Серцева недостатність. Основний рецепт - рух

Самостійною хворобою, серцева недостатність не є. Такий стан виникає, коли серце не здатне забезпечити організм достатньою кількістю крові і тягне за собою великі неприємності для серцевого м`яза, сприяє початку великої кількості захворювань серцево-судинної системи. Давайте розберемо детальніше, що ж за стан це таке, і, як з ним жити далі?

Спираючись на швидкість, з якою розвивається патологія, поділяють хронічну і гостру форму серцевої недостатності. Хронічна, характеризується змінами, які тривають роками і відбуваються поступово. Гостра, найбільш часто "стартує", коли серце різко втрачає можливість нормально скорочуватися через перенесеного інфаркту міокарда, гіпертонічного кризу, нападу аритмії. Для такого стану характерні набряк легенів і серцевий шок.

Задишка, займає лідируючі позиції в списку ознак, за якими визначається серцева недостатність. Спочатку пульс, дихання різко частішають, і потрібно кілька хвилин, щоб вони прийшли в повний порядок. І це замете, при максимальних навантаженнях.

Потім, поява задишки стає нерідким і при звичайних навантаженнях, і навіть у стані спокою. Значно зростає загальна стомлюваність і слабкість організму, можливий нічний енурез. Причиною йому є те, що фізичні навантаження затримують рідину в організмі, а в нічний час, процес кровообігу істотно поліпшується.

Застійність крові, може сприяти появі різноманітних видів набряків, особливо на ногах і вельми масивних. Крім того, набрякати можуть живіт і поперек. Легкі, служать притулком для зайвою, що накопичується рідини, яка сприяє виникненню явищ застійної пневмонії. Результатом чого є кашель і висока температура.

Швидкість, з якою серцева недостатність здатна прогресувати, головним чином залежить від повсякденного способу життя хворого і його відповідального ставлення до призначень лікаря. Необхідно берегтися від застуди, інфекцій. Щоосені, настійно рекомендується проводити вакцинацію від грипу. Приблизна кількість води, рекомендоване до вживання за добу має дорівнювати півтора літра.

Як тільки, з`явилися хоч найменші натяки на первинні ознаки хронічної серцевої недостатності, настійно рекомендується для виявлення причини їх виникнення пройти ряд відповідних медичних обстежень. Помічено, що у молодих людей, часто такі обстеження виявляють серцеві вади, артеріальну гіпертензію або ожиріння. Якщо своєчасно розпочати кваліфіковане лікування, то шанси у серцевої недостатності на прогресування будуть мізерно малі.

Не менш важливе значення відіграють і помірні фізичні навантаження. На початкових етапах хвороби можлива ранкова регулярна зарядка, зрозуміло, в розумних межах. Основна її мета - підбадьорити, освіжити організм, але не більше. Проводячи день, зберігайте рухову активність, здійснюйте піші прогулянки, підйоми по сходах без ліфта, відвідуйте басейн.

При ознаках хронічної недостатності рекомендується дозована фізична активність. Починати потрібно з малих навантажень, наприклад, двадцятихвилинної ходьби. Але варто особливо пам`ятати, що з`являються запаморочення, грудні болі - зупинитися і зробити перепочинок, знизити темп прогулянки. Півроку, це, мабуть, самий мінімальний термін, по закінченню якого, є можливість побачити перші позитивні результати, оскільки прогресування захворювання буде сповільнюватися.

Ніколи не дозволяйте крові застоюватися, в іншому випадку, в судинах, створяться всі умови для утворення тромбів. Навіть відпочиваючи, не забувайте частіше міняти свою позу.

Бережіть своє серце, і воно Вам відповість взаємністю.