Симптоми перегріву на сонці - це повинен знати кожен!

Влітку не хочеться думати про погане - здається, що сонце, повітря, зелене листя і море несуть одну радість і позитив. Все більше часу хочеться проводити не в чотирьох стінах, а прогулюючись на свіжому повітрі, в парках, на берегах водойм - загалом, де завгодно, але не вдома. І тут на сцену виходить один з недругів будь-якої людини влітку - сонячний удар і його супутник - перегрів на сонці. Вони можуть виникнути у людини при тривалому перебуванні під сонячними променями без можливості охолодити організм. Ще один лідер по перегрівів - закриті транспортні засоби. У них частенько безладні власники залишають домашніх вихованців, а нерідко і дітей, відправляючись за покупками, в салон краси або просто у справах.

Які симптоми перегріву на сонці? В першу чергу це слабкість, потемніння в очах і легке запаморочення. У цьому стані доросла людина може сам усвідомити факт перегріву і вжити заходів обережності. Якщо ж ми маємо справу з дітьми, то виявити перегрів дитини на сонці набагато складніше. Можна, звичайно, регулярно справлятися про самопочуття малюка. Хоча найчастіше матері звертають увагу на симптоми перегріву на сонці, коли вони вже приймають більш важку форму - шкіра дитини починає червоніти, піднімається температура, він стає зовсім млявим. В окремих випадках непомічений перегрів може спровокувати нудоту, блювоту, втрату свідомості і виникнення спека, ознобу, судом. У такому випадку людині, а особливо маленькій людині, необхідна лікарська допомога.

Якщо вже є менш серйозно виражені симптоми перегріву на сонці, слід в першу чергу забезпечити потерпілому спокій в прохолодному, захищеному від сонця місці. Потрібно надати постраждалому горизонтальне положення і по можливості охолодити його тіло. Для цього можна скористатися змоченими в холодній воді рушниками, обернувши ними тіло потерпілого. При перегрів на сонці ефективними будуть медикаменти типу «Нурофен» або «Панадола», які допоможуть зняти жар і знизити температуру тіла. А ось чого робити ні в якому разі не варто, так це поміщати хворого в холодну воду цілком або обливати його. Велика різниця температур не піде на користь.

Ну і краще всього, звичайно ж, після проведення заходів з надання первинної допомоги викликати лікаря. Він зможе діагностувати стан хворого і запобігти зневоднення організму, яке виникає при перегріванні.

А що ж робити, щоб уникнути перегріву на сонці? Одягайте в жарку погоду легкий одяг, що дозволяє повітрю вільно контактувати з тілом. Тримайте в прямому доступі для себе, дитину і домашніх тварин прохолодну питну воду. Ні в якому разі не залишайтеся самі в закритій машині без доступу повітря і стежте, щоб там не залишалися тварини і діти. Намагайтеся не перебувати під відкритим сонцем більше 10-15 хвилин вдень без головного убору або можливості піти в тінь.

Якщо ж ви бачите в оточуючих симптоми перегріву на сонці, не мовчіть, бийте на сполох і робіть заходи щодо усунення цього стану, неважливо, чи знайомий вам людина чи ні. Можливо, ви врятуєте чиєсь життя, адже ризик смертельного результату при важкому перегрів на сонці становить, ні багато ні мало, 20-30%!