Чому виникають судоми при вагітності та небезпечно це?
Судоми (скорочення м`язів) при вагітності - це цілком нормальне явище. Випробовують їх майже 95% майбутніх мам. І практично у кожної з них поява судом викликає хвилювання з приводу того, що вони можуть призвести до передчасних пологів. Але це зовсім не так. Адже це явище просто-напросто говорить про те, що м`язи вагітної, як і матка, готуються до пологів.
Причини виникнення судом
Першою причиною появи судом можна назвати брак вітамінів і мікроелементів. В початку вагітності це можна пов`язати з обмеженням харчування через що виникає токсикозу. Наприкінці виношування дитини всі вітаміни з організму матері забирає плід, який в цей час дуже активно зростає.
Також судоми при вагітності можуть виникати при наявності варикозної хвороби. У міру зростання плоду зростає і матка, яка починає тиснути на вени малого таза. Внаслідок чого виникає перешкода для відтоку крові від ніг. Кровообіг в нижніх кінцівках порушується, і литкові м`язи перестають отримувати всі необхідні для них мікроелементи. Тому при виникненні критичних навантажень з`являються м`язові судоми.
Більшість гінекологів постійно попереджає вагітних, що надмірне вживання напоїв, що містять кофеїн, призводить до виникнення судом. Адже він може створювати напругу в м`язах, яке проявляється їх скороченням.
Судоми при вагітності можуть з`явитися і в результаті того, що майбутня матуся палить. Адже в цьому випадку виникає нестача кисню, який негативно впливає на стан м`язів.
Наявність епілепсії у вагітної - це ще одна причина виникнення судом, які в даній ситуації можуть супроводжуватися сильними нападами і втратою свідомості, що може призвести до загибелі плоду і до загрози життю матері. Тому багато лікарі забороняють вагітніти жінкам з даним захворюванням.
Профілактика і лікування ніг при прояві судом
Судоми при вагітності є цілком звичним супутником виношування дитини, але якщо вони стали з`являтися дуже часто все-таки доведеться звернутися до лікаря. Так як бувають випадки, коли наявність мимовільних скорочень м`язів є ознакою будь-якого серйозного захворювання. Якщо після проведення обстеження гінеколог виключить виникнення патології, то можна не хвилюватися. А от у випадку, якщо вона виявлена, необхідно пройти призначене лікарем лікування.
Для запобігання появи судом під час виношування дитини лікарі рекомендують займатися легкими, можна сказати що підтримують видами спорту. А ще краще постаратися при плануванні вагітності зміцнити литкові м`язи, які, як правило, «беруть участь в судомах». Також майбутнім матусям варто побільше ходити пішки, адже при цьому відбувається не тільки ослаблення мимовільних скорочень м`язів, але й підтримання фізичної форми і навіть підготовка до пологів.
Для кращого відтоку крові з ніг необхідно відпочивати з піднятими ногами, при цьому можна проводити масаж стоп і литкових м`язів. Також можна зробити ванночку з морської солі (3 ложки на 5 літрів води), яка допоможе активізувати кровообіг, зняти втому і напругу з нижніх кінцівок.
Ще одним важливим радою для позбавлення судом при вагітності є уникнення носіння взуття на високих підборах і прийняття контрастного душу для ніг. І не варто забувати, що неправильне харчування може також вплинути на виникнення судом.
Якщо судоми при вагітності все-таки виникли, то застиглу м`яз необхідно гарненько розтерти і почухати. В результаті цього кровообіг відновиться і судоми пройдуть. Також можна спробувати поставити гірчичник або трохи поколоти м`яз голкою або шпилькою.
Судоми ніг по ночах Судоми ніг по ночах, що відбуваються не частіше одного разу протягом півроку, як правило, не є причиною для занепокоєння. Такий стан виникало у більшості людей.Однак регулярно виникають судоми ніг по ночах не тільки заважають нормально виспатися,…
Зводить пальці ніг. В чому причина? У повсякденній суєті ми часто не помічає тих багатств, якими нас обдарувала природа. Здатність пересуватися - дійсно великий дар. Так природно - встати зі стільця і пройти в іншу кімнату, вийти на вулицю, пробігтися по траві ... Здається, ноги…
Фебрильні судоми: перша допомога Судоми відносяться до рухових порушень і проявляються патологічним скороченням м'язів. Розвиваються при різних пошкодженнях та захворюваннях нервової системи, при виражених інтоксикаціях або отруєннях, можуть супроводжувати порушення обміну речовин,…
Відповідь на питання: якщо зводить ноги, що робити Спонтанно виникають м'язові скорочення в нижніх кінцівках прийнято називати судомою. З нею стикаються люди в будь-якому віці і при різних ситуаціях. Але якщо судоми трапляються систематично і доставляють незручності, якщо зводить ноги, що робити?…
Якщо звело ногу, що робити? Поради Судоми в ногах - досить часте явище, яке може виникнути у будь-якої людини. Якщо звело ногу, що робити?По-перше, слід з'ясувати причину цього явища. Поява судом може бути викликане хронічної або короткочасною втомою. Буває, ноги зводить при заняттях…
Литкові м'язи: судоми Виникнення судом в литкових м'язах ніг - явище поширене. Воно характеризується дуже неприємними відчуттями і навіть болем. Спазм може початися несподівано і застати зненацька, тому необхідно мати поняття про симптоматиці, причини і способи усунення…
Зводить ноги при вагітності? Дізнатися, чому! Судоми проявляються в мимовільному хворобливому скороченні м'язів. Найчастіше вони є не тільки ознакою яких-небудь захворювань, але і супроводом вагітності жінки протягом всього терміну виношування плоду, доставляючи при цьому їй масу неприємних…
Судоми в ногах при вагітності - це не вирок Всі жінки під час виношування дитини намагаються правильно і раціонально харчуватися, вести здоровий спосіб життя і всіляко захищати свою майбутню дитину від всіляких неприємностей. Але які б зусилля не були прикладені, часто організм майбутньої…
Судоми у собак - грізний симптом, що вимагає уваги Мимовільні скорочення м'язів всього тіла (судоми) у собак можуть бути викликані різними причинами і спостерігатися при різних захворюваннях і станах. У будь-якому випадку кожен такий епізод не повинен залишитися без уваги, необхідно діагностувати і…