Чи дозволено диня при грудному вигодовуванні?

category Здоров'я

У період годування груддю матуся всі корисні та поживні речовини, отримані їй під час їжі, передає своєму малюкові. Але їй слід бути дуже обережною, навіть нешкідливі і багаті вітамінами фрукти або овочі можуть принести шкоду, якщо ними зловживати. Тому давайте дізнаємося, чим може бути корисна диня при грудному вигодовуванні, на що варто звернути увагу молодим матусям.

диня при грудному вигодовуванніЦя ягода корисна і смачна, для організму малюка дуже необхідні всі елементи, які входять до її складу. До них відносяться мінеральні солі, крохмаль, органічні кислоти, клітковина, легко засвоюваний цукор і безліч інших. Диня при грудному вигодовуванні, завдяки фолієвої кислоти, яка також входить до її складу, дуже корисна саме для матусі. Вітамін С захистить від простудних захворювань, зміцнивши імунну систему, а кремній налагодить функціонування внутрішніх органів дитини і мами. Клітковина ж значно поліпшить травлення крихти і позбавить малюка від виникнення газіков.



диня годуючимВам також буде корисно дізнатися про те, що диня при грудному вигодовуванні протипоказана тим жінкам, які страждають від виразкових і інфекційних захворювань травного тракту, гастриту. До того ж цей смачний і корисний фрукт може викликати різкі зміни рівня цукру в крові, тому матусям, які хворіють на цукровий діабет, їсти диню суворо заборонено.



Уважно поставтеся до наших слів, так як проблеми зі здоров`ям вам не потрібні, особливо тепер. Тієї категорії мам, які не потрапляють до групи ризику, диня при грудному вигодовуванні дозволяється, але це не означає, що можна нею об`їдатися. Вводите її в свій раціон поступово, спостерігаючи за реакцією малюка, а ще краще проконсультуйтеся заздалегідь зі своїм лікарем. У тому випадку, якщо ви схильні до алергії, краще не ризикувати в цей період.

можна мамі, що годує динюДиня годуючим мамам корисна тим, що стимулює вироблення молока, забезпечує ваші з малюком організми корисними речовинами і допомагає позбавитися від зайвих кілограмів, набраних під час періоду вагітності. Ви можете спробувати з`їсти невеликий шматочок відразу ж після сніданку, якщо у дитини не виникає проблем з травленням, можете спокійно збільшити дозу, але перед сном не їжте. Постарайтеся не змішувати її з іншими продуктами і ніколи не захоплюйтеся динею на голодний шлунок.

Якщо заготовити цей чудовий фрукт на зиму, то протягом усього холодного періоду ви спокійно зможете поласувати солодким і корисним десертом. Для цього потрібно бути уважними при купівлі, вибирати тільки достиглі і неушкоджені плоди. Самі підходящі, стиглі та соковиті фрукти з`являються орієнтовно наприкінці серпня. Можна годує мамі диню висушити, зробити цукати, джем або варення, різноманітність рецептів повинно залежати тільки від смакових уподобань жінки. Від парникових варіантів в зимовий період краще відмовитися, так як в них міститься величезна кількість нітратів і пестицидів, не варто ризикувати своїм і малюка здоров`ям.



Схожі повідомлення
Схожі повідомлення
Чи можна при грудному вигодовуванні черешню, і в яких кількостях? Чи можна при грудному вигодовуванні черешню, і в яких кількостях?

Ось ви і стали мамою. Ваш малюк ще зовсім маленький, і ви хочете дати йому найкраще, але не знаєте, з чого почати? Правильний вчинок матері - вигодовувати дитину грудним молоком. Щоб це принесло користь малюкові, необхідно правильно харчуватися. У…

Банан при грудному вигодовуванні - можна чи не можна? Банан при грудному вигодовуванні - можна чи не можна?

Ви стали мамою! Вагітність благополучно закінчилася, болісні пологи позаду, а попереду тільки щасливі моменти з найдорожчим чоловічком на світі - вашою дитиною! Ви відчуваєте величезний приплив любові і ніжності. Не останню роль в цьому відіграє…

Чи можна їсти гранат при грудному вигодовуванні? Чи можна їсти гранат при грудному вигодовуванні?

Отримання статусу молодих батьків тягне за собою велику відповідальність, яка покладається на плечі ще не зовсім досвідчених мам і тат. Немає нічого кращого ситуації, коли малюк здоровий і вдосталь нагодований. Годування груддю - найкраще, що може…

Гарбуз при грудному вигодовуванні. Чи можна і коли? Гарбуз при грудному вигодовуванні. Чи можна і коли?

Гарбуз - це унікальний природний продукт. Багато хто помилково вважають її овочем, тоді як вона є не чим іншим, як ягодою. Цей плід популярний в європейських країнах, в деяких штатах Америки і, звичайно, у нас.З гарбуза отримують масло (з насіння),…

Халва при грудному вигодовуванні: користь чи шкода? Халва при грудному вигодовуванні: користь чи шкода?

Часто мамі, що годує для жирного молока багато радять вживати солодощі, зокрема, і халву. Але дієта жінки в цей період надзвичайно сувора. Тому часто виникає питання: чи дозволяється халва при грудному вигодовуванні чи ні? Чи безпечно її вживання…

Варений буряк при грудному вигодовуванні Варений буряк при грудному вигодовуванні

З появою довгоочікуваного малюка харчування новоспеченої мами кардинально змінюється. Якщо під час вагітності вона могла дозволити собі все що завгодно, то після пологів в раціоні харчування з'являється дуже багато обмежень. У статті розказано, яку…

Харчування матері і чорнослив при грудному вигодовуванні Харчування матері і чорнослив при грудному вигодовуванні

Будь-яка мама, що вигодовує свого малюка грудьми, повинна замислюватися про свій раціон. Адже організм грудничка є непідготовленим до багатьох продуктів харчування і на них можуть проявитися небажані негативні реакції. У даній статті буде викладено,…

Наскільки корисний цикорій при грудному вигодовуванні? Наскільки корисний цикорій при грудному вигодовуванні?

Багато хто з нас з дитинства знайомі з таким чудовим напоєм, як цикорій, що є єдиним замінником натуральної кави для тих, кому він протипоказаний. Більшість споживачів також начулися про його вкрай широкому діапазоні корисних властивостей. Перш за…

Корисні або шкідливі насіння при грудному вигодовуванні Корисні або шкідливі насіння при грудному вигодовуванні

Найчастіше у новоявлених мам, приступили до годівлі малюка грудьми, виникає пекуче бажання поклацати насіння. З'являється цілком природне запитання, а чи можна вживати в їжу насіння при грудному вигодовуванні?Разом з тим переважна більшість фахівців…

Питання на засипку: диня - це ягода чи фрукт? Питання на засипку: диня - це ягода чи фрукт?

Здавалося б, якщо кавун - ягода, значить, і диня теж. Однак диня належить до сімейства баштанних і те саме огірку. Ось і виходить, що диня - це овоч. Втім, вчені все ще продовжують сперечатися з цього приводу. Для обивателя ж великої різниці немає:…

Кефір при грудному вигодовуванні. Чи можна пити кефір годує мамі? Кефір при грудному вигодовуванні. Чи можна пити кефір годує мамі?

Коли жінка стає матір'ю, яка годує, для неї виникає безліч заборон і спірних питань. Всім відомо, що харчування представниці слабкої статі, яка веде природне вигодовування, відбивається на здоров'ї та самопочутті малюка. Відразу після пологів лікарі…

Чи можна яйця при грудному вигодовуванні? Чи можна яйця при грудному вигодовуванні?

Більшість представниць прекрасної статі, які нещодавно стали мамами, дотримуються природного вигодовування. Ні для кого не секрет, що в грудному молоці містяться всі поживні речовини і мікроелементи, які так необхідні малюкові в перший рік життя.…

Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні? Баклажани при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

Переживання, тривога і хвилювання – такі емоції відчувають молоді батьки, коли на світ з'являється довгоочікуваний малюк. А щоб його організм міцнішав з кожним днем і отримував всі необхідні речовини, часто молоді мами вибирають грудне…


» » Чи дозволено диня при грудному вигодовуванні?