Проба Руф'є і уроки фізкультури

Проба Руф`є - невелике випробування, що дає уявлення про роботі серця випробовується. В основному цей тест проводять на дітях шкільного віку для того, щоб визначити їх можливості, а також в якій групі з фізкультури ним займатися. Мали місце випадки смерті школярів на уроках фізкультури через те, що на їх серце було надано занадто сильне навантаження під час виконання будь-яких нормативів. Після таких подій визначають витривалість серцевої системи вже не тільки в спеціалізованих спортивних школах, а й у загальноосвітніх. Проба Руф`є дає результати, зазвичай заносяться в амбулаторну карту. За результатами тесту видають довідку, в якій рекомендована група для занять з фізкультури, а також зазначені обмеження по заняттях. Тест Руф`є може бути проведений і в шкільних умовах, але зазвичай його проходять в поліклініці для дітей. У більшості дитячих поліклінік є окремий кабінет для вимірювання проби Руф`є.

Отже, що собою являє проба Руф`є? Це невелике випробування, яке може бути пройдено всього лише за три хвилини. За великим рахунком, тест Руф`є настільки простий, що його провести може навіть людина, який не є педіатром, наприклад, хтось із батьків дитини. І результат не буде відрізнятися від того, який назвав би доктор.

Тепер докладніше про тест Руф`є. П`ять хвилин дитина сидить, нічого не роблячи. Після цього вимірюють його пульс протягом 15 сек (1 раз). Потім на прохання лікаря дитина виконує тридцять присідань за 45 секунд. За перші 15 сек знову підраховується пульс, потім слідує хвилинний відпочинок (2 разів). В останні 15 сек цієї хвилини знову підраховується пульс (3 разів). Потім залишається тільки обробити результати, підставивши їх у формулу Руф`є. Формула Руф`є: (4х (1раз + 2раза + 3рази) -200): 10. Тобто, кількість ударів серця складають (середина формули), множачи на 4, віднімаючи 200 і отриманий результат ділять на 10. Тест Руф`є дає можливість оцінити здоров`я серця пацієнта. Якщо ж отриманий результат буде менше нуля - то в цьому випадку серце випробовується атлетичне, добре треноване. Якщо ж результат коливається в межах від 0,1 до 5, то цей результат відповідає оцінці «відмінно». Все чудово з серцем, проблем і близько немає. Від 5,1 до 10 - результат хороший, серйозних проблем немає. Якщо ж результат більше 10,1, але менше 15 - то серце працює на «задовільно» - мається середній ступінь серцевої недостатності. Якщо ж результат більше 15 - то у пацієнта серйозна серцева недостатність. Однак вище 20 результат просто не може бути.

Якщо ж проба Руф`є показала відсутність будь-яких проблем зі здоров`ям, в цьому випадку дитина займається фізкультурою, перебуваючи в основній групі. Хлопці здають нормативи по повній програмі, беруть участь у кросах і всіляких змаганнях.

Діти з незначним відхиленням здоров`я не займаються в основній групі, вони йдуть в підготовчу. Це - діти з деякими порушеннями постави й такі, у яких індекс Руф`є менше, ніж потрібно. Їх заняття на фізкультурі проходить по основній програмі, але від особливих фізичних навантажень вони звільняються. Тобто, там, де потрібно здавати крос або брати участь в складному змаганні, ці хлопці можуть просто відпочивати, сидячи на лавочці. Як правило, якщо цим дітям вдасться подолати деякі проблеми зі здоров`ям, вони переходять в підготовчу групу.

І остання група дітей. Індекс Руф`є у них, як правило, незадовільний. Крім того, нерідко у них є й інші проблеми з їх здоров`ям. Такі діти не займаються по основній програмі, для них існує окрема програма занять з фізкультури, яку їх не зовсім здоровий організм в силах витримати.

Ще буває так, що за загальними результатами медкомісії дитина може бути зарахований в основну групу, але от індекс Руф`є ясно показує, що його серце таких навантажень не винесе. Тоді він буде займатися в підготовчій групі або навіть у спеціальній - адже життя і здоров`я цього учня важливіше, ніж здача нормативів і його участь у всіляких змаганнях. Ймовірно, вже зараз не одне життя школяра зі слабким серцем була врятована завдяки тому, що його індекс Руф`є дав поняття про роботу його серця.