Як схуднути за 3 дні? Дієти та поради.

Перш ніж почати свою розповідь, хотілося б розповісти читачкам одну історію, яка відбувалася в дійсності з однією з переможниць конкурсу "Міс Світу". Правда, достеменних імен і прізвищ, за давністю років, я вже не приведу, однак суті це не змінює. Події розвивалися таким чином. Красуня, після того як придбала корону королеви, розслабилася і встигла за короткий термін перебування на троні набрати 10 зайвих кілограмів. Суворе журі винесло рішення - позбавити переможницю титулу і передати корону іншій претендентці. Перед дівчиною стояла нереальне завдання - за одну добу схуднути на 10 кілограм або розпрощатися з короною. Мабуть, стимул був потужним. Здивовані папараці змогли лише відстежити, як панянка закупила в аптеці кілька пачок сечогінний і проносний, потім придбала в барі пляшку горілки і закрилася у себе в номері. Рівно через добу ваги під королевою краси показували потрібну цифру. Особисто для мене досі залишається загадкою, для чого дівчині знадобилася пляшка горілки. З іншими інгредієнтами "похудательной системи" все зрозуміло.

Власне, почати з цієї цікавої історії мене спонукала тема статті: "Як можна схуднути за 3 дня". Мені хотілося продемонструвати читачам, що між поняттями "схуднути" і "знизити вагу" є істотна різниця. Якщо говорити про те, чи можна за такий короткий термін схуднути, відповідь буде однозначною - ні. За цей час можна зменшити об`єм талії і стегон, для того щоб влізти в улюблене плаття або весільний наряд. Стрілка вагів, звичайно ж, теж відхилиться в бік зменшення, однак все повернеться на круги своя вже через пару днів.

Нелегке завдання схуднути за 3 дні часто стоїть перед спортсменами, для яких важлива маса тіла. Візьмемо наприклад борців або боксерів. Відомо, що для них потрапити в іншу вагову категорію, часом, рівносильно програшу. Тому безпосередньо перед змаганнями багато скидають вагу. Коливання маси тіла протягом дня становить від 1 до 3 кілограм. Значить якщо напередодні важливої події їсти і пити якомога менше, та ще й сауну відвідати, стрілка вагів покаже потрібний результат. Є й інший спосіб - двогодинний крос в теплому одязі. Пропотів і з водою втратив кілограм - півтора. Схуднути за 3 дні можна завдяки жоккейской дієті. Вона складається з 400 г нежирного м`яса (курка, телятина, яловичина) і такої ж кількості овочів (капуста, помідори, огірки). Звичайно ж, ніякого масла і солі. З напоїв дозволена вода, кава і зелений чай.

Існує і більш жорсткий варіант цієї дієти. У ньому пропонується виключити овочі, а на третій день обмежиться тільки каву.

Програму доповнює масаж і сауна щодня. Така дієта за 3 дні 5 кг дозволяє скинути. Врахуйте, що розрахована вона на абсолютно здорових людей.

Якщо овочам віддаєте перевагу фрукти, спробуйте дієту "Передсвяткову". Проводити її можна від 1 до 3 днів, на скільки вистачить сили волі. Шматок м`яса пісного вагою в 500 г розділіть на 5 порцій. Це ваш основний раціон на день. Додайте лимон, 4 яблука і 3 сухарика. Чай і кава не забороняється в будь-якій кількості, але без молока і цукру.

Свій секрет як схуднути за 3 дні відкриває телеведуча і просто красуня Тіна Канделаккі, у своїй книзі "Конструктор краси". Вона пропонує обмежити денний раціон зеленим чаєм з додаванням лимона і ложечки меду. Тіна запевняє, що вдається до такої дієті досить часто і вона допомагає їй залишатися в прекрасній формі.

Треба сказати, що в дієту для експрес-зниження ваги можна легко перетворити меню розвантажувального дня. Цілком підійдуть сирно-кефірні, рибні та м`ясні меню. Якщо хочете підсилити ефект, використовуйте капсули "Турбослим", з програми "схуднення за три дні".

Звичайно, в нашому житті бувають моменти, коли скинути вагу потрібно терміново, але подумайте, прикрасять Чи вас синці під очима і напівнепритомності блідість? Якщо ваші обставини пов`язані з романтичним побаченням або торжеством, може бути простіше залишити все як є. Адже в цьому випадку головне не сантиметри в талії, а гарний настрій.