Як знижувати цукор у крові: рекомендації
Високий рівень цукру в крові вважається основним ознакою діабету 2 типу. Це захворювання може виникнути з ряду причин. По-перше, це спадкова схильність. Якщо хтось із ваших родичів страждає від діабету, вам необхідно знати про те, як знижувати цукор у крові, оскільки дуже ймовірно, що ця хвороба розвинеться і у вас. Крім того, захворювання схильні люди з надмірною вагою, з гормональними порушеннями і хворобами підшлункової залози. У групі ризику також перебувають ті, хто схильний сильним стресам.
Симптоматика діабету
Перш ніж розповідати про те, як знижувати цукор у крові, необхідно перерахувати симптоми, які вказують на підвищений рівень цукру. Перший тривожний ознака - це постійна спрага. Людина може на добу випивати до п`яти літрів рідини, проте у нього буде постійно сухо в роті. Відповідно, спрага супроводжується рясним сечовипусканням. Багато пацієнтів скаржаться на постійну слабкість, швидку стомлюваність. Шкірні покриви теж стають сухими і тонкими, шкіра може свербіти і лущитися. Дрібні ранки і порізи дуже повільно гояться, ікри постійно судомить. Температура, як правило, знижена. Найчастіше відзначається сильне зниження ваги.
Рекомендації
Отже, як знижувати цукор у крові? Вам доведеться виключити зі свого раціону цілий ряд продуктів: всі швидкі вуглеводи (солодощі та випічку), жирні і смажені страви, манну крупу, білий хліб, булки, батони, тістечка, молоко, йогурти, сметану, майонез, згущене молоко, вершкове масло. Під забороною знаходяться також качине і гусяче м`ясо, сир, ковбаса, сало, морозиво і шоколад. А рекомендуються до вживання такі продукти, як хліб з висівками (взагалі висівки), овочі, бобові культури (горох, сочевиця, квасоля), картопля, рибні та овочеві супи, сир (але не жирний), телятина, курка, м`ясо кролика. Хочете знати про те, як знизити цукор в крові? Лікарі радять налягати на овочі та зелень: цибулю, часник, кабачки, буряк, редис, морква, капуста, баклажани, шпинат і перець мають стати основою вашої дієти. Дуже корисні кислі ягоди: вишня, смородина, журавлина, брусниця, морошка, калина, обліпиха.
Профілактика
На питання про те, як знижувати цукор у крові, лікарі зазвичай відповідають, що слід збільшити фізичні навантаження, проводити більше часу на свіжому повітрі, час від часу влаштовувати лікувальні голодування, щодня приймати контрастний душ, більше рухатися.
Фітотерапія
Багато хворих з похвалою відгукуються про фітотерапії (необхідно підкреслити, що цей метод не може становити основу лікування - він виступає лише як доповнення). Деякі рослини відмінно допомагають при діабеті. У цьому зв`язку слід назвати стулки квасолі, стевію (до речі, вона замінює цукор), топінамбур, вероніку лікарську (її потрібно заварити як звичайний чай і пити по столовій ложці тричі на добу).
Черемуха
Те, як здати кров на цукор, вам детально пояснять в поліклініці. Якщо раптом виявляться незначні проблеми, можна перший раз спробувати вирішити їх самостійно, наприклад, приготувати відвар з черемхи. Для цього візьміть столову ложку плодів, прокип`ятіть і настоюйте декілька годин. Випивайте по півсклянки протягом місяця, після цього повторно здайте аналізи. Ви переконаєтеся, що рівень цукру значно знизився.
Яка норма цукру в крові і чому вміст цукру буває вище норми. У кожної людини в крові є цукор. Він являє собою джерело енергії і тому повинен бути весь час в нормі. Для того щоб постійно підтримувати цукор в нормі, в першу чергу необхідно знати взагалі, яка норма цукру в крові. Для людей, у яких зі здоров'ям…
Що означає підвищений цукор у крові Здоров'я і життєдіяльність людини залежать від нормальної вироблення гормонів, з яких найважливіший - інсулін. Він допомагає в засвоєнні цукру.Мозку для нормальної роботи потрібна енергія. Після того, як людина поїла, особливо якщо їжа була з…
Які продукти знижують цукор в крові. Дієта для діабетиків Діабет - одне з найстрашніших захворювань на всій земній кулі. За статистичними даними, сьогодні в усьому світі їм страждає близько ста двадцяти мільйонів чоловік. Ускладнення його часто призводять до летального результату. Причин виникнення хвороби…
Як знизити цукор в крові без ліків Цукровий діабет в наші дні став куди більш поширений, ніж торік. Це обумовлено зміненим способом життя, якістю споживаних продуктів і багатьма іншими факторами. Діабет 2 типу став дуже поширений, і їм страждає безліч людей, але не всі знають, як…
Їжа, яка знижує цукор у крові Якщо у людини в крові підвищений рівень глюкози, таке явище може призвести до дуже серйозного захворювання - цукрового діабету. Тому багатьох людей, що стежать за своїм здоров'ям, звичайно ж, зацікавлять питання про те, яка їжа знижує цукор у крові…
Як знизити цукор в крові народними засобами: перевірені методи Стан здоров'я людини сильно залежить від рівня глюкози в крові. Його підвищення - це тривожний симптом, який може призвести до неприємних наслідків. Короткочасно цукор підвищується у багатьох людей через особливості харчування, фізичних навантажень…
Кілька підказок, як знижувати цукор у крові Сьогодні не так і мало людей має проблеми з підвищеним цукром в крові. Особливо це стосується пацієнтів з таким захворюванням, як діабет. Зараз хочеться розповісти про те, як знижувати цукор у крові за допомогою медикаментів, продуктів харчування та…
Що можна віднести до симптому підвищеного цукру в крові Гіперглікемією називається підвищене вміст цукру в крові. Для нормального функціонування нашого організму його в крові повинно міститися не більше п'яти з половиною ммоль / л. І якщо раптом рівень глюкози стає більше, то можна говорити про…
Продукти, що знижують цукор у крові Часто доводиться прикладати чимало зусиль для того, щоб відчувати себе добре і безпечно. На щастя, не кожна людина змушений постійно стежити за рівнем цукру в крові, але все-таки таких людей досить багато. Навіщо потрібно за ним стежити? З цілого…