Поради, як пити зелений кава правильно
Зелена кава - це звичайні необсмажені боби кавового дерева, в яких міститься велика кількість хлорогенова кислоти, позитивно впливає на метаболізм, антиоксиданти, вітаміни і деякі ефірні масла. Ці речовини, доповнюючи один одного, і дають плавний ефект схуднення. Не потрібно вірити рекламі, що обіцяє, що засіб допоможе вам позбавитися від 8 кг за 1 тиждень, але схуднути на 3-6 кг за місяць застосування цілком реально. Як пити зелений кави правильно, щоб домогтися найкращого ефекту, втратити кілограми і надати шкірі і волоссю (за рахунок наявності антиоксидантів і вітамінів) здоров`я і блиск, розповість наша стаття.
Як пити зелений кава правильно і без шкоди для здоров`я
Якщо ви використовуєте необсмажені боби для приготування ароматного напою, то 2-3 чашки в день буде достатньо, щоб через пару тижнів ви вже змогли помітити ефект від застосування. Дотримуйтесь ось такою схемою: вранці випивайте одну порцію кави, після обіду (приблизно в районі полудня) - другий, і за 3-4 години перед сном - третю. Не потрібно перевищувати рекомендовану дозу, від цього ефект більше не стане, а ви ризикуєте отримати передозування кофеїну, а значить, проблеми з тиском, серцево-судинною системою і сном. 
Для приготування однієї порції вам потрібно змолоти столову ложку бобів (у вас вийде 2 чайні ложечки готової сировини), заварити їх в турці, френч-пресі або керамічної гуртку і випити без цукру і молока. Вчені і дієтологи в суперечці про те, скільки потрібно пити зеленої кави, щоб схуднути, поки ще не прийшли до єдиної думки, але на сьогоднішній день рекомендована норма - це 1200-1600 мг чистого екстракту, тобто як раз приблизно 3 чашечки. До речі, зелена кава пригнічує апетит, і вам вже не захочеться об`їдатися. Більш того, якщо ви рішуче налаштовані вести боротьбу із зайвою вагою, як доповнення до застосування зеленої кави найкраще сісти на низькокалорійну дієту або дотримуватися принципів правильного харчування без надлишку жирів і простих вуглеводів.
Як пити зелений кава правильно: поради щодо застосування добавки в капсулах
Сьогодні ринок БАДів пропонує не тільки необсмажені боби, але і сам екстракт зеленого кава в капсулах, вагою від 400 до 1000 мг. Враховуючи, що рекомендована добова норма споживання кави - це вже згадані 1200-1600 мг, то в день ви повинні приймати 1-2 капсули вагою в 1000 мг - одну вранці та одну протягом дня. Якщо ж розфасовка запропонована в 400 мг, то по 2 капсули вранці і вдень, і так далі. 
Дуже важливо зрозуміти, як пити зелений кава правильно, не перевищуючи дозування, - здоров`я у вас тільки одне, а вживання надмірної кількості кофеїну протягом тривалого часу здатне серйозно підірвати серцево-судинну систему і принести проблеми зі сном. За один місяць регулярного застосування напою або капсул зеленої кави ви зможете схуднути на 2-6 кг. У когось виходить і більше - все залежить від вашого початкового ваги та індивідуальних особливостей організму. Якщо ж паралельно ви будете дотримуватися дієти або не переїдати, то ефект буде приголомшливим. Тепер ви знаєте, як пити правильно зелена кава, ми сподіваємося, що цей спосіб наблизить вас до фігури вашої мрії.
Зелена кава з імбиром: відгуки лікарів, характеристика і правила застосування засобу для схуднення Зелена кава - порівняно новий на ринку БАДів продукт, що стрімко набирає популярність. За останній рік практично всі, хто цікавиться проблемою зайвої ваги, чули про необсмажених бобах кавового дерева, напій з яких допомагає схуднути. Даний вид кави…
Зелена кава Green Life: відгуки, характеристики, дозування засобу для схуднення Застосування зеленої кави як засоби для схуднення стало популярно не так вже давно, хоча про його здатність впливати на обмін речовин вчені говорили ще 30 років тому. Проте в 2012 році проведені дослідження показали, що хлорогенова кислота, якої в…
Зелене кави для схуднення. Негативні відгуки? Зелена кава став надзвичайно популярний серед людей з надмірною вагою як засіб для швидкого схуднення. При вживанні цього напою немає потреби дотримуватися дієти, обмежувати себе в їжі, а також виконувати фізичні вправи - і це стало панацеєю для…
Як приймати зелене кави для схуднення правильно? В аптеках з'явилося інноваційний засіб схуднення - зелений кави. Останнім часом всі тільки й говорять про ці диво-препаратах. Виробники подібних засобів стверджують, що вони активно спалюють жир і швидко призводять фігуру в прекрасну форму. У…
Що таке зелений кави з імбиром: відгуки, склад і способи заварювання напою Необсмажені боби кавового дерева - досить популярний засіб схуднення на сьогоднішній день. Після проведених досліджень учені довели, що хлорогенова кислота, якої в необробленому кави 10%, допомагає прискорювати метаболізм і сприяє розщепленню жирів.…
Зелена кава з імбиром: відгук і подробиці про способи заварювання і застосування напою Зелена кава - широко рекламована засіб для схуднення, по суті, воно являє собою все ті ж боби, але не пройшли теплову обробку - обжарку. Саме в них міститься велика кількість хлорогенової кислоти (10%), позитивно впливає на обмін речовин і…
Позитивні і негативні відгуки: зелена кава для схуднення - панацея чи чергова "мильна бульбашка"? Кожне засіб для схуднення - нове, щойно вийшло на ринок, або вже випробувані добавки - мають своїх прихильників і супротивників, як наслідок -позитивний або негативні відгуки. Зелена кава не виняток. З'явившись на російському ринку близько двох…
Як заварити зелений кава для схуднення: три простих способи Зелена кава для схуднення - це відносна новинка на російському ринку добавок для зниження ваги. Його ефект був доведений ученими в 2012 році, правда, практично відразу ж і спростують, але численні позитивні відгуки про продукт говорять про те, що…
"Евалар" - зелена кава для схуднення "Евалар" (зелена кава) - це біологічно активна добавка, яка допоможе вам схуднути. Необсмажені кавові боби містять хлорогеновую кислоту, причому досить багато, до 10%. Саме вона сприяє прискоренню обміну речовин і позитивно впливає на розщеплення…
Все про зелену каву в таблетках: відгуки, характеристики та рекомендоване дозування Зелена кава - популярна останнім часом харчова добавка, застосовувана з метою схуднення. Вона являє собою не що інше, як звичайні необсмажені зерна кавового дерева, які продаються або в своєму первозданному вигляді (ви повинні самі змолоти зелена…
Яке зелене кави краще для схуднення: переваги та недоліки тієї чи іншої випускається форми Зелений кава для схуднення став досить популярний, а попит народжує пропозицію, тому на прилавках спеціалізованих відділів магазинів і аптек ви можете спостерігати величезну кількість найрізноманітнішої кави, що допомагає знизити вагу. Що вибрати?…
Біологічно активна добавка для схуднення "Тропікана слим": відгуки, характеристики, особливості застосування Зелена кава - продукт для схуднення, який став популярний зовсім недавно. Все завдяки тому, що на початку 2012 року з'явилися дослідження, які доводять, що хлорогенова кислота, яка міститься у великій кількості в необсмажених бобах кави, сприяє…
Побічні ефекти від вживання зеленої кави З кожним роком зелена кава стає все більш популярним у покупців. Однак не кожен знає про його побічні ефекти. Їх не так багато, але знати про них необхідно. Це дозволить вам з максимальною ефективністю використовувати зелену каву. Тут ви зможете…