Як схуднути, якщо немає сили волі? Відповідь є: кращі способи схуднення для ледачих

Сьогоднішні реалії такі, що повнота для жінки - це дійсно серйозна проблема. Мода на схуднення не припиняється, а, швидше, набирає обертів. Кожна представниця слабкої статі прагне до того, щоб виглядати красиво і бути привабливою для чоловіка. А так деколи хочеться одягатися в обтягуючий одяг, але форми не дозволяють. Нерідко виникає бажання з`явитися в купальному костюмі в басейні або на пляжі, але зайва вага знову заважає. Загалом, зайва повнота робить життя нудним, повсякденною і прісною.

Напевно такі думки з`являлися і у вашій голові. А що робити людям, які легко піддаються спокусам? Як схуднути, якщо немає сили волі?

Неодноразово ви клялися зробити систему харчування правильною, але всякий раз такі починання закінчувалися нічим: куплений селера так і залишається лежати в холодильнику, а набутий тиждень тому абонемент у фітнес-центр припадає пилом десь на полиці. В кінцевому підсумку ви розумієте, що потрібно яке-небудь інше, більш легке ліки для схуднення, оскільки цілеспрямованість - це не ваш коник. Ви дуже боїтеся фізичних навантажень і виснажливих голодовок. Регулярно ви замислюєтеся над тим, як схуднути, якщо немає сили волі і чи можливо це? Так, але в цьому питанні є деякі нюанси й тонкощі.

Отже, перейдемо до практичного розгляду питання про те, як схуднути, якщо немає сили волі.

БАДи

В даний час з величезним розмахом організована рекламна акція про користь біологічно активних добавок в боротьбі із зайвими кілограмами. І ті, хто їх має, вірить у їх чудодійну силу, оскільки вважає, що для схуднення гарні всі засоби, а гидувати чим-небудь - це неправильно. І цим користуються недобросовісні виробники «натуральних» препаратів. Вибір БАДів, які можуть повернути жінці струнку фігуру, сьогодні надзвичайно величезний. І, що найдивніше, нічого особливого робити не треба. Просто купити і приймати за певною схемою, і зайва вага піде сам собою.

Здавалося б, для тих, хто не знає, як схуднути, якщо немає сили волі, - це самий оптимальний варіант вирішення проблеми. Однак існує одне «але»! Яке? Справа в тому, що сьогодні на ринку фармацевтичної продукції присутня величезна кількість підробок, знайти якісний препарат, який за лічені дні прибрав би зайву вагу, неймовірно важко.

Дієти

Сьогодні багато хто воліє дотримуватися здорової системи живлення, оскільки це мінімізує ризик появи зайвих кілограмів. А як цього домогтися тим, хто хоче піти найлегшим шляхом? Існує спеціальна дієта для схуднення для ледачих. У чому її суть? Все дуже просто. Потрібно лише дотримуватися одне правило: за чверть години до прийому їжі пити дві склянки чистої негазованої води. При цьому під час їжі і протягом двох годин після неї пити категорично забороняється. Крім цього, не дозволяється вживання в їжу всього мучного, солодкого, солоного, гострого та консервованого. Всі продукти харчування рекомендується їсти у вареному або тушкованому вигляді.

Гіпноз

Багато хто говорить: «У мене немає сили волі, щоб схуднути!» Серед них знаходяться і ті, хто спалює жир за допомогою гіпнотичних сеансів. Слід зазначити, що цей спосіб схуднення можна дійсно вважати ефективним, проте користь від нього зберігається відносно недовго. Деякі не сприймають вищевказаний варіант позбавлення від зайвої ваги всерйоз і вважають гіпноз марною тратою часу і грошей.

Міостимулятори

Дані пристосування впливають на проблемні ділянки тіла за допомогою електричних сигналів, в результаті чого м`язи скорочуються, моделюючи фізичні вправи. Таке навантаження дає можливість спалювати калорії, підвищувати м`язовий тонус, а м`язи стають після неї рельєфними.

Якщо ви будете використовувати спеціальні міостимулятори на якісному обладнанні в оздоровчих комплексах, то можете не сумніватися: ефект буде, що називається, у наявності. Після курсу процедур ви обов`язково помітите, що зайві кілограми випарувалися в невідомому напрямку. Проте слід враховувати, що таке супер-схуднення для ледачих має специфіку: подібна фізіотерапія використовується тими, хто вже прибрав енну кількість кілограмів і кому залишилося до стрункості зовсім трохи. Іншими словами, міостимулятори більше призначені для вирішення локальних проблем, тому в початковій стадії боротьби із зайвою вагою оптимально використовувати інші способи.

Проносні

Застосування проносних препаратів - це поширений і доступний для всіх спосіб повернути стрункі форми. Головне - правильно вибрати проносне. Однак і ця міра боротьби із зайвою вагою не позбавлена вад: як тільки прийом препарату припиняється, вага знову набирається. До того ж він небезпечний для здоров`я, оскільки іноді викликає такі недуги, як дисбактеріоз, гіповітаміноз та інше.

Косметологічні процедури

Сьогодні для того, щоб прибрати зайві кілограми, модно відвідувати салони краси, де вам можуть запропонувати такі процедури, як лазерний ліполіз, кріоліполіз, мезотерапію або озонотерапію. Разом з тим не слід думати, що з їх допомогою вам вдасться схуднути на 10-15 кілограмів. Велика частина косметологічних процедур орієнтована на те, щоб ліквідувати невеликі надлишки жиру на стегнах, підборідді, сідницях. До того ж далеко не всі можуть дозволити вищевказаний метод корекції фігури, оскільки він досить дорогий.

Хірургія

В даний час багато хто вдається до таких операцій, як зменшення розміру шлунка і ліпосакція. Безумовно, це швидкий і ефективний спосіб прибрати зайвий жир, але чи варто застосовувати такі радикальні методи, вирішувати тільки вам.

Врахуйте: по-перше, хірургічне втручання може сприяти появі ускладнень для здоров`я, а по-друге, це теж не найдешевше задоволення, тому доступно воно не всім.

На закінчення

Способів схуднути існує безліч. І вищеописані з них призначені насамперед для слабохарактерних і безвольних людей. Так, ви можете взяти деякі розглянуті методи схуднення на замітку, але не чекайте, що з їх допомогою вам вдасться кардинальним чином змінити ситуацію в кращу сторону. Чому? Справа в тому, що сила волі для схуднення все-таки необхідна. Перед вами повинна стояти чітка мета, до реалізації якої вам слід прагнути незважаючи ні на що. Тільки тоді буде результат!