Зелена кава з імбиром: відгук і подробиці про способи заварювання і застосування напою

Зелена кава - широко рекламована засіб для схуднення, по суті, воно являє собою все ті ж боби, але не пройшли теплову обробку - обжарку. Саме в них міститься велика кількість хлорогенової кислоти (10%), позитивно впливає на обмін речовин і прискорюючою метаболізм, а також вітаміни, амінокислоти і антиоксиданти. Як правильно заварювати зелений кава з імбиром, відгук з подробицями про його властивості, а також інші характеристики читайте в нашій статті. До речі, імбир, який йде доповненням до даного напою, також містить цілий ряд корисних речовин, що сприяють очищенню організму і поліпшенню обмінних процесів.

Як приготувати каву з імбиром для успішного схуднення

Для однієї порції напою вам знадобиться змолоти приблизно одну столову ложку необсмажених зерен, з цієї кількості у вас повинно вийти дві чайні ложечки сировини для заварювання, а також очистити і натерти на тертці або порізати кружальцями 1-1,5 см свіжого кореня імбиру. Готові інгредієнти покладіть в турку, залийте 200 мл води і поставте на плиту, але сильно не нагрівайте. Знімати посуд з вогню потрібно тоді, коли рідина тільки почне кипіти. Після просто вилийте напій в чашку і пийте маленькими ковточками, смак не найкращий, але молоко і цукор додавати не можна.

Як приймати каву з імбиром для схуднення

Рекомендована доза напою - це 2-3 чашечки на добу, вона повинна бути розподілена рівномірно протягом дня. Наприклад, з ранку ви випиваєте одну порцію, після обіду - наступну, а ввечері при бажанні останню. Більше не потрібно, ефект схуднення від цього не посилиться, а ви ризикуєте отримати передозування кофеїну з усіма супутніми наслідками начебто підвищеного тиску і труднощів із засипанням. Також лікарі та дієтологи рекомендують використовувати засіб як доповнення до правильного харчування, тільки тоді ви побачите найбільш значущу втрату кілограмів.

Зелена кава з імбиром: відгук про ефективний засіб для зниження ваги

Дуже багато хвалять необсмажені зерна або їх екстракт, приводять в приклад власні досягнення в зниженні ваги. Якщо в середньому людина за місяць застосування може втратити від 2 до 6 зайвих кілограмів при прийомі зеленої кави і деяких обмежень у харчуванні (особливо варто помірно споживати жирну і багату вуглеводами їжу), то деякі заявляють вельми значні результати в 8-12 кг за 30 днів. Звичайно, можна порадіти за тих, хто семимильними кроками йде до фігури своєї мрії, але потрібно пам`ятати, що втрата більше 3-6 кг на місяць може бути просто небезпечною для здоров`я. Так що підходите до процесу схуднення з усією відповідальністю.

Зелена кава з імбиром: відгук про напій як про черговий плацебо. Чому деяким засіб не допомагає?

Варто зауважити, що, крім захоплених відгуків, засіб має і армію супротивників, які заявляють, що, крім загального оздоровлення організму (ви пам`ятаєте, що кава містить корисні вітаміни і антиоксиданти), напій не сприяє схудненню взагалі. На жаль, вчені ще не прийшли до єдиної думки про те, чи дійсно саме зелений кава була тим самим засобом, яке допомогло знизити вагу в учасників фокус-групи в ході проведених досліджень, або паралельно дотримувана низькокалорійна дієта сама по собі дала такий результат. Так чи інакше, протягом місяця, коли ви з задоволенням будете готувати чергову порцію напою, переїдати не потрібно. Тим більше що бонусом до його вживання є деякий придушення апетиту. Ось тому тільки від вас залежить, допоможе чи ні в процесі зниження ваги зелена кава з імбиром. Відгук про нього можна знайти як позитивний, так і негативний, а його зміст буде залежати від того, ретельно ви дотримувалися всі рекомендації щодо застосування засобу або ігнорували деякі з них.