Навіщо потрібна дієта для дітей?
Формувати правильний раціон і прищеплювати культуру харчування необхідно з дитинства. Цьому сприяє грамотно складене меню і режим прийому їжі. Крім того, дієта для дітей може знадобитися у випадках алергії, при захворюваннях травної системи або проблемах із зайвою вагою.
Гіпоалергенні дієти
Безліч продуктів харчування містять в собі речовини, здатні викликати алергічні реакції. Найбільш чутливі до них діти. Алергени провокують висипання, свербіж, атопічний дерматит, підвищення температури, в окремих випадках - ураження органів дихальної системи. Уникнути цих проблем допоможе суворе дотримання дієти для дітей.
Щоб не допустити харчової алергії у немовляти, мама повинна дуже ретельно стежити за своїм харчуванням. З введенням прикорму контролювати меню крихти потрібно не менш суворо. Гіпоалергенна дієта для дітей до трьох років передбачає відмову від наступних страв і продуктів:
• копченості та ковбасні вироби-
• смажене, жирне і острое-
• цитрусові, фрукти та ягоди яскравого червоного кольору, екзотичні плоди-
• газовані напої-
• кондитерські вироби, що містять какао-порошок, ароматизатори, загусники, підсолоджувачі і консерванти-
• соління й маринади.
З особливою обережністю дієта для дітей допускає поступове введення в повсякденне меню продуктів з борошна вищого сорту (макарони, білий хліб, манна каша), ранніх овочів і фруктів, цільного коров`ячого молока і вершкового масла. Сильними алергенами є, здавалося б, корисні мед і горіхи.
Лікувальні дієти
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту найбільш рекомендуема дієта no5 для дітей - як в період хвороби, так і в процесі реабілітації. Подібне дієтичне харчування призначають при захворюваннях печінки і підшлункової залози. Стіл №5 має кілька різновидів, що відрізняються переліком заборонених і дозволених продуктів і способом їх приготування. Лікувальна дієта для дітей, її особливості і тривалість підбираються педіатром або лікарем, але ні в якому разі не самостійно.
П`ятий діетстол рекомендує харчуватися 5-6 разів на день. Всі страви готуються на пару або відварюються, деякі продукти можна запекти. Консистенція бажана пюреподібна, у міру відновлення організму вирішується не подрібнювати їжу. Подається їжа тільки в теплому вигляді.
Список заборонених продуктів включає:
• все смажене, гостре і копченое-
• жирні сорти м`яса і риби, субпродукти-
• здобні борошняні вироби-
• гриби, бобові, редис, цибулю і щавель-
• газовані напої-
• шоколад і продукти, що містять його.
При наявності проблем із зайвою вагою може бути призначена дієта для дітей зі зниженим вмістом жирів і вуглеводів. Організм дитини постійно потребує енергії для розвитку і зростання, тому не можна обмежувати кількість їжі або частоту її прийому. Упор повинен бути зроблений на якість страв і продумане меню.
Обов`язково потрібно прибрати з раціону «сміттєву їжу» - газовану воду, чіпси, фаст-фуд. Замініть шкідливі продукти корисними: майонез - нежирною сметаною, колу - свіжими соками, солодощі - горіхами і сухофруктами. Підбираючи меню для дитини, потрібно подбати про достатню кількість в ньому вітамінів і мінералів.
Дієтологи вважають, що якщо дієта не потрібна за медичними показниками, то краще відмовитися від неї. Кращою заміною будуть активний спосіб життя і розумний підхід до харчування дитини.
Трайкор: інструкція. Ліки "Трайкор" відноситься до групи гиполипидемических препаратів. Після його прийому посилюється ліполіз, а також і висновок атерогенних ліпопротеїдів з плазми.В ході лікування даним препаратом, можуть дуже сильно зменшитися, можливо, і повністю…
Тенокс: інструкція із застосування Тенокс - це препарат-блокатор кальцієвих каналів. Є антигіпертензивним і антиангінальним засобом.Склад і форма випускуТаблетки мають білий або майже білий колір, округлою формою і двоопуклі. Так само на одній зі сторін є фаска і ризику.Активна…
Верапамил: інструкція. «Верапамил» відноситься до групи препаратів-блокаторів кальцієвих каналів. Дане ліки має антигіпертензивну, антиаритмічну та антиангінальну дію.Форма і склад випуску.У препарату «Верапамил», таблетки містять активну речовину гідрохлорид…
Рибавірин: інструкція Рибавірин - це противірусний препарат. Він досить швидко надає дію на клітини, уражені вірусом. Відмінно діє в боротьбі з різними РНК і ДНК вірусами.Ліки «Рибавірин». Інструкція: свідченняПрописують пацієнтам для лікування таких захворювань:•…
Подагра: дієта дуже важлива! Подагра - це таке захворювання, яке порушує обмінні процеси в організмі. Дієта хворих на подагру має величезне значення, вона спрямована на зниження утворення в організмі людини сечової кислоти. Правильне харчування може істотно поліпшити стан…
Які продукти містять залізо? У вас ламкі нігті і волосся? Ви мерзнете і не можете зігрітися, коли іншим тепло? Швидко втомлюєтеся і постійно хочете спати? Можливо, у вас залізодефіцитна анемія. Складіть список того, які продукти містять залізо, включіть їх в раціон, і ваш стан…
Популярна дієта медиків. Відгуки та результати Незліченна кількість раціонів, що припускають швидке схуднення, сьогодні вже нікого не дивує. Назви нових дієт з'являються мало не щодня. Однак не всі вони однаково корисні, більшість з них носить моно-характер і пропонує досить убогий обсяг калорій…
Дієта Маргарити Корольової - відгуки, меню і результати Маргарита Корольова на сьогодні є одним з найуспішніших і затребуваних дієтологів нашої країни. Завдяки цій жінці і дивовижною організації її роботи змогли скинути вагу і зірки нашої естради, і політики, і громадські діячі. Сьогодні на прилавках…
Антицелюлітна дієта Допомогти позбавиться від целюліту, допоможе спеціальна антицелюлітна дієта. Вона має на увазі помірне і збалансоване харчування за кількісним вмістом в їжі жирів, вуглеводів, білків, вітамінів і мінералів.продукти, які заборонені:-копченості,…