, землетрус, пожежа, вплив електричного струму - все це може стати причиною шоку, що є не чим іншим, як короткочасним зниженням функцій організму. Екстремальні чинники здатні розладнати життєво важливі системи, а в разі ненадання першої допомоги і зовсім привести до їх зупинки. Однак і в психології широко відомий цей термін. Що таке шок емоційний? Спробуємо розібратися.

Передумови до виникнення стану

Будь-які переживання з минулого здатні, так чи інакше, нагадувати про себе. Нехай навіть часу пройшло достатньо, і людині цілком вдалося впоратися з проблемою. Іноді лякають спогади повертаються короткочасними обривками пам`яті, іноді незрозумілими емоційними сплесками, а іноді нав`язливим почуттям страху. У такому випадку шоковий стан може бути викликане ситуацією, дублюючої моторошну сцену з минулого, яка немов змушує людину заново переживати весь жах.

Симптоми шоку

Найбільш уразливими вважаються люди, які перенесли важкі емоційні травми колись у минулому. Найчастіше передумови можливого шокового стану мають місце у осіб, що піддавалися насильству в сім`ї або з боку однолітків, а також перенесли напад психічно неврівноважених людей.

У цьому випадку нашарування один на одного картинок з реальності і з їх минулого життя дійсно може викликати симптоми шоку - зниження артеріального тиску, розширені зіниці, стан заціпеніння, зниження серцевих ритмів, загальну слабкість, зниження температури шкірних покривів, збій в пульсі. Причому симптоми у різних людей проявляються по-різному. Шок від події може викликати як практично зупинку дихання, так і, навпаки, прискорене переривчасте важке дихання.

Травматичний досвід

Психологічна травма майже завжди пов`язана з загрозою для життя і особистої безпеки. У такому випадку людина немов залишається один на один з якоюсь загрозою, не бачачи сил протистояти цьому. Дуже часто люди суб`єктивно оцінюють ситуацію, вбачаючи в ній небезпеку, навіть якщо ніякої загрози фізичного впливу не існує. Саме тому про те, що таке шок, добре відомо людям, які пережили в минулому найсильніші психологічні травми. Щоб позбутися нав`язливих фобій і страхів, необхідний тривалий реабілітаційний період, бажано під контролем фахівців.

Які ситуації можуть викликати емоційний шок?

Одне-єдине спогад з минулого життя про подію стихійне лихо може постійно переслідувати людину. Однак у людей, що не мають сильних негативних відбитків, також може відзначатися стан шоку. Так, подібне відчуття часто викликають:

• Якісь несподівані, повністю раптові події.
• Неодноразові повторення однієї і тієї ж ситуації.
• Навмисна жорстокість з боку інших.
• Негативні дитячі спогади.

«Я була шокована», - так говорить жінка, яка втратила молоду родича в автомобільній катастрофі. І дійсно, вона ніяк не могла передбачати щось подібне, не очікувала цього, адже її родич був сповнений сил і здоров`я.

Точно так само люди відчувають себе, дізнавшись, що в їхньому місті орудує серійний маніяк. Страх і жах на час опановує їх свідомістю, потім вони починають відчувати моторошну тривогу за своїх близьких. Мало того, цей страх може культивуватися усвідомленням власної безпорадності і неможливості вплинути на ситуацію. У цьому випадку кожне нове злочин, що отримало розголос, може викликати чергову хвилю шоку.

Хто найбільш схильний цього?

Крім осіб, які пережили колись глибоку психологічну травму, яка залишила незгладимий слід на все подальше життя, найбільш емоційно уразливими вважаються люди, в даний момент знаходяться в глибокій депресії. Стреси самі по собі здатні породжувати шокові ситуації, наче нізвідки. Занадто вразливі ті, хто не так давно пережив низку подій, що призвели до втрат і втрат. Люди немов перестають належати собі, будь несподіваний зойк чи подив вже може викликати горезвісне стан шоку.

Що таке шок і як запобігти це в майбутньому?

Незабутні психологічні травми, настільки часто здатні викликати чергові емоційні потрясіння, найчастіше тягнуться за нами з дитинства. Якщо доросла людина рано чи пізно зможе змиритися з втратою рідної людини або власними страхами, то дитина отримає відбиток на все життя. Саме тому дуже важливо дбати про психічний стан своїх дітей, не піддавати їх жорстоким покаранням за найменші провини, не вводити їх в середу, наражаються на небезпеку, не віддалятися, не залякувати, не нехтувати і ні в якому разі не ображати.

Що таке шок, відомо батькам, знущається над власними дітьми зі свого гіркого досвіду. Люди, здатні заподіяти фізичний і емоційний шкоду іншим, в дитинстві самі систематично піддавалися насильству. Подумайте про те, як зберегти психічне здоров`я своїх дітей.