Жовчогінні продукти харчування

Процеси травлення безпосередньо впливають на наше здоров`я. Від правильного харчування залежить багато чого, наше самопочуття, настрій і т.д. Але продукти харчування повинні засвоюватися, без цього процесу ми не зможемо отримати всі необхідні для нашого життя елементи. Наш організм не пристосований для того, щоб відразу засвоїти тверду їжу. Він розчиняє її в активному середовищі, яку виробляє печінка. Після того, як їжа розчиниться, вона стане доступна для того, щоб кишечник зміг втягнути її і віддати в кров так необхідні нам елементи. Якщо ж з якихось причин цей унікальний процес дає збої, то на допомогу нам приходить дієта, здоровий спосіб життя і лікарські препарати.

Жовч постійно виробляється в жовчних протоках печінки і накопичується в жовчному міхурі. Вона витрачається в міру необхідності, якщо організм не в змозі що-небудь переварити, то на допомогу приходить жовч. Вона в змозі розщепити жири і багато інших, корисні для нас речовини. Жовчогінні продукти харчування в стані активізувати цей процес і викликати викид жовчі. Іноді це просто необхідно, добре переварена їжа не буде отруювати наш організм токсинами і принесе тільки користь. Жовчогінні продукти харчування також використовуються в якості гарного профілактичного засобу від багатьох захворювань. Нормалізація процесів утворення і виділення жовчі поступово позбавить вас від необхідності приймати жовчогінні препарати, і робота шлунково-кишкового тракту прийде в норму.

Жовчні кислоти не тільки сприяють тому, щоб їжа краще засвоювалася. Вони в змозі позбавити нас від багатьох шкідливих речовин, які ми отримуємо з їжею. Жовчогінні продукти харчування можуть надати реальну допомогу в очищенні організму від токсинів і позбавити нас від зайвого холестерину або білірубіну.

До таких продуктів можна віднести рослинне масло, простий і доступний продукт, здатний збільшити вироблення холецистокініну, який в свою чергу вплине на вироблення жовчі. Рослинна олія приймають по дві-три столові ложки на день натщесерце.

Висівки добре очищають жовчовивідні шляхи. Столову ложку висівок необхідно залити окропом і приймати на голодний шлунок.

Дуже корисні овочі та овочеві бульйони. Вони рекомендовані для щоденного вживання в їжу для нормалізації роботи печінки і ШКТ.

До складу продуктів, які дають необхідне харчування для печінки, входять гарбуз в будь-якому вигляді, сир і молочні продукти, нежирне м`ясо телятини і риба. Також корисні овочеві супи та овочі. Поєднуючи жовчогінні продукти харчування та продукти, необхідні для нормальної роботи печінки, можна домогтися гарних результатів і значно поліпшити здоров`я.

Перед тим, як скорегувати своє меню, краще всього проконсультуватися у лікаря. Лікування печінки в домашніх умовах можливо при повному контролі фахівців. Не всі продукти однаково корисні при хронічних чи інших захворюваннях. Необхідно з великою обережністю ставитися до жовчогінну продуктам при захворюваннях жовчного міхура і печінки.