Як заварити зелений кава для схуднення: три простих способи

Зелена кава для схуднення - це відносна новинка на російському ринку добавок для зниження ваги. Його ефект був доведений ученими в 2012 році, правда, практично відразу ж і спростують, але численні позитивні відгуки про продукт говорять про те, що необсмажені зерна все ж допомагають позбутися деякої кількості кілограмів. У даній статті ми розглянемо, як заварити зелений кава для схуднення так, щоб ви позбулися максимально великої ваги за короткий термін. До того ж якщо ви хоч раз у своєму житті готували звичайну каву в турці або у френч-пресі, слідувати інструкції вам буде зовсім не важко.

Як заварити зелений кава для схуднення

Для приготування чашечки підбадьорливого напою вам знадобиться столова ложка необсмажених кавових зерен, які потрібно розмолоти в потужній кавомолці, звичайна не годиться. Справа в тому, що сирі, просто підсушені, боби набагато твердіше обсмажених, тому ручна або звичайна кавомолка хоч і здатні подрібнити сировину, але в ньому будуть залишатися маленькі шматочки. Їх можна розбити качалкою або скористатися товкачем для товченої картоплі - таким чином ви перетворите в крихту найбільш непіддатливі частини бобів. У вас повинно вийти дві чайні ложечки меленої кави. Для приготування напою в турці залийте їх неповним склянкою води і поставте на плиту. Зверніть увагу на те, як заварювати зелений кава для схуднення: ви повинні чітко слідувати інструкції, щоб напій вийшов максимально корисним. По-перше, рідина в джезві (турці) не повинна кипіти - як тільки на її поверхні почнуть з`являтися невеликі пухирці, тут же знімайте посуд з вогню і розливайте напій в чашку. Незважаючи на специфічний смак, таку каву потрібно пити без молока і цукру, але цілком дозволяється додати дрібку кориці, гвоздики, червоного перцю (на любителя) або лимонного соку.

Як правильно заварювати зелений кава з імбиром у френч-пресі

Для приготування кави можна використовувати не тільки турку, але і френч-прес, а додавання кореня імбиру тільки подвоїть користь напою. Для порції вам знадобляться мелені зерна - 2 чайні ложечки - і шматочок кореня імбиру довжиною в 1 см, який потрібно або порізати маленькими пластинками, або просто натерти на тертці. Викладіть сировину у френч-прес, залийте дуже гарячою водою (тут теж важливо, щоб вона була саме гарячою, близько 90 градусів, а не киплячою) і залиште на пару хвилин. Напій готовий, можна додати спецій і пити маленькими ковточками. Через пару днів вас перестане бентежити його незвичний смак, а схуднення піде трохи легше, тим більше що зелена кава здатний пригнічувати апетит.

Як заварити зелений кава для схуднення, якщо під рукою немає ніяких спеціальних пристосувань

Для таких випадків ви цілком можете скористатися звичайною керамічною кухлем: викладіть інгредієнти в посуд, залийте гарячою водою, і через 2-3 хвилини напій готовий. Єдине, не прагніть при приготуванні порції класти якомога більше сировини: від цього ваш кави краще не стане. Як мінімум ви не зможете його пити, а якщо вам і вдасться перебороти неприємні смакові відчуття, то передозування кофеїну виллється в підвищений тиск, прискорене серцебиття і проблеми зі сном. Тепер ви знаєте цілих три способи, як заварити зелений кава для схуднення. Приймайте напій регулярно - 3 рази на день - і не забувайте, що при проходженні курсу ви не повинні зловживати надмірно калорійною їжею. Дотримуючись цих правил, ви обов`язково позбудетеся від 2-5 кг зайвої ваги приблизно за місяць.