Якщо німіють руки і ноги, що робити в такій ситуації?
Німіють руки і ноги. Що робити? Серед жителів будь-якого великого міста ця проблема широко поширена. За свідченням лікарів, пояснюється цей феномен дуже просто: гіподинамія, недолік фізичного навантаження, сидяча робота ... На службу ми приїжджаємо в автомобілі, на ньому ж повертаємося ввечері додому. Вихідні воліємо провести не на природі з друзями, а на дивані перед телевізором. Знайома картина, чи не так? Тим часом, все це певним чином позначається на стані нашого м`язового апарату. Наведемо приклад, що називається, з життя. На прийом до терапевта приходить молода людина зі скаргою, що в нього німіють руки і ноги. "Що робити?" - Запитує він. Ескулап направляє страждальця на повне обстеження. Рентген поперекового і крижового відділів хребетного стовпа, УЗД, сканування судин, всі аналізи ... Ніяких патологій виявити не вдається. Спеціаліст прописує знеболююче, заспокійливе і курс вітамінів - про всяк випадок. Через деякий час пацієнт повертається: вночі німіють руки і ноги, нічого не допомагає. У ході бесіди з`ясовується, що юнак - любитель подивитися перед сном телевізор. За день він так втомлюється, що частенько засинає прямо перед екраном, поклавши голову на спинку дивана. Природно, лікар порадив невдалому пацієнту змінити вузьке і незручне ложі на ортопедичний матрац і м`яку подушку. Лікування допомогло - скарг у юнака більше не виникало.
Можливі причини
Отже, якщо вас мучить питання: "Німіють руки і ноги - що робити?", Для початку слід з`ясувати причину явища. Справа в тому, що м`язовий апарат у середньостатистичної людини не надто пристосований до навантажень. Щоб кровообіг не порушувалось, дуже важливо не перебувати довго в незручній позі.
Профілактика
Якщо німіють руки і ноги, причини можуть бути різноманітні. Щоб позбутися неприємного симптому, вам доведеться змінити звичний спосіб життя. Візьміть за правило щоранку робити зарядку. Звичайно, ніхто не змушує вас бадьоро стрибати під енергійну музику, достатньо буде просто гарненько потягнутися, зробити пару нахилів, розім`яти суглоби і м`язи. Лікарі рекомендують також щодня здійснювати піші прогулянки. Проходьте хоча б по одному кілометру швидким кроком, і оніміння ніколи не виникне. Крім того, необхідно стежити за своїм харчуванням. Постарайтеся виключити з раціону всі штучні консерванти та барвники - вони погано відбиваються на стані судин і нервових волокон.
Німіють руки і ноги: що робити?
Обов`язково зверніться до лікаря і докладно опишіть йому всі прояви. Починати огляд краще з терапевта. При необхідності він направить вас до судинного хірурга і невропатолога. Останній проведе обстеження хребта на предмет сколіозу, грижі і защемлення нервових закінчень. Якщо виявиться, що здоров`я у вас в повному порядку, можна буде пропити курс вітамінів. До речі, добре допомагають чергуються ін`єкції вітамінів В1 і В6. Доцільно також записатися на лікувальний масаж і робити контрастні обливання.
Лікування
Не забувайте, що проблема може виявитися серйознішими, ніж ви думаєте. Нерідко за онімінням кінцівок ховаються такі серйозні захворювання, як інфаркт міокарда та порушення мозкового кровообігу.
Чому німіють пальці на лівій руці? Відповідей на питання про те, чому німіють пальці на лівій руці - безліч, оскільки етіологія цього явища досить різноманітна. Порушення в роботі нервової системи або кровообігу серед найпоширеніших причин. Якщо це трапляється з вами нечасто, то…
Чому німіють ноги: інформація для роздумів Оніміння нижніх кінцівок відбувається при затиску нерва і викликає почуття поколювання, зябкости або печіння. На якийсь час людина перестає відчувати свої ноги. Отже, чому німіє права нога і не відчувається ліва? Дуже важливо розібратися в причинах…
Німіє рука ночами: причини і профілактика Найпоширенішою причиною є, як не дивно, невірно підібраний розмір вашої подушки. При відпочинку на подушці великого розміру порушується кровообіг внаслідок сильного вигину шийного відділу хребта. Рішення проблеми просте - користуйтеся низькими…
Німіє рука. Що робити з цим? Це неприємне відчуття знайоме кожному: поколювання і мурашки не дають спокою ночами, німіє рука. Що робити, як позбутися цих симптомів, і взагалі, звідки що береться?Причини оніміння в рукахПричин цьому може бути безліч. Найнешкідливіша з них -…
Німіє палець правої руки: причини і наслідки Якщо німіє палець правої руки, цьому може бути безліч пояснень. Деякі люди дуже часто стикаються з такого роду проблемою, а от багатьох вона зовсім не турбує.Деякий час тому подібний дискомфорт могли відчувати тільки люди похилого віку, а сьогодні…
Часто німіють руки? Причини проблеми Цілком природно, що людина має свободу руху, він повністю володіє власним тілом - це необхідно для нормальної життєдіяльності. Однак не багато хто з нас замислювалися про те, що для цього необхідно правильне функціонування величезної кількості…
Німіє палець лівої руки: що може бути причиною? Якщо німіють пальці рук, це може бути пов'язано з порушеннями в роботі нервової системи або збоями кровообігу. Якщо, звичайно, подібний дискомфорт трапляється нечасто, цьому можна не надавати особливого значення. Але якщо це явище регулярне, слід…
Чому німіють руки під час сну? Це небезпечно? Чому вранці кисті рук як голками коле? Чому німіють руки під час сну? Багато хто думає, що ця проблема не стоїть окремого розгляду, досить перевернутися на інший бік, і вона зникне.Якби все було так просто!Причини оніміння рукДійсно, руки можуть…
Чому німіють кінчики пальців на руках: причини і профілактика Онімілі пальці рук - відчуття, знайоме всім. Як правило, вся справа в порушенні кровообігу. Втім, причини оніміння можуть бути абсолютно різними. Іноді вся справа в зовнішньому впливі, а іноді викликати відчуття можуть досить серйозні захворювання.…