Як можна знизити гемоглобін

Гемоглобін є одним з найважливіших білків, які містяться в людському організмі. Його брак може призвести до найнеприємнішим
знизити гемоглобіннаслідків - від швидкої стомлюваності до недокрів`я. Однак підвищений рівень цієї речовини теж не свідчить ні про що хороше і є такою ж (якщо не більш серйозної) проблемою, як і його недолік. Якщо лікар вважатиме, що вам необхідно знизити гемоглобін, швидше за все, він призначить вам спеціальні препарати. Але проблема в тому, що, як правило, їх вартість дуже висока. На щастя, для цього є маса народних методів, які нітрохи не поступаються лікарських засобів.

Як знизити гемоглобін

Перш за все слід зрозуміти, що зниження рівня цієї речовини і його підвищення є взаімообратних процесами. Неважко здогадатися тому, що тим, хто задається питанням про те, як знизити гемоглобін, потрібно дізнатися способи його підвищення і як знизити гемоглобіннадходити строго навпаки. Склад крові багато в чому обумовлений раціоном її господаря, тому в першу чергу вам доведеться кардинально переглянути своє харчування.



По-перше, виключіть з раціону всі види м`яса. Зрозуміло, що зробити це нелегко, але від вас не потрібно відмовитися від нього назовсім. Після певного періоду часу ви знову зможете насолоджуватися соковитими стейками та шашликом. Поки ж перейдіть на бобові культури.

По-друге, їжте якомога менше ягід і фруктів червоного кольору - в них рівень гемоглобіну дуже високий. Гранати, журавлина, червоні яблука, смородина, вишня - про все це на якийсь час доведеться забути.



По-третє, для того щоб знизити гемоглобін, в ідеалі слід повністю перейти на вегетаріанське меню. Крупи, овочі, риба, зелень - всі ці продукти повинні постійно бути присутнім на вашому столі. Єдиний нюанс - не варто захоплюватися вживанням в їжу кропиви.

Знизити рівень гемоглобіну допомагають молочні продукти. Якщо ви любите сир - відмінно, тобто його можна скільки завгодно. Молоко, сметана, сири, кефір, ряжанка - все, що знаходиться в молочному відділі супермаркету, піде вам на користь. Однак не варто очікувати, що ваш гемоглобін знизиться на наступний день після того, як ви відмовитеся від м`яса. Цей процес досить тривалий і плавний- зниження буде відбуватися поступово. Але є і швидкі способи знизити гемоглобін.
підвищений гемоглобін лікування

Знижуємо рівень гемоглобіну швидко

Оскільки підвищений гемоглобін зазвичай викликає в`язкість крові, знизити його можна за допомогою її розрідження. Роблять це за допомогою п`явок і такої процедури, як кровопускання. Однак ці кошти досить ризиковані. Також в аптеці ви можете придбати речовину під назвою "муміє". Однак якщо ви вирішили його приймати, вам доведеться відмовитися від куріння і вживання алкоголю.

Муміє відмінно діє в сукупності з загартовуванням, фізичною активністю, правильним режимом дня - загалом, вимагає вести здоровий спосіб життя. Перед його застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Зробити кров рідшою можна за допомогою звичайного аспірину, проте його не слід вживати регулярно - це може нашкодити здоров`ю. Взагалі, якщо у вас підвищений гемоглобін, лікування повинно проводитися під постійним контролем фахівця. Краще не займатися самолеченіем- просто пийте якомога більше рідини і відмовтеся від прийому полівітамінних комплексів.




» » Як можна знизити гемоглобін