Найважливіше в житті батьків - здоров'я дитини

З появою дитини пріоритети в житті молодих батьків змінюються. Тепер на перший план виходить здоров`я дитини, турбота і догляд про нього, його самопочуття і розвиток. І чим дорослішими стають діти, чим старше їхні батьки, тим глибше вдається усвідомлювати моральні і моральні підвалини людини і його сім`ї. Не секрет, що успішний розвиток людини в майбутньому залежить від його способу життя з найперших днів появи на світ. А це цілком і повністю лежить на плечах батьків. Ніхто не стане сперечатися, що саме здоров`я дитини є основоположним фактором для виховання сильного, життєрадісного, роботящого, з твердими моральними засадами, люблячого сім`ю людини.

Відповідальним батькам важливо розуміти, що саме вони є найпершими педагогами в житті своїх дітей. Сформувати і підтримувати інтерес до здорового способу життя, прищепити правильні навички та звички, забезпечити моральне та інтелектуальний розвиток - ось основа здоров`я дитини.

Фізичне здоров`я

Розвиток фізичного здоров`я дитини матиме успіх тільки в трьох випадках: коли батькам вдається сформувати у дітей інтерес до оздоровлення власного організму, може стати прикладом для наслідування і розвинути в сім`ї звичку до фізичних навантажень. Чим раніше дорослі розповідатимуть малечі про особливості будови тіла людини, впливу на нього хороших і поганих факторів, тим раніше вони будуть долучені до здорового способу життя. У цьому моменті допомогу можуть надати педагоги, вони знають, як правильно зацікавити, наприклад, за допомогою ігор. Активні рухливі ігри комплексно впливають на весь організм. Активні рухи (біг, стрибки, присідання) зміцнюють ноги, формують поставу, розвивають силу, гнучкість, швидкість реакцій, витривалість і підсилюють обмін речовин.

Організація повноцінного харчування

Щоб діти були рухливі, веселі, активні, енергійні, допитливі і Незмовкаюча, іншими словами, здорові, їм необхідно раціонально і повноцінно харчуватися. Головна відмінність дитячої їжі - це те, що вона призначена для зростаючого організму. Іншими словами, дитина потребує білках і вітамінах А, В, С і Д, кальцію, фосфору, заліза, магнію, міді набагато більше, ніж дорослий. Звичайно, можна зараз перерахувати безліч мікроелементів таблиці Менделєєва, але батькам це користі дасть не багато. Якщо по суті, то в їжі обов`язково має бути присутнім необмежену кількість фруктів і овочів, молоко і кисломолочні продукти, каші, м`ясо, риба і навіть солодощі. Бажано уникати консервантів, барвників, стабілізаторів смаку і запаху. Також здоров`я батьків і дитини передбачає правильний режим харчування, тобто дотримання певних інтервалів між прийомами їжі.

Психологічний аспект

Психологічне здоров`я дитини передбачає стан його внутрішнього світу: його впевненості в собі, своїх силах, розуміння ним своїх можливостей, його ставлення до людей і подій, що відбуваються навколо. Щоб не приносити шкоду нервовій системі дитини, необхідно забезпечити навколо нього спокійний, доброзичливий психологічний клімат. А це означає, що всі сварки і сімейні сварки ні в якому разі не повинні відбуватися на його очах. Також батькам важливо цікавитися і турбуватися спілкуванням їхньої дитини з однолітками. Найчастіше проблеми в колі друзів можуть викликати порушення в дитячій психіці. І тут батьки повинні прийти на допомогу, вислухати і підказати дитині правильний вихід із ситуації. Емоційна стійкість дітей - запорука впевненої особистості в майбутньому.

Що може заподіяти шкоду

Шкода здоров`ю дитини може заподіяти безліч факторів, але варто розібратися в тих, які залежать від самих батьків. Звичайно, забруднений і запорошене повітря вельми погано впливає на організм, але є аспекти, де тата й мами можуть відгородити або звести до мінімуму вплив негативних факторів. Наприклад, не можна вживати воду з крана в сирому вигляді без фільтрації та кип`ятіння, зловживати фаст-фудом, їсти на ходу. Варто звертати увагу на кількість часу, який дитина проводить перед телевізором чи монітором комп`ютера (не більше двох годин), а також тематику і сюжет Вас матеріалу. І найголовніше - постаратися відгородити його від куріння і вживання алкоголю.

Здоров`я дитини і розвиток нерозривно пов`язані між собою. Будьте здорові!