Якщо перегрілася на сонці, що робити? Як надати першу допомогу?

Літо ... Спека ... Де ж знайти від нього порятунок, як не на березі моря або хоча б річки, що ваблять до себе рятівною прохолодою і масою різних задоволень! Накупавшись і вдосталь поплававши в приємній прохолодній воді, хочеться поніжитися на гарячому піску, із задоволенням підставивши своє змерзлий тіло ласкавим променям щедрого сонця. Не помітила, як і півгодини пролетіло ... А коли хотіла піднятися, раптом відчула сильну слабкість і запаморочення. Що це? А це означає, що ти перегрілася на сонці.

Якщо перегрілася на сонці, що робити? Важливо пам`ятати, що організм людини при цьому починає посилено боротися з різким підвищенням температури тіла. Тіло рясно покривається потом, значно охолоджуючись при цьому. Дихання частішає, активно постачаючи кров киснем. Дрібні кровоносні судини швидко розширюються, змушуючи кров працювати більш активно, посилюючи тим самим віддачу тепла перегрівся організму. Шкіра людини червоніє або блідне, з`являється сухість в роті і в носі, запаморочення, може бути нудота і слабкість у всьому тілі, особливо в ногах. Якщо перегрілася на сонці, що робити щоб уникнути ускладнень? Це питання дуже важливе, адже якщо терміново не вжити жодних заходів, в результаті недостатнього кровопостачання життєво важливих органів слід очікувати задишку, головний біль, шуми у вухах, нудоту і блювоту. Шкіра стає блідою, пульс - частим, дихання - нерівномірним і може навіть припинитися. Можлива і зупинка серця.

Якщо перегрілася на сонці, що робити?

По-перше - не панікувати. Якщо є можливість, попросіть допомоги медика. Якщо такої можливості немає, можна і самостійно впоратися з цією проблемою. Людини необхідно перенести в тінь, звільнити від одягу, що здавлює тіло, розстебнути ремінь, зняти взуття, під коліна покласти валик, наприклад, згорнуту ковдру або одяг. Якщо тіло людини почервоніло, валик необхідно підкласти і під голову. Потім слід прикладати до тіла холодні водні компреси, щоб охолодити його (насамперед - до голови і області серця). Якщо дозволяють умови, потрібно скористатися прохолодною ванною або душем, це убезпечить організм від зневоднення. Непогано буде, якщо обернути тіло мокрим простирадлом. Людина в такому стані втрачає багато вологи, тому, щоб уникнути зневоднення, постраждалого необхідно рясно напувати. Важливо виміряти температуру тіла. Якщо немає градусника, можна визначити, чи підвищена вона, за допомогою тильного боку долоні. Порахуйте пульс. Нормальним прийнято вважати 100-110 ударів на хвилину. При перегрів він буває 120-130 ударів.

Якщо перегрілася на сонці - що робити, коли потерпілий без свідомості?

Існує випробуваний засіб: піднести до носа потерпілого ватку, змочену нашатирем. Якщо мучать дуже сильні головні болі, потрібно дати йому 1 або 2 таблетки від головного болю, наприклад, "Аспірин" або "Анальгін".

Що робити, щоб не допустити перегрівання?

У спекотну погоду корисно рясне пиття. Слід носити легкий вільний одяг і світлий головний убір. Якщо ви відпочиваєте на морі або інших відкритих водоймах, не залишайтеся під жарким сонцем більше 20 хвилин. Кращий час для засмаги - до десяти годин і після сімнадцяти. Засмагати можна через годину після їжі.

Дитина перегрівся на сонці: симптоми

Дитина млявий, погано себе почуває. У нього різко підвищується температура, з`являється спрага, сухість слизової рота, нудота. Пульс - дуже слабкий, відсутня потовиділення. Якщо дитина перегрівся на сонці, температура його тіла може піднятися до 40 градусів, у нього можуть з`явитися галюцинації, малюк може втратити свідомість. У такому випадку необхідно негайно викликати швидку допомогу! А поки вона їде, дитину потрібно охолодити, наприклад, обернувши тіло простирадлом, змоченим в ледве теплій воді. Якщо є можливість, допомогти йому прийняти прохолодний душ або ванну.