Лікування депресії народними засобами
Депресія - досить поширене явище в нашому житті. Під час депресії людина пригнічений, у нього поганий настрій, апатія, небажання що-небудь робити, дратівливість. Іноді наслідком важкої, затяжної депресії може бути навіть самогубство.
Безсумнівно, депресія - це хвороба, і її потрібно лікувати. Вона може бути викликана сильними психологічними потрясіннями. На стан може вплинути смерть близьких, розрив з дорогим серцю людиною, складні багаторічні відносини з оточуючими і навіть політична ситуація в країні чи світі. Не можна залишати людину одного в моменти важкого морального самопочуття. Потрібно дати йому зрозуміти, що він комусь потрібен, додати впевненості в його силах і в завтрашньому дні.
У хворих депресією людей спостерігається нестача в організмі фолієвої кислоти і вітаміну В6. При нестачі цих елементів погіршується вироблення гормону щастя - сератонина. Також підвищений число випадків виникнення депресії зафіксовано у жінок в період менопаузи. У цей час відбувається гормональна перебудова організму і часто змінюється психічний стан. Добре, коли саме професійні лікарі встановлюють діагноз «депресія» - симптоми, лікування та догляд будуть підібрані відповідно до індивідуальних особливостей пацієнта, буде проведена хороша психологічна робота.
Крім допомоги кваліфікованих фахівців, існує і лікування депресії народними засобами.
Для початку незайвим буде врахувати, що насправді солодке абсолютно не бореться з поганим настроєм. Надмірне вживання кави також не робить благотворного впливу на ваш настрій і організм в цілому. Також бажано відмовитися від алкоголю і сигарет, почати харчуватися здоровою і корисною їжею. Лікування депресії народними засобами буде повною мірою здійсненно, якщо хворий буде усвідомлювати, що йому необхідно прийти в себе, і буде прагнути до одужання.
Поправити душевну рівновагу допоможуть деякі трави. Пийте чаї з м`яти, материнки, звіробою, валеріани, пустирника, меліси. Корінь женьшеню славиться своїми лікувальними властивостями, і при депресії він знову може бути для вас чудовим помічником. Приймайте ванні з відваром з листя тополі, обтирайтеся вранці підсоленою водою.
Лікування депресії народними засобами включає в себе не тільки відвари і настої. З урахуванням того, що хвороба з`являється на психологічному тлі, виправляти потрібно в першу чергу помилки у власному ставленні до навколишнього світу. Безсумнівно, пережиті потрясіння надовго вибивають зі звичної колії, але, можливо, саме це і треба було вам? Може, це чудовий привід з`їздити на відпочинок, відвідати друзів дитинства, прочитати улюблену книгу, записатися на курси з вивчення іноземної мови.
Існує так звана сезонна депресія. Лікування народними засобами допомагає хворому перестати бачити світ в темних тонах, повернутися до світлої і радісного життя. Сезонна депресія буває, частіше за все, восени і взимку, і викликана вона маленькою тривалістю світлового дня. Тому рекомендується якомога більше проводити часу на вулиці, на свіжому повітрі. Усілякими способами піднімайте собі настрій - зав`яжіть нові знайомства з цікавими людьми, послухайте класичну музику (вона, як відомо, володіє позитивно заряджаючими властивостями), змініть імідж, зробіть ремонт або перестановку в квартирі, сходіть в театр, кіно чи на концерт.
Лікування депресії народними засобами деякі лікарі визнають навіть більше, ніж досягнення офіційної медицини. І не варто думати, що хімічні препарати можуть краще впоратися з такою специфічною хворобою.
Депресія симптоми і лікування Багато хто з нас під депресією розуміють безпричинну або зв'язний з якимись життєвими подіями тугу, коли ніщо не радує і нічого не хочеться. На САВМ ділі це не зовсім так, і справжня депресія симптоми якої частково схожі на перераховані вище - це…
Основні ознаки депресії у жінок Будь-яка дівчина чи жінка хоч раз у своєму житті страждала від депресії. Але як визначити недугу? Що ж криється під цим терміном? І чи піддається хвороба лікуванню?Слово «депресія» означає придушення будь-яких потреб, бажань, в цьому випадку людина…
Осіння депресія: симптоми, причини Депресія, яка пов'язана з настанням осені, не є рідкістю. Вона порівнянна з анабіозом у тварин. Даний процес був актуальним для далеких предків людини. У період переходу від літа до зими знижувалася ступінь людської активності, що було пов'язано із…
Зимова депресія. Як її уникнути? Мабуть, мало знайдеться людей, які зможуть сміливо сказати про те, що зимова депресія - не для них. На жаль, факти говорять самі за себе: так чи інакше, але симптоми зимової депресії і відчуває на собі кожен третій. І тут вітчизняна статистика мало…
Депресія: методи самодопомоги "Депресія" ... Це слово добре знайоме багатьом. Нерідко ми самі ставимо собі діагноз і говоримо: "У мене депресія". Тим часом, депресія - це не звичайний спад настрою, а серйозна хвороба, що вимагає кваліфікованого лікування. Псіхотерпевти називають…
Депресія після розставання Немає такої людини, яка не переживав би у своєму житті розставання з близькими та друзями. Найчастіше подібні ситуації мають важкі наслідки у вигляді депресії. Особливо це простежується у закоханих та сімейних пар. Так, депресія після розлучення…
10 Різновидів депресії: перевірте, чи немає однієї з них у вас! "У мене депресія!" – часто говорять люди, коли у них просто поганий настрій. Цей медичний термін не завжди вживається коректно. Сказати так, значить, визнати своє важке психічне захворювання.Що таке депресіяХворобу цю деякі фахівці в силу її…
Вживання морської риби може знизити ризик виникнення депресії Чи може риба поліпшити ваш настрій? Виявляється, може, так стверджують китайські вчені. В цілому дослідники виявили, що у людей, які люблять їсти багато риби, ризик депресії зменшився на 17% порівняно з тими, хто їсть її менше.Доповідь китайських…
7 Речей, які роблять люди з прихованою депресією Людей, які страждають від депресії, досить легко визначити: вони можуть бути похмурими, сумними і млявими. Але як проявляє себе прихована депресія? Поведінка таких людей може нічим не відрізнятися від того, як поводяться екстраверти. Проблема…