Скільки може прожити людина без води і як боротися з зневодненням?

Вода не має ні смаку, ні кольору, ні калорій, ні запаху. Проте вона вкрай важлива для всього живого. Рослина, тварина, людина - всі потребують води. І крихітної бактерії, і величезному слону вона потребна, і ніщо не здатне її замінити. Немає води - немає життя. Для людини - після кисню - це друге найважливіше з`єднання, необхідне для виживання.

Зовсім недовго без води людина може прожити. Вона необхідна для нормального функціонування кожному органу. Вода здійснює транспортування по організму мікроелементів і мінералів, сприяє детоксикації, утилізує в процесі метаболізму продукти розпаду, регулює температуру тіла. Як ви думаєте, скільки може прожити людина без води, якщо він сам приблизно на 70% складається з цього неорганічного з`єднання? А в організмі дітей і зовсім частка води досягає 85%.

Через наш мозок протягом доби протікає приблизно 1,5 тисячі літрів рідини, а через нирки - 2000. Взагалі ж на добу в людському організмі циркулює близько 9 л води, при цьому 2,5-3 л щодня виводяться. Так як ви вважаєте, скільки може прожити людина без води? Якщо не відновлювати втрати, то, звичайно, дуже мало. Кожен день потрібно пити в середньому 2 л рідини, щоб підтримувати в організмі оптимальний баланс. Цифра ще збільшується у випадку, коли ви знаходитесь на спеці або піддаєте себе інтенсивним фізичним навантаженням.

Інші функції води

Крім усунення зневоднення, це неорганічне з`єднання виконує і ще ряд істотних функцій. По-перше, воно стимулює травлення. Випивши склянку води на голодний шлунок, ви поліпшите процес перетравлення їжі. По-друге, ця рідина бадьорить куди краще, ніж кава, вона освіжає, додає сил, а в гарячому вигляді підсилює кровообіг. По-третє, всім відомо, що вода - еліксир краси. Споживаючи її в достатній кількості, ви не будете спостерігати у себе бліду і в`ялу шкіру. Причому свіжості і сяйва можна добитися і шляхом зовнішнього використання холодної води - варто просто обполоснути їй обличчя і шию. По-четверте, це неорганічне з`єднання пригнічує голод і призводить до швидкого насичення.

Скільки може прожити людина без води?

У середньому - не більше трьох днів. За певних обставин термін може бути збільшений до п`яти днів. Взагалі ж відомі випадки, коли людина без води зберігав здатність до життя впродовж десяти днів, проте здоров`ю при цьому було завдано непоправної і непоправної шкоди, адже від кількості споживаної рідини безпосередньо залежить функціонування серця, мозку, нирок. Крім того, вода впливає на густоту крові, а рівень її плинності вкрай важливий, адже саме з кров`ю кисень і поживні речовини переносяться до клітин організму. Тому відсутність води рівнозначно смерті.

Боротьба з зневодненням

Отже, тепер ви знаєте про те, скільки може прожити людина без води. На жаль, дуже недовго. Однак є спосіб, який при потраплянні в екстремальну ситуацію, може допомогти продовжити життя. Знайдіть камінчик округлої форми і помістіть його в рот. З закритим ротом сосите камінь, а дихайте виключно носом. Це буде стимулювати виділення слини, відповідно, сухість у роті зменшиться. Крім того, так ви відволічетеся від думок про спрагу. Звичайно, камінь не зможе замінити воду, але напевно зможе продовжити вашу здатність до її пошуку. Такий спосіб допоміг вижити чималій кількості людей.

Без повітря людина живе три хвилини, на морозі без можливості зігрітися - три години, без води - три дні, без їжі - три тижні. Бережіть себе!