Позитивні і негативні відгуки: зелена кава для схуднення - панацея чи чергова "мильна бульбашка"?

Кожне засіб для схуднення - нове, щойно вийшло на ринок, або вже випробувані добавки - мають своїх прихильників і супротивників, як наслідок -позитивний або негативні відгуки. Зелена кава не виняток. З`явившись на російському ринку близько двох років тому, він є досить популярним БАДом для схуднення, а його ефективність доведена рядом вчених. У даній статті ми розповімо про те, чому напій допомагає схуднути, наведемо його характеристики, розглянемо позитивні і негативні сторони застосування.

Всі про напій. Позитивні і негативні відгуки: зелена кава - користь чи шкода?

Згідно незалежним дослідженням необсмажених бобів кавового дерева, основним активним компонентом продукту є хлорогенова кислота, позитивно впливає на обмін речовин і впливає на прискорення метаболізму. Також у складі присутній ряд вітамінів, ефірні олії та антиоксиданти. Ви можете самі заварювати напій з розмелених зерен, а можете приймати екстракт зеленого кави. Так чи інакше, рекомендована доза вживання в першому випадку - 2-3 чашки в день, у другому - капсули дозуванням до 1600 мг на добу. Саме застосування такої кількості зеленої кави (за твердженням виробників і дистриб`юторів) допомагає втратити найбільшу кількість кілограмів. Звичайно, не варто вірити рекламі і сподіватися на зменшення вашої ваги на 6-8 кг на тиждень, але від 1-2 кг ви можете легко позбутися. Весь секрет у тому, що БАД діє тільки тоді, коли людина, що приймає препарат, паралельно вживає й інші методи для зниження ваги. Приміром, дотримується дієти або просто стежить за калорійністю харчування. Враховуючи, що зелена кава трохи пригнічує апетит, зменшення енергетичної цінності раціону не буде вас турбувати. Так чому ж в мережі зустрічаються негативні відгуки? Зелена кава, як було згадано вище, може не діяти на деяких респондентів в силу ряду фізіологічних причин (ваш організм просто нездатний сприймати дію хлорогенова кислоти або підвищена вага є наслідком не порушення метаболізму, а якого-небудь захворювання), а може не працювати просто тому , що хтось запиває ароматною чашкою напою щільний вечерю чи обід з трьох страв. Погодьтеся, будь найсучасніший медичний препарат для зниження ваги працювати не буде, якщо пацієнт перевищує рекомендовану калорійність раціону і веде малорухливий спосіб життя.

Інші негативні відгуки: зелена кава не виправдовує очікування тих, що худнуть

Багато хто ставиться до напою, як до звичайного чорного (читайте - обсмаженого) кави, чекаючи, що його смак буде таким же винятковим. На жаль, це не так. Переважна більшість тих, що худнуть відзначають, що він несмачний, тим більше що звичні молоко та підсолоджувачі класти в нього не можна. Можна трохи поліпшити смак напою, додавши в чашечку щіпку кориці, сухого імбиру, гвоздику або лимонний сік, але це не надто допомагає. Все ж ви повинні пам`ятати, що зелена кава - це засіб для схуднення, а не для задоволення власних смакових уподобань. Багато хто після пари днів регулярного вживання напою звикають до нього і п`ють із задоволенням. До того ж у відношенні такого продукту, як зелена кава, відгуки негативні зустрічаються і з приводу його ціни. На жаль, необсмажені зерна - це недешеве задоволення, ціна однієї пачки починається від 900 рублів, а вистачає її максимум на 2-3 тижні регулярного застосування. Звичайно, за цей час ви зможете побачити деякі результати. Наголошуємо, що при вживанні кави як доповнення до дієти протяжність повного курсу повинна становити 1-1,5 місяця. От і рахуйте.

Важливо не допустити банальну передозування напою, адже він містить кофеїн: підвищений тиск, прискорене серцебиття, порушення сну - ось що відзначають покупці, коли залишають про зелену каву відгуки. Шкоди його не доведений (при відсутності прямих протипоказань), тому рекомендована денна доза принесе тільки користь вашому організму: антиоксиданти додадуть сяйво шкірі і блиск волоссю, хлорогенова кислота трохи прискорить метаболізм, а сам напій дуже бадьорить і допоможе придушити надмірний апетит. Вибираючи цей засіб в якості помічника схудненню, підійдіть до його застосування з усією відповідальністю.