Заходи щодо здорового способу життя та їх проведення

Здоров`я треба берегти змолоду. Про це свідчить всім відома приказка. У даній статті хочеться розповісти про те, які можна підготувати заходи щодо здорового способу життя.

Що це таке?

На самому початку потрібно розібратися з таким поняттям, як здоровий спосіб життя. Що ж це таке? Потрібно сказати, що це ціла концепція життєдіяльності окремої людини. Головними її цілями є:

1. Профілактика хвороб.
2. Підтримка і збереження здоров`я.

Для цього можна використовувати самі різні способи, головні з яких: здорове харчування, фізичні навантаження на організм, відмова від шкідливих звичок і правильний моральний настрій.

Бесіди

Отже, окремо хочеться розглянути всілякі заходи щодо здорового способу життя. Якими способами можна намагатися донести істину до громадян різного віку? В першу чергу зробити це можна за допомогою бесід на задану тематику. Найбільш часто це застосовується у школах. Так, не тільки вчителі, а й різні фахівці медичної та спортивної галузі розповідають дітям і підліткам про те, чому потрібно намагатися дотримуватися певних правил і чим загрожує їх порушення. У такому випадку можна використовувати самі різні допоміжні матеріали: реальні розповіді з життя, відео- та фотоматеріали, плакати, замальовки. Подібного роду заходи можна проводити і в дорослих колективах.

Вікторини

Які ще є заходи щодо здорового способу життя? Так, якщо мова йде про школярів, можна організувати невелику вікторину. При цьому попередньо доведеться підготувати сценарій і підібрати спеціальні питання, яке стосуватимуться заданої тематики. А щоб дітям було цікавіше, все потрібно організувати у вигляді невеликого змагання з визначенням переможця і невеликими призами. У такому випадку хлопці будуть більш уважні і в даній ігровій формі набагато краще засвоять пропонований педагогами матеріал.

День здоров`я для дітей

Якими можуть бути заходи щодо здорового способу життя в початковій школі? У такому випадку можна організувати День здоров`я. Але для цього доведеться залучити батьків. Так, дітям пропонується провести день за попередньо обумовленими правилами (зарядка, корисний сніданок, заняття в школі, прогулянка на свіжому повітрі, заняття спортом і т. д.). Т. е. Дитині можна дати завдання за день зробити максимум корисних для здоров`я речей. Як доказ можна попросити малюків певні заняття знімати або фотографувати. Дітям це припаде до душі, оскільки потрібно буде використовувати сучасні гаджети (які навіть самі маленькі хлопці легко освоюють). В якості ілюстрацій здорового способу життя можна зняти на відео, як провів день юний переможець. Ну і, звичайно ж, дитину треба буде нагородити. Наприклад, це може бути елемент спортінвентарю.

День здоров`я (на рівні міста)

Розглядаючи заходи щодо здорового способу життя, окремо хочеться сказати і про те, що можна також провести День здоров`я і на рівні міста. Для цього можна підключити соціальні служби та інші міські установи, які повинні займатися подібними питаннями. Так, план проведення заходу може бути абсолютно різним. Починатися день може з колективною пробіжки городян по головній вулиці міста. Далі можна провести всілякі змагання: футбольні, баскетбольні, волейбольні і т. Д. Непогана думка - організувати естафети, велогонки. А щоб залучити молодь, доведеться згадати і про сучасних і некласичних видах спорту. Так, можна відкрити змагання з брейк-дансу, організувати турнір любителів скейтборду або роликів. Насправді варіантів безліч. Суть в тому, щоб привернути до дії якомога більше городян самих різних вікових груп.

Конкурс плакатів

Чому б не організувати конкурс на кращий плакат «Здоровий спосіб життя»? Так, зробити це можна на рівні класу, школи. Можна навіть організувати і міжшкільний турнір. Для цього групи дітей повинні зробити максимально інформативний і креативний плакат «Здоровий спосіб життя». В якості подарунка переможцю дане творіння можна розмістити на бігбордах міста чи району.

Тренінги

Всім відомо, що здоровий спосіб життя - це здорово. Адже людина намагається не лише зберегти, але навіть і поліпшити своє здоров`я. А в цій справі відмінно допомагає такий метод, як тренінг. Що це таке? Під час тренінгу діти програють певні ситуації, за результатами яких вони повинні зробити правильні висновки. Т. е. Сам тренінг спрямований не на те, щоб показати, як правильно робити (жити, надходити). Його мета: щоб дитина сам зрозумів, що таке «правильно» на простому прикладі. Проводити такі заняття можна в самих різних вікових групах. Безсумнівно, всім хлопцям різних віків сподобається брати участь у подібних заходах.

Зустріч

Профілактика здорового способу життя - це вельми важливі дії, які стосуються не тільки дітей, а й людей дорослих. А щоб краще і якісніше проводилися бесіди на певну тематику, найкраще організовувати зустрічі з різними фахівцями. Так, це буде не просто лекція працівника охорони здоров`я або кваліфікованого спортсмена. Під час таких зустрічей слухачі можуть ставити питання, запитувати, що саме їх цікавить з того чи іншого питання. Інтерес в тому, що фахівець заданої сфери краще розбирається в певних поняттях і категоріях, ніж, наприклад, простий шкільний учитель. Так, медик зможе більш яскраво розповісти, чому шкідливо куріння і як саме воно відбивається на здоров`ї пацієнта. А спортсмен з розрядом більш доступно розповість, як правильно проводити тренування, щоб поліпшити своє здоров`я, а не нашкодити йому.

Акції

Різні громадські організації люблять робити всілякі акції на задану тематику. Чому б не провести подібний захід, який буде називатися «Здоровий спосіб життя - це здорово!»? У такому випадку задіють всілякі роздаткові матеріали: буклети, брошури, календарики з гаслами і т. д. Також можна зробити невеликий виступ з короткими сценками, які стосуються здорового способу життя. Для залучення уваги проходять можна задіяти всілякі методи. Навіть коротке інформування громадян про правила здорового способу життя має величезне значення і дію.

Спортивні змагання

Відмінний засіб для поліпшення здоров`я - це спорт. Здоровий спосіб життя без нього організувати просто неможливо. Тому прищеплювати любов до фізичних навантажень у дітей можна за допомогою різних змагань. Так, хлопці дуже люблять з`ясовувати, хто ж краще. Тому можна організувати найрізноманітніші спортивні конкурси. Всі вони повинні закінчуватися вибором переможців та їх нагородженням. Це відмінна мотивація для дітей різного віку.

Круглі столи

Обговорюватися профілактика здорового способу життя може і за круглим столом. Так, цей захід більш спокійне за своїм сценарієм. У такому випадку учасники сідають за так званий стіл переговорів і міркують на задану тематику. У чому тут плюс? Під час розмов можуть виникати суперечки, які, як відомо, народжується істина. Крім того, нерідко за круглими столами виникають різні інноваційні ідеї, які далі можна успішно втілювати в життя.

Інформаційні стенди

Дуже важливим є етап, який називається «формування культури здорового способу життя у дитини». Так, для цього всі засоби хороші. Крім активних дій (конкурси, змагання, акції, зустрічі) досить корисними є і різні інформаційні стенди. Подібні нерідко розміщують в школах та інших освітніх установах. Так, вони повинні бути не тільки максимально інформативними, але ще і яскравими. Т. е. Такими, що притягують увагу. Стенд повинен бути цікавим, а не нудним. Дитині необхідно хотіти його прочитати або хоча б переглянути.

Життя для здоров`я

Про те, як правильно формувати здоровий спосіб життя (дитячий), повинні знати всі батьки. Так, для цього достатньо самим організувати день так, щоб він був максимально корисним для здоров`я. Адже всім відомо, що дитина вчиться на прикладі батьків. Якщо мама і тато курять і зовсім не займаються спортом, не потрібно зворотного вимагати від малюка. Однак якщо малюк буде щодня бачити, як мама готує здоровий збалансований сніданок, а тато робить зарядку, малюк засвоїть, що це нормально, так і має бути. Тому в першу чергу потрібно сформувати здоровий спосіб життя для батьків, а потім це ж вимагати і від їхніх спадкоємців - дітей.