Брак якого вітаміну призводить до рахіту: С або Д?

Чи знаєте ви про те, брак якого вітаміну призводить до рахіту? Якщо даною інформацією ви не володієте, то ми представимо її прямо зараз.

Загальні відомості про захворювання

Перш ніж розповісти вам про те, брак якого вітаміну призводить до рахіту, слід повідати, що являє собою дане захворювання.

Рахіт - це хвороба, яка трапляється переважно у маленьких дітей. Виникнення даного відхилення повинно відразу ж насторожити батьків і лікарів. Адже дуже часто воно свідчить про те, що дитина не отримує потрібних речовин з споживаної ним їжі. У зв`язку з цим рекомендується переглянути його раціон.

Які зміни спостерігаються при хворобі

Щоб уникнути розвитку даного відхилення, батькам слід обов`язково знати, брак якого вітаміну призводить до рахіту. Адже тільки так можна захистити свою дитину від цього небезпечного захворювання.

Як відомо, при рахіті кістки верхніх і нижніх кінцівок дитини починають поступово пом`якшуватися і деформуватися. До речі, даному процесу нерідко піддається і хребет людини.

Дитячий рахіт прийнято називати соціальною хворобою. Даний факт пов`язаний з тим, що таке захворювання найчастіше зустрічається у малюків з вкрай несприятливими умовами життя. І, незважаючи на поліпшення рівня догляду за такими дітьми, дане відхилення являє собою серйозну небезпеку, особливо якщо вік дитини досягає 6-18 місяців.

Основні симптоми

Про те, брак якого вітаміну призводить до рахіту, повинні знати всі люди, у яких є маленькі діти. Адже якщо упустити цю інформацію з виду, то, цілком імовірно, що кістки дитини дуже скоро почнуть руйнуватися. Як правило, при такому захворюванні у людини спостерігаються такі ознаки:

• постійний біль у суставах;
• затримка у формуванні зубов;
• деформація зубов;
• уповільнений ріст;
• м`язові спазми і судорогі;
• деформація хребта, а також інші кісткові деформаціі;
• втрата веса;
• сутулость;
• слабкість.

Якщо хоч один з перерахованих вище симптомів спостерігається у вашої дитини, то вам слід обов`язково відвідати лікаря. Якщо ж такої можливості ви не маєте, то слід обов`язково з`ясувати, брак якого вітаміну призводить до рахіту (фото хвороби представлено в даній статті). Тільки так ви зможете самостійно приступити до лікування даного захворювання.

До речі, при своєчасній діагностиці та терапії представленої хвороби ризик розвитку серйозних ускладнень є мінімальним.

Брак якого вітаміну призводить до рахіту: С або Д?

Щоб відповісти на поставлене запитання, необхідно розглянути властивості обох вітамінів більш докладно. Адже тільки так можна зрозуміти, чи є його дефіцит в організмі причиною розвитку такого серйозного захворювання, як рахіт.

Вітамін С

Аскорбінова кислота являє собою органічне з`єднання, яке споріднене глюкози і є основною речовиною в людському раціоні, що допомагає нормальному функціонуванню кісткової і сполучної тканини. Вітамін С - це антиоксидант, що виконує біологічні функції відновлювача метаболічних процесів.

До чого призводить дефіцит?

У природі кислота аскорбінова міститься в багатьох овочах і фруктах. Її дефіцит в організмі призводить до виникнення такого захворювання, як цинга.

Основними симптомами цього захворювання виступає слабка імунна система, кровоточивість ясен, повільне відновлення тканин після ушкоджень (ранок, синців), сухість і блідість шкіри, ламкість нігтів, випадіння і потускнение волосся, швидка стомлюваність, млявість, ревматоїдні болі в кінцівках і крижах, випадання і розхитування зубів, а також крихкість судин.

Вітамін Д

Брак якого вітаміну призводить до рахіту? Відповідь на поставлене питання міститься в даному розділі статті.

Вітамін D являє собою групу біологічно активних речовин. Вони можуть синтезуватися в шкірних покривах під дією ультрафіолетових променів або ж надходити в організм людини разом з їжею.

Головною функцією вітаміну Д є забезпечення всмоктування фосфору і кальцію з продуктів харчування. Відбувається це в тонкому кишечнику. Крім того, ряд клінічних досліджень довів, що вітамін Д бере активну участь у всіх обмінних процесах, регуляції розмноження клітин і стимуляції синтезу ряду гормонів.

Не можна не сказати і про те, що представлений елемент, накопичений людським організмом протягом літа, може витратитися і в зимові місяці.

Наслідки дефіциту

Дефіцит вітаміну D - це досить поширене явище, яке щорічно зачіпає велику кількість жителів Землі. Авітаміноз цієї речовини грає головну роль у розвитку рахіту у маленьких дітей. Більше того, тривалий дефіцит вітаміну D нерідко призводить до виникнення онкологічних захворювань, а також до збільшення ймовірності розвитку остеопорозу.

У ході досліджень фахівцями було виявлено і те, що нестача вітаміну Д може стати причиною ослаблення імунітету, а також розвитку серйозних серцево-судинних захворювань.

Підіб`ємо підсумки

Так, нестача якого вітаміну призводить до рахіту: вітамін С або Д. У зв`язку з усім вищесказаним можна сміливо сказати, що обидва названі речовини мають безпосереднє відношення до міцності кісток і зубів у маленьких дітей і дорослих людей. Однак таке серйозне захворювання, як рахіт, може виникнути тільки через дефіцит вітаміну Д. Саме тому його слід включати в свій раціон щодня і з малого віку.

Які продукти містять в собі вітаміни С і Д?

Тепер вам відомо про те, брак якого вітаміну призводить до рахіту. Риба або лимон - що вибрати для того, щоб заповнити недолік необхідного речовини? Зрозуміло, перший продукт. Адже ні для кого не є секретом, що всі сорти риби, а також риб`ячий жир містять в собі велику кількість вітаміну Д. Але щоб його отримати, можна використовувати і не зовсім стандартний спосіб. Для цього слід лише частіше бути на сонці або загоряти. У цьому випадку ваші шкірні покриви будуть самі робити необхідне речовина, всі ознаки початківця рахіту поступово підуть.

Що стосується вітаміну С, то його також слід вживати в необхідних кількостях. Якщо ви не хочете купувати аскорбінову кислоту у вигляді драже або таблеток, то пропонуємо включити в свій раціон спеціальні продукти.

Як відомо, вітамін С міститься в таких фруктах, як мандарини, апельсини, лимони, грейпфрути та інші. Проте їх вкрай не рекомендується вживати тим, у кого є підвищена кислотність соку шлунка, гастрит або виразка. У цьому випадку згадані продукти краще замінити журавлинним морсом, печеною картоплею та іншими інгредієнтами.

У кого ймовірність появи захворювання вище?

Чаші всього рахіт розвивається у:

• Дітей, які народилися раніше покладеного терміну, або ж доношених, але з малою вагою (недотянувшім до трьох кг).
• Дітей-искусственников. Незважаючи на те що до складу молочних сумішей входить вітамін Д, з такої їжі фосфор і кальцій засвоюються в кілька разів гірше, ніж з материнського молока. Внаслідок дефіциту мінеральних речовин і виникає рахіт.
• Дітей, які страждають харчовою алергією, атонічним діатезом, хворобами печінки, ексудативної ентеропатію і захворюваннями жовчовивідних шляхів. Всі перераховані стану ускладнюють процес всмоктування вітаміну D, кальцію і фосфору.
• Людей, що приймають певні лікарські засоби, які ускладнюють процес засвоєння вітаміну D, кальцію і фосфору.
• Людей, які позбавлені можливості активно і часто рухатися.