Вода, що спалює жир

Напевно ви також помітили ажіотаж навколо води, яка спалює жир. Але як саме вода може видалити жир з вашого організму? Адже цілком очевидно, що вода – це не якась чарівна дієтична добавка.

Як відбувається процес розщеплення жирів?

Ваше тіло кожен день потребує достатньої кількості води, щоб залишатися зволоженим і очищатися від небажаних мінералів. Жирові відкладення, які утворюються, дуже важко розбити і усунути, але фізичні вправи і правильне харчування можуть значно допомогти в цьому питанні.

Жир розщеплюється, коли організм використовує його, щоб вивільнити енергію. А енергія йому найчастіше потрібна, коли ви активно рухаєтеся. Таким чином тригліцериди видаляються з жирових клітин. Вони розщеплюються на жирні кислоти і гліцерин, а потім всмоктуються в м`язову тканину і внутрішні органи, де розпадаються ще за допомогою різних хімічних процесів. Якщо продукти, що залишилися від цих хімічних процесів, не використовуються в якості джерел енергії, вони сприймаються організмом як відходи і видаляються з нього. Саме для цього і потрібна вода.

Роль води

Вода – це транспортний засіб, який використовується для видалення таких відходів з організму. Решта мінерали після розщеплення жиру виводяться за допомогою води, яку ви п`єте щодня. Вода переносить ці відходи в сечовий міхур, а потім вони виводяться із сечею. Наше тіло дійсно дивно! Дуже важливо пити достатню кількість води щодня, щоб підтримувати нормальний рівень вологи в організмі і сприяти розщепленню і видаленню жирових клітин. Багато джерел стверджують, що ви повинні пити не менш восьми склянок води на день, але ця цифра може сильно зміняться залежно від того, як часто ви тренуєтеся, і навіть від температури на вулиці. Намагайтеся постійно пити воду протягом дня і віддавайте їй перевагу перед соками, газованими або солодкими напоями, так як вони, насправді, ще більше зневоднюють організм. Часто недолік енергії протягом дня і навіть головні болі – це результат помірного зневоднення. Тому важливо зробити над собою зусилля і пити більше води.

Рецепт жиросжигающей води

• 2 літра очищеної води;

• 
  
  
  

  1 мандарин;

• frac12- нарізаного грейпфрута;

• 1 нарізаний огірок;

• 
  
  
  

  4 гілочки перцовой м`яти (її листя);

• лід з очищеної води (за бажанням).

Змішайте всі інгредієнти в глечику перед сном і пийте протягом наступного дня. Використовуйте тільки органічні продукти для приготування. Якщо вони для вас недоступні, ретельно вимивайте продукти, перш ніж додати їх у воду.

Як вона працює?

• Мандарин збільшує чутливість до інсуліну, стабілізує рівень цукру в крові. Оскільки в ньому міститься багато вітаміну С, він підсилює спалювання жиру під час тренування.

• Грейпфрут збільшує метаболічну енергію і спалює жир.

• Огірок допоможе вам відчувати насичення. Крім того, це відмінний сечогінний засіб, який буде перешкоджати здуття живота і затримці рідини.

• М`ята надає допомогу у травленні.

Зверніть увагу! Звичайна питна вода або навіть цей рецепт не здатні впоратися з жиром самі по собі. Вам необхідно раніше бути фізично активними і робити вправи, які допомагають розщеплювати жир, який ваш організм міг би використовувати надалі. Величезну роль має і правильне харчування. Мова йде не про обмеження калорій. Просто переконайтеся, що ви вживаєте здорові, пісні, цілісні продукти. Принаймні, цей рецепт дасть вам додаткові поживні речовини протягом дня і буде сприяти тому, щоб ви пили достатньо рідини. Насолоджуйтесь!