Причини мерзнуть ніг. Не залишайте без уваги проблему

У більшості випадків синдромом мерзнуть ніг страждає жіноча частина населення, причому віковий діапазон досить широкий - від 15 і до 45-50 років. Чоловіки ж починають відчувати подібні незручності тільки після 50, до цього віку і обмінні процеси сповільнюються, і гормональний фон змінюється. Відразу варто відзначити, що у літніх людей ноги можуть мерзнути внаслідок порушення кровообігу, тобто присутнє порушення надходження червоної рідини в капіляри, як наслідок - мерзнуть ноги. Причина досить поширена, і щоб їй запобігти або зовсім прибрати, необхідно дотримуватися деяких правил, про які поговоримо пізніше. Зараз же розглянемо ті захворювання, симптомами яких може бути мерзлякуватість кінцівок.

Причини мерзнуть нігІноді у жінок з нез`ясованих причин починає слабшати кровообіг, дійти може до того, що стопи придбають синюшний колір. Це називається хворобою Рейно. Лікарських препаратів від неї немає, частіше лікарі просто лікують симптоми.

1. Відчуття холоду в кінцівках може виникати і при варикозному розширенні вен.
2. Причини мерзнуть ніг, крім перших двох, можуть полягати в загальному поганому кровообігу організму, а також в проблемах з серцево-судинною системою.
3. Нерідко діабетики скаржаться на подібні симптоми, проте ще вони зустрічаються у тих, хто має порушення роботи щитовидної залози.
4. Ендартерит - захворювання судин, яке переважно вражає нижні кінцівки. У процесі протікання хвороби, просвіти між кровоносними судинами звужуються (Аж до повного їх зникнення).
5. Варто вказати ще одну причину мерзнуть ніг. Вона не є симптомом, але може стати каталізатором таких захворювань, як грип, бронхіт або запалення легенів. Вся проблема - в будові тіла конкретної людини, адже в стопах практично немає жирових відкладень, які здатні зігрівати ноги, ось і виходить, що найпершими охолоджуватися починають саме вони.
6. Ще однією досить частою причиною можна назвати взуття, яка настільки мала (по ширині стопи), що не дає пальцях поворухнутися. Подібні моделі призводять до того, що нижні кінцівки просто мерзнуть, перебуваючи навіть в дуже теплій взуття.

Як зігріти ногиЯкщо за медичними показаннями народні методи зігрівання кінцівок не протипоказане або ж якщо після обстеження нічого не знайдено, можна вдатися до наступних способів зігрітися.

Нейтралізуємо причини мерзнуть ніг

1. Вимити ноги і надіти на них шкарпетки з натуральної тканини, підошва яких була змочена в спирті (або горілці). Поверх одягнути ще одне вовняне шкарпетково-панчішне виріб.
2. Часто достатньо трохи загартувати організм, і проблема зникне сама собою. По можливості не надягайте кімнатні тапочки, а якщо їздите на дачу, ходіть босоніж.
3. Обов`язково використовуйте контрастний душ для стоп, вже після 10 сеансів можна відчути поліпшення.
4. У боротьбі із замерзанням ніг допоможуть жири, намажте ноги гусячим, ведмежим або Борсучим. Кінцівки не тільки зігріються, а й стануть м`якими, пропадуть тріщини на п`ятах.
5. Можна використовувати ванночки для стоп, для цього в теплу воду додають морську сіль, ароматичні масла хвої або лікарських трав.
6. Ну і, звичайно ж, масаж. Його виконують по всій довжині ніг, від сідниць до литок і стопах. Для цього використовують мочалку-рукавичку (жорстку) або щітку з довгою ручкою. Завдяки таким процедурам, шкіра омолоджується (відбувається процес відлущування), стає пружною, поліпшується її кровообіг.

Висновок

Причини мерзнуть ніг обов`язково необхідно лікувати, щоб не запускати захворювання або не сприяти його розвитку. Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, він може прописати не лише масажі і компреси, але і деякі лікарські препарати для загального зміцнення судин і поліпшення кровообігу (про доцільність прийому подібних засобів краще дізнаватися у фахівця).