Як Кинути Курити Народні Кошти

Кинути палити можна, тільки направивши на рішення даної задачі максимум вольових зусиль. Тому що це процес дійсно складний. Як в емоційному плані, так і в фізичному.

Що відбувається коли кидаєш курити?

Для організму це стає стресом, який проявляється в поганому самопочутті, порушенні сну і в зайвій дратівливості. Даний стрес потрібно постаратися подолати з найменшими втратами. Відмовляючись від сигарети, потрібно подумати про те, що їх «брак» для організму потрібно чимось замістити. Вживайте побільше продуктів, у складі яких є нікотинова кислота: картопля, квасоля, яйця, горох, боби, арахіс і хліб.

З додаткових коштів взяти в помічники собі можна сучасні медичні розробки або перевірені часом народні рецепти.

Народний засоби проти нікотинової залежності

Як кинути курити народні засоби можуть підказати тим, хто твердо вирішив, що хоче позбутися нікотинової залежності. Ефективність застосування тих чи інших рецептів залежить від того, наскільки великий стаж курця, в якому стані знаходиться організм і, найголовніше, чи є тверда віра в дію застосовуваних засобів.

Народні засоби тому так і називаються, що здобули популярність у широких масах, не один раз довівши свою дієвість.

Існуючі рецепти, які розповідають, як кинути курити народні засоби поділяють на кілька великих груп.

1. Настої для пиття

• Залити 1 столову ложку подрібненого листя евкаліпта окропом (400 мл), дати настоятися близько двох годин. Процідити. Розчинити в настої столову ложку меду і така ж кількість гліцерину. Приймати настій потрібно 4 рази на день по 100 мл протягом місяця.
• Змішати 5 чайних ложечок соку лопуха з водою або картопляним соком в пропорціях 1: 1. Пити розчин потрібно на ніч протягом двох тижнів.
• Змішати чайну ложку чаю (чорного), пів чайної ложки цикорію, м`яти, кропиви і валеріани. Заварювати цей збір потрібно при виникненні гострого бажання закурити в співвідношенні: 1 чайна ложка заварки на дві склянки окропу. Зберігати збір в закритому скляному посуді.
• Залити столову ложку вівсяних пластівців двома склянками води (теплою), залишити на ніч. Вранці долити окропом, охолодити, потім процідити. Потрібно приймати протягом місяця до їжі, по півсклянки.

У питанні як кинути курити народні засоби доводять свою спроможність постійно.

2. Кошти для жування

• Смолка плодових дерев (яблуні, вишні, абрикоса) добре допомагає нейтралізувати бажання курити. До речі, це ще й корисно для зубів.
• Сушені ананаси, курага або чорнослив також володіють схожим дією.
• Черемуха здатна прищепити відразу до нікотину за два тижні. Для досягнення такого ефекту, перед тим, як закурити, пожуйте і виплюньте гілочку черемхи.

Ці нескладні рекомендації допоможуть розібратися, як кинути курити народні засоби застосовуючи постійно.

3. Рослини замість тютюну

• Набейте сигарети травами (підійде чебрець, пижмо, богородская трава), щоб поступово відучити себе від нікотину.
• Добре допомагає такий склад: м`ята, звіробій, деревій, подорожник, евкаліпт, хвощ, чебрець, шавлія і буркун.
• Допомагає боротися із залежністю і м`яка оболонка кокоса, яку доведеться висушити і дрібно порізати.

4. Розчини для полоскання

• 1-2% розчин таніну.
• Розчин питної соди (1 столова ложка на склянку води).
• Дві чайні ложки м`яти перцевої змішати з ложкою кореня аїру. Наполягти на воді протягом години.

Швидкий спосіб кинути палити за методикою Аллена Карра

Аллен Карр розробив досить оригінальну і, що найголовніше, ефективну методику, яка допомагає кинути палити.

Її головний постулат говорить «Кинути курити легко!» Послухавшись автора, відмовилися від куріння Річард Бренсон, Ештон Катчер, енона Хопкінс, Брітні Спірс.

Розробки Карра грунтуються на тому, що куріння не приносить задоволення. Дія сигарет полягає в тому, що кожна наступна затяжка знімає негативні наслідки попередньої. Цей оманливий ефект отримання від сигарети задоволення і призводить до нікотинової залежності.

Карр пояснює у своїй книзі, що полегшення, яке відчуває курець, розкурюючи чергову сигарету, є постійним станом людини некурящого. Приголомшливо вірно! Адже про це раніше ніхто серйозно не замислювався.

Аллен Карр далі переконує, що залежність від нікотину існує тільки у свідомості курця. Насправді вона набагато сильніше залежності фізичної. Для того щоб відмовитися від сигарети, потрібно відкинути страхи, пов`язані можливістю відмови від куріння.

Більше 25 мільйонів чоловік після прочитання книги Карра досить легко змогли забути про сигарети.