Банан при грудному вигодовуванні - можна чи не можна?
Ви стали мамою! Вагітність благополучно закінчилася, болісні пологи позаду, а попереду тільки щасливі моменти з найдорожчим чоловічком на світі - вашою дитиною! Ви відчуваєте величезний приплив любові і ніжності. Не останню роль в цьому відіграє грудне годування, яке незримою ниткою пов`язує мати і дитя. Немає нічого кращого на Землі, чим годувати зголоднілого малюка! Але не варто забувати про те, що тепер ви повинні скорегувати свій раціон харчування, щоб випадково не нанести шкоди коханому крихітці.
Всі знають, що при грудному вигодовуванні для жінки опиняються під забороною багато продуктів і, природно, алкоголь. Але тут же виникають питання: «Що можна, а що не можна при годуванні груддю?», «Чи можна банан при грудному вигодовуванні?» Та ін.
Як відомо, банани славляться своїми корисними властивостями. Вони містять у собі велику кількість калію, що сприятливо позначається на роботі серцево-судинної системи, є джерелами гормону серотоніну. Його ще називають гормоном радості. Багато людей люблять цей фрукт. Мами сумніваються, можна і чи варто їсти банан при грудному вигодовуванні? Так, можна, тільки в помірних кількостях. Він надзвичайно поживний, а для матусі важливо вживати таку їжу. Адже їй потрібно забезпечити вітамінами і мінералами і себе, і малюка.
Банани при грудному вигодовуванні повинні бути в раціоні мами в невеликій кількості, щоб у дитини не виникло алергії. Якщо ж вона проявилася, більше його вживати не варто. До того ж банан впливає на стілець малюка і може спровокувати невеличкий запор. Враховуйте це, якщо карапуз не часто спорожняєте кишечник.
Головна перевага - банан при грудному вигодовуванні дуже хороший для перекусу або десерту. Годує мама може з`їсти його, коли присутній невеличке відчуття голоду, і тим самим поповнити в організмі запаси вітамінів. Магній і вітаміни групи B сприятливо діють на психологічний стан жінки та її нервову систему, зменшують кількість стресів. А годуючої матусі нервувати ні в якому разі не можна, адже малюк може залишитися без улюбленого молока.
Педіатри рекомендують їсти банан при грудному вигодовуванні тільки після двох місяців з дня пологів. Вважається, що якщо мама буде вживати його в їжу раніше цього терміну, у дитини можуть бути проблеми з кишечником. У зв`язку з недозрілі травним трактом краще не їсти його мамам новонароджених. А давати бананове пюре самому малюкові можна лише з семи місяців.
Які фрукти можна їсти при грудному вигодовуванні
Як ми вже з`ясували, бананом дозволяється ласувати годує мамі. Які ж ще фрукти можна вживати в їжу?
Годує мама може їсти різні овочі і фрукти, за винятком продуктів-алергенів, таких як:
- клубніка;
- цітрусовие;
- маліна;
- тропічні фрукти.
Кожна мама переживає за свою дитину та її здоров`я. І це похвально! Хто, як не мама, буде так піклуватися про малюка і так ніжно його любити! Щоб карапуз добре ріс і розвивався, ставав великим, міцним і здоровеньким, мама повинна багато чого змінити в своєму харчуванні.
-
Лікування застуди при грудному вигодовуванні: як і чим? -
Про те, чого не можна їсти при грудному вигодовуванні -
Місячні при грудному вигодовуванні - норма чи відхилення? -
Чи дозволено диня при грудному вигодовуванні? -
Дієта при грудному вигодовуванні - запорука благополуччя малюка! -
Як схуднути при грудному вигодовуванні без шкоди для новонародженого
Козяче молоко при грудному вигодовуванні і його корисні властивості Безцінне корисним для здорового розвитку малюка є грудне вигодовування, адже тільки цей природний процес здатний підготувати дитину до зустрічі з великим світом. Тільки в маминому молоці містяться корисні речовини, які неможливо відтворити…
Чи можна при грудному вигодовуванні насіння і скільки? Ось ви і стали справжньою жінкою. Для свого малюка ви - мама! Вас не можна замінити, тому що тільки ви можете дати своїй дитині здоров'я і любов. Грудне вигодовування поліпшить імунну систему малюка, дозволить правильно розвиватися. Але як…
Чи можна при грудному вигодовуванні черешню, і в яких кількостях? Ось ви і стали мамою. Ваш малюк ще зовсім маленький, і ви хочете дати йому найкраще, але не знаєте, з чого почати? Правильний вчинок матері - вигодовувати дитину грудним молоком. Щоб це принесло користь малюкові, необхідно правильно харчуватися. У…
Чи можна їсти гранат при грудному вигодовуванні? Отримання статусу молодих батьків тягне за собою велику відповідальність, яка покладається на плечі ще не зовсім досвідчених мам і тат. Немає нічого кращого ситуації, коли малюк здоровий і вдосталь нагодований. Годування груддю - найкраще, що може…
Гарбуз при грудному вигодовуванні. Чи можна і коли? Гарбуз - це унікальний природний продукт. Багато хто помилково вважають її овочем, тоді як вона є не чим іншим, як ягодою. Цей плід популярний в європейських країнах, в деяких штатах Америки і, звичайно, у нас.З гарбуза отримують масло (з насіння),…
Халва при грудному вигодовуванні: користь чи шкода? Часто мамі, що годує для жирного молока багато радять вживати солодощі, зокрема, і халву. Але дієта жінки в цей період надзвичайно сувора. Тому часто виникає питання: чи дозволяється халва при грудному вигодовуванні чи ні? Чи безпечно її вживання…
Варений буряк при грудному вигодовуванні З появою довгоочікуваного малюка харчування новоспеченої мами кардинально змінюється. Якщо під час вагітності вона могла дозволити собі все що завгодно, то після пологів в раціоні харчування з'являється дуже багато обмежень. У статті розказано, яку…
Часта проблема - запори у новонароджених при грудному вигодовуванні У новонароджених дітей слабкий, ще не пристосувався до навколишніх умов і харчуванню кишечник, тому у них виникає безліч проблем з травленням і стільцем. Багато дітей стикаються з ними, тому батьки повинні з належною увагою поставитися до їх причин…
Харчування матері і чорнослив при грудному вигодовуванні Будь-яка мама, що вигодовує свого малюка грудьми, повинна замислюватися про свій раціон. Адже організм грудничка є непідготовленим до багатьох продуктів харчування і на них можуть проявитися небажані негативні реакції. У даній статті буде викладено,…
Сумніваєтеся, чи можна фарбувати волосся при грудному вигодовуванні? Кожна жінка приходить до думки про те, що їй хочеться стати матір'ю. Рано чи пізно, але це трапляється. Адже в природі закладено, що ми приходимо в цей світ, щоб розмножуватися і залишати після нас частинку себе. Будь-яка дівчина хоче створити…
Корисні або шкідливі насіння при грудному вигодовуванні Найчастіше у новоявлених мам, приступили до годівлі малюка грудьми, виникає пекуче бажання поклацати насіння. З'являється цілком природне запитання, а чи можна вживати в їжу насіння при грудному вигодовуванні?Разом з тим переважна більшість фахівців…
Місячні після пологів при грудному вигодовуванні: коли чекати? Нарешті ви зустрілися зі своїм малюком! Перенесли тяжкі муки пологів, взяли на ручки своєї дитини і зрозуміли, що найголовніше в житті - це ваш улюблений грудочку. Тепер найголовніше - це забезпечити комфорт малюка, а мама повинна скоріше…
Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: за і проти Звичайно ж, рідко яка мама в період годування груддю відмовить собі в задоволенні поїсти десерт. Проте медики саме в цей період життя рекомендують дотримуватися строгих правил в раціоні харчування. Період грудного вигодовування триває досить довго,…