Як зміцнити імунітет дитини

Під імунітетом розуміють несприйнятливість організму дитини до різних факторів навколишнього світу. Основною структурною одиницею імунітету є лейкоцити, які при зустрічі з чужорідними агентами виробляють захисні білки-імуноглобуліни. Ті, в свою чергу, здатні знищувати мікроби, віруси, пухлинні клітини і захищати дитячий організм, допомогти йому виживати.

Щоб правильно зрозуміти, як зміцнити імунітет дитини, необхідно знати, що закладка імунних сил починається задовго до народження кожної людини. Можна додати точніше, що ще до зачаття дитини молоді батьки повинні підготуватися і побудувати свій спосіб життя так, щоб їх малюк народився здоровим.

Зараз багато часу приділяють пропаганді здорового способу життя, підготовці жінок у консультаціях, призначенням вітамінів, мікроелементів, санацій хронічних інфекцій, лікування захворювань до зачаття дитини. Внутрішньоутробно, через плаценту плід одержує антитіла від мами. Тому так важливо зберігати здоров`я жінці під час вагітності та уникати застуд, інфекцій і куріння.

Після народження півроку дитина отримує захист від матері через грудне молоко. Через 6 місяців починається вироблення власних захисних білків. Тому вести мову про те, як зміцнити імунітет дитини, можна тільки в цей час, але ніяк не раніше.

Для якнайшвидшого дозрівання імунної системи дитини треба гартувати з самого народження, робити всі призначені педіатром щеплення. Це служить тренуванням імунітету підростаючого малюка. При введенні вакцини стимулюється утворення імуноглобулінів, розвивається спеціальна пам`ять на введення чужорідного речовини. Як зміцнити імунітет дитини, якщо відмовлятися його тренувати.

Можна перерахувати коротко, ніж підвищити імунітет нашим дітям?

1.Продукти, які містять вітаміни: А, С, В, Д,

мінерали: калій і мідь, селен і магній, йод і цинк

білки (яйця, вершкове масло, молоко, риба, ягоди, фрукти, овочі, печінка, крупи, олія)

2. Збори трав і ягід (шипшина, подорожник, кропива, чорниця, журавлина, брусниця, смородина)

3.Осторожно використовувати адаптогени (женьшень, елеутерокок, прополіс, мумійо, ехеноцея, маточне молочко, квітковий пилок, иммунал). Ці препарати призначає імунолог, приймають їх за схемою, з перервами, курсами по декілька разів на рік

4.Антіоксіданти (гриб чага, проростки пшениці, морквяний і гарбузовий сік)

5. Підвищити імунітет дитини можна прийомом ентеросорбентів (оливкова олія, чай з чорноплідної горобини, активоване вугілля), які видаляють токсини і шкідливі речовини з організму

6. Імуностимулятори (інтерферон, Пентаксим, спленин, декаріс) категорично не можна займатися самолікуванням і використовувати дітям ці препарати без призначення лікаря. Без знань тонких ланок імунітету, дитині можна нашкодити, зруйнувати баланс імунних сил в організмі

Молодим батькам корисно буде дізнатися, як зміцнити імунітет дитини природно, не беручи ніякі препарати і добавки:

• Гуляти на свіжому повітрі в будь-яку погоду (виняток становлять температура влітку вище 30 градусів, і сильний вітер).
• Провітрювати кімнату кілька разів на добу по 15 хвилин взимку, а влітку бажано тримати кватирку відкритою.
• Гартують процедури в залежності від характеру дитини (повітряні ванни, обтирання, душ, обливання рук і ніг, сонячні ванни).
• Повноцінний сон і гарний настрій батьків і дітей, відсутність стресових ситуацій.
• Правильний питний режим. Бажано привчити дітей пити прохолодну некип`ячену воду, що пройшла очищення через фільтр або в пляшках.
• Ходьба босоніж по траві і піску, масаж стоп, масажні килимки.
• Гімнастика і руху протягом дня.

Посмішка малюка завжди свідчить про здоров`я та міцний імунітет.