Зводить пальці ніг. В чому причина?

У повсякденній суєті ми часто не помічає тих багатств, якими нас обдарувала природа. Здатність пересуватися - дійсно великий дар. Так природно - встати зі стільця і пройти в іншу кімнату, вийти на вулицю, пробігтися по траві ... Здається, ноги роблять це без нашої участі. Але якщо раптом трапляється збій у налагодженій роботі організму, і ноги відмовляються ходити, ось тут-то ми і розуміє, яким скарбом володіли: здатністю рухатися.

Ми сьогодні поговоримо нема про серйозні хвороби нижніх кінцівок, а всього лише про те, що є, швидше за все, симптомом деяких з них. Мова піде про судоми ніг і пальців.

Досить необразливо виглядає це нездужання - судома ніг. Воно зазвичай короткочасно і не доставляє особливого дискомфорту. Багато хто з нас зустрічалися з таким явищем хоча б одного разу: це могло статися під час плавання або навіть під час сну. Тому ми часто навіть не здогадуємося про те, що коли зводить пальці ніг, це не зовсім просте і невинне явище.

Через що ж це трапляється? Найбільш частих причин дві. По-перше, до судом може призвести переохолодження, під час якого звужуються судини, і порушується кровообіг. По-друге, незручна, неправильно підібране взуття, яка тисне або натирає ногу. Це причини явні та зрозумілі.

Але варто звернути увагу на своє здоров`я, якщо помітно часто судомить пальці ніг. Якщо дві зазначені причини не пояснюють вашого нездужання, слід шукати більш серйозні підстави для подібного стану організму. А це вже справа медицини, і слід звернутися до лікаря. У подібній ситуації судома є ознакою більш серйозного захворювання, яке необхідно лікувати. Питання - чому зводить пальці ніг? - Призведе до виявленню проблеми, яка з`явилася у вашому здоров`ї.

Отже, в чому ж може бути причина? Перша - порушення обміну речовин, необхідних для організму мікроелементів. Друга - ортопедична патологія. Третя - захворювання кровоносних судин. Четверта - неправильна фізичне навантаження. П`ята - брак в раціоні необхідних речовин - заліза, кальцію, магнію і калію. Також причинами можуть стати куріння, зловживання кавою.

Існує багато хвороб, які можуть бути пов`язані з судомою кінцівок. Це захворювання щитовидної залози, діабет, неврологічні і венозні захворювання, різноманітні запальні процеси, нарешті, пухлина мозку.

Після визначення того, що ж стало причиною судоми пальців ніг саме у вашому випадку, лікар призначить курс лікування, який необхідно буде пройти в суворій відповідності з приписами.

Зводить пальці ніг? Проблема вирішиться, коли буде усунута головна причина цього неприємного явища.

Треба відзначити, що стан, про який ми говоримо, не завжди є симптомом захворювання. Воно досить часто зустрічається під час вагітності. Адже на ноги майбутньої мами навантаження значно збільшується. Найчастіше в такій ситуації зводить пальці ніг саме вночі.

Сильні судоми ніг трапляються і в першому, і в другому, і в третьому триместрах вагітності. На її початку це пов`язано з токсикозом і супутньої йому браком мікроелементів (натрію, калію, кальцію, магнію) в організмі. На останньому етапі виношування дитини судоми ніг викликаються проблемами з венозним відтоком крові (важка матка віджимає кровоносні судини таза і заважає нормальному руху крові).

У кожному окремому випадку судоми кінцівок слід лікувати відповідно до виявленої причиною. Але надати собі (або близькій людині) швидку допомогу в такій ситуації можна нехитрими способами. Треба постаратися потягнути м`яз, яку зводить судома, напружити її і розслабитися. Простий рух пальцями ніг також наблизить полегшення. Рекомендовано масажувати ногу, щоб поліпшити кровообіг в м`язі. Іноді допомагає такий простий спосіб, як легкий укол голкою в зведену судомою м`яз ноги.

Але звернення до лікаря, якщо судоми повторюються, необхідно.