Як поліпшити зір при короткозорості: немає нічого неможливого

Сьогодні, коли проблеми із зором існують практично у тридцяти відсотків населення світу, питання про те, як поліпшити зір при короткозорості, хвилює дуже багатьох. Звичайно, існують кардинальні методи у вигляді операцій. Небудь відхилення від норми можна компенсувати за допомогою лінз або окулярів. Але якщо знати, як поліпшити зір в домашніх умовах, чи не краще спробувати скористатися цим? Можливо, результат виправдає витрачений час і зусилля. Чому, усвідомлюючи те, що фізичні вправи можуть поліпшити їх фігуру, витривалість, самопочуття, люди не хочуть отримати навички того, як поліпшити зір при короткозорості, використовуючи подібні ж методи, але для очей. Ймовірно, причина криється в тому, то цей орган сприймається людиною, як якийсь дуже складний прилад, що не піддається налаштуванню. як поліпшити зір при короткозорості



Однак це не так. Існує ряд вправ, за допомогою яких можна не тільки зберегти зір, але і поліпшити його. А якщо одночасно з цим внести певні корективи в свою поведінку, раціон і обмежити алкоголь, то отримані в підсумку результати можуть навіть здивувати людину, хвору на міопію. Правда, вивчаючи можливості, як поліпшити зір при короткозорості, слід розуміти, що процес приведення в норму зору досить трудомісткий і тривалий. Зазвичай медики рекомендують використовувати дев`ять нескладних вправ. Для тих, хто хоче дізнатися, як поліпшити зір при короткозорості, вони наведені нижче. як поліпшити зір в домашніх умовах



Перше - часте моргання протягом хвилини. Вправа рекомендується повторити кілька разів з маленькими перервами. Друге - сильне зажмуріваніе до п`яти секунд (8 разів), в проміжках очі тримаються відкритими. Третє - концентрація погляду на пальці витягнутої руки з подальшим повільним його наближенням до обличчя (6 разів). Четверте - натискання трьома пальцями на верхню повіку на 1-2 секунди (3-4 рази кожною рукою на відповідний очей). П`ята вправа проводять 8-10 разів, його суть полягає в пересуванні шкіри надбрівних дуг з використанням м`язів. При цьому можна допомагати пальцями, а повіки намагатися тримати закритими. Шосте вправу роблять 8-10 разів. Для цього три пальці розміщують рівномірно від зовнішнього кута ока до внутрішнього і роблять такі ж рухи, як і в попередній вправі. При сьомому здійснюють повільне переміщення погляду зі стелі на підлогу і навпаки. Голову не можна рухати, кількість повторень - 8-12 разів. Восьме вправу роблять до шести разів (не менше чотирьох). При цьому здійснюються рівномірні, неспішні рухи очима по колу спочатку в одну, а потім іншу сторону. Дев`яте завдання необхідно проробляти від десяти до дванадцяти разів. При цьому рука відводиться в праву сторону, її приводять в напівзігнуте становище. Потім палець починають повільно переміщати справа наліво. В цей час необхідно сконцентрированно спостерігати очима за ним, зафіксувавши на одному місці голову. як поліпшити зір короткозорість

У підсумку можна сказати, що якщо люди починають задаватися питанням: "Як поліпшити зір?" - Короткозорість перестає бути чимось постійним і неминучим. Головне, зробити перший крок, пересилити себе і почати систематично тренувати очі.




» » Як поліпшити зір при короткозорості: немає нічого неможливого