Лікування синдрому хронічної втоми і причини, що його викликають

Синдромом хронічної втоми називається стан, коли навіть після відпочинку не відчувається прилив сил і повернення працездатності. Такий розлад з`являється в результаті вельми активного способу життя, а також негативного впливу погіршення екологічної обстановки. Даний синдром вважається захворюванням цивілізованого світу. Причому кількість осіб, що страждають від даної патології, збільшується щорічно високими темпами. Синдром хронічної втоми складно діагностувати, у зв`язку з чим ускладнено і його ефективне лікування.

Причиною появи захворювання служить виникнення неврозу. Цієї патології піддаються центральні регуляторні центри нервової вегетативної системи. Найбільшою групі ризику знаходяться жителі перенаселених мегаполісів, високопоставлені чиновники і політики, бізнесмени та педагоги, лікарі та транспортні диспетчера. В даний час синдрому хронічної втоми піддаються і молоді люди. Лікарями діагностовано дана хвороба навіть у дітей.

Синдром хронічної втоми, причини якого криються в різних факторах, можливий через:

- незбалансованої емоційним та інтелектуальним діяльності-

- хронічних захворювань-

- неблагополучної екологічної та санітарної обстановки-

- надмірної перегруженності-

- вірусних інфекцій-

- харчової аллергіі-

- зловживання алкоголем і сігаретамі-

- стресових ситуацій.

Причини втоми, яка підпадає під поняття хронічної, можуть критися і в дефіциті антиоксидантів і вітамінів, що відносяться до групи В, а також магнію і L-карнітину.

Першими симптомами даної патології є слабкість і сонливість, нестача енергії і млявість. Лікування синдрому хронічної втоми необхідно починати вже при їх появі. Особливої уваги здоров`я людини вимагає при наявності більш серйозних факторів. На пізній стадії розвитку захворювання з`являються агресії і депресії, часткова амнезія і напади гніву, апатія і болі в суглобах, підвищена температура і загострення різних хронічних патологій. При виникненні даних симптомів необхідно терміново звернутися до фахівця, щоб уникнути в подальшому порушень з боку нервової системи та імунітету.

Лікування синдрому хронічної втоми полягає в комплексному підході до свого здоров`я. У тому випадку, коли немає можливості на якийсь час відмовитися від трудової діяльності, необхідно:

- дотримуватися режиму дня-

- повноцінно відпочивати-

- дотримуватися збалансованої, індивідуально розробленої дієти-

- відвідувати масажиста-

- ходити на гідромассаж-

- займатися лікувальною фізкультурой-

- проводити заняття аутотренінгом.

Лікування синдрому хронічної втоми включає в себе призначення курсу транквілізаторів і вітамінних комплексів. Хороший ефект досягається при здійсненні процедур кислородотерапии. Корисно при такій патології і голковколювання. Хворому рекомендуються тривалі прогулянки на свіжому повітрі.

В радах народної медицини можна знайти велику різноманітність рецептів, що дозволяють повернути організму необхідні для нього сили. Цілителі пропонують:

- мед з тертими орехамі-

- суміш журавлинного і лимонного соков-

- відвар з листя глухий крапіви-

- настій часнику на спирту і т.д.

Лікування синдрому хронічної втоми може тривати протягом декількох місяців, а може розтягнутися і на два-три роки. Захворювання після тривалих ремісій може чергуватися з періодами його загострення.